Chị công nhân trẻ với loạt thói quen "toxic" đã khiến mật tạo ra hơn 200 viên sỏi Biết sớm những điều cần tránh này, bạn sẽ không bao giờ phải lo mắc bệnh nha!
Bác sĩ "gắp mỏi tay" ra hơn 200 viên sỏi mật
Chị Giang – một công nhân làm việc tại nhà máy ở Đông Quan (TQ) đau bụng quặn đến mức không chịu nổi, đồng nghiệp phải đưa chị nhập viện gấp trong tình trạng mặt tím tái vì đau quá
Sau khi check kỹ lưỡng, bác sĩ báo tin sét đánh: chị bị sỏi mật ở mức độ nghiêm trọng. Mọi thủ tục được đẩy nhanh và ekip trực đã mổ gắp sỏi cho chị ngay trong ngày hôm đó luôn.
Kết quả phẫu thuật không chỉ khiến chị giật mình mà các bác sĩ cũng phải lắc đầu kiểu "chưa từng thấy case nào trẻ mà nhiều sỏi thế này"
Bác sĩ cứ gắp mãi mà sỏi vẫn còn nhiều ư là nhiều. Kết thúc ca mổ, tổng cộng có tới hơn 200 viên sỏi với kích thước khác nhau được gắp ra, đổ đầy một cốc giấy cạnh bàn mổ luôn á!
Sỏi mật là căn bệnh không phân biệt tuổi tác, chủ yếu do sự thay đổi tỷ lệ nồng độ cholesterol, mật axit và các yếu tố gây ứ mật dẫn đến hình thành sỏi. Trong đó, thói quen ăn uống liên quan trực tiếp đến quá trình hình thành sỏi mật đó nha!
Sỏi mật có thể chia thành 2 vùng chính: sỏi mật và sỏi ống mật. Các bác sĩ khẳng định căn bệnh này đều là do "ăn" mà ra, ví dụ như nhịn ăn sáng, ăn quá nhiều thịt cá, hoặc chỉ ăn kiêng, thức ăn thiên lệch không cân đối.
Chị Giang chắc chắn là một trong những người có thói quen này rồi
Giải thích đơn giản thế này nè: túi mật dùng để lưu trữ mật, gan tiết ra mật rồi chuyển vào túi mật và lưu trữ ở đó.
Đợi đến khi mình ăn, đặc biệt là món có dầu mỡ, túi mật sẽ xả mật ra để giúp tiêu hóa thức ăn.
Trong tình trạng bình thường, hầu hết dịch mật đều hòa tan, nhưng khi ở nồng độ cao, chúng không thể tan được, các tinh thể sẽ kết tủa và từ từ lắng đọng, hình thành sỏi mật.
Nếu không ăn sáng, sau một đêm mật được tiết ra và lưu trữ trong túi mật, mà không được thải ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn thì về dài hạn sẽ gây lắng đọng mật trong túi mật, cho đến khi nồng độ quá cao, dễ dẫn đến sỏi mật.
Không chỉ bữa sáng đâu nha, ăn ba bữa một ngày sẽ giúp túi mật hoạt động bình thường, dịch mật trong túi mật được sinh ra rồi lại được tiêu đi, đảm bảo quá trình phát triển tự nhiên. Ăn uống càng thất thường bao nhiêu càng dễ sinh ra bệnh sỏi mật bấy nhiêu đó!
Những thói quen sai lầm gây bệnh ai cũng nên tránh
1. Không ăn sáng
Một nghiên cứu ở Đức cho thấy, có khoảng 40% người có thói quen nhịn ăn sáng hoặc ăn sáng thất thường. Trong số này, tuổi thọ trung bình thấp hơn những người ăn sáng thường xuyên tới 2,5 năm luôn đó!
Không ăn sáng, bạn không đủ năng lượng để làm việc, dễ bị lão hóa và sớm sinh ra các loại bệnh tật.
Cách khắc phục tốt nhất là nên tập thói quen ăn sáng đều đặn, ăn nhiều chất hơn để đảm bảo mật hoạt động bình thường nha!
2. Bữa ăn tối quá giàu dinh dưỡng
Vào trước bữa tối là thời gian cao điểm mà hàm lượng insulin trong máu hoạt động sôi nổi nhất, insulin sẽ làm glucose trở thành chất béo ngưng tụ trong thành mạch máu và thành bụng. Ăn tối quá nhiều dinh dưỡng, theo thời gian bạn sẽ béo phì lên nha
Lời khuyên tốt nhất: nên ăn sáng sớm hơn, muốn cải thiện khả năng bài tiết trong đêm thì ăn tối nên trước 19h. Thứ hai là ăn tối đơn giản, ít chất, thanh đạm. Thứ ba là ăn với số lượng ít. Một bữa ăn no từ 60-80% là đủ rồi!
3. Nghiện uống cà phê
Những người nghiện cà phê, uống nhiều và đặc sẽ tự tạo ra cho mình ít nhất 3 nguy cơ: làm giảm tỷ lệ mang thai, dễ bị bệnh tim và hiệu suất công việc giảm
Cách cải thiện là nên uống cà phê ít hơn và loãng hơn nhé!
4. Uống rượu quá nhiều
Người uống rượu nhiều có ít nhất những nguy cơ như tự gây bệnh gan cho chính mình, viêm, sưng nhiều bộ phận cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản và tiết niệu
Hãy hạn chế uống rượu mạnh, có thể thay bằng rượu vang và các loại đồ uống nhẹ khác!
5. Hút thuốc sau bữa ăn
Hút một điếu thuốc sau bữa ăn sẽ có tỷ lệ ngộ độc cao bằng hút 10 điếu trong những khoảng thời gian khác trong ngày đó nha!
Bởi vì sau khi ăn, cơ thể dồn toàn bộ "sức" để hỗ trợ dạ dày và ruột, lưu thông máu, làm tăng khả năng hấp thụ, lúc này nếu hút thuốc thì cũng sẽ hấp thụ khói vào cơ thể ở mức "tốt nhất", từ đó các chất độc hại vào cơ thể dễ dàng hơn rất nhiều lần so với bình thường.
Hãy hạn chế hút thuốc lá, bỏ thuốc, đặc biệt là không nên hút thuốc ngay sau bữa ăn nha!
6. Pha trà vào bình giữ nhiệt
Nước pha trà tốt nhất là dùng nước nóng ở mức 80 độ, nếu dùng bình giữ nhiệt để pha trà trong thời gian dài sẽ khiến trà bị "nóng" quá mức, giống như đang ninh nhừ trà vậy
Làm như vậy sẽ làm hỏng toàn bộ các nguyên tố tốt nhất trong trà, triệt tiêu các vitamin, làm biến động các chất, tiết ra các chất có hại như axit tannic, theophylline số lượng lớn hơn.
Cách tốt nhất là pha trà bằng ấm và uống với các chén trà gần ngay sau khi pha, không nên om trà với nhiệt độ cao trong thời gian dài nhé!
Ngoài ra, việc ăn nhiều thực phẩm sống như gỏi, trộn dễ gây ra các bệnh về ký sinh trùng. Thói quen xấu khác là ăn hoa quả thay cho món ăn chính. Tốc độ ăn quá nhanh và ít uống nước, đều là những thói quen gây ra nhiều loại bệnh đó các bạn ơi!
Nguồn: soha.vn