TitNgok4805
New member
Anh chàng 37 tuổi ở Sài Gòn nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Xét nghiệm máu ra mới shock: chỉ số mỡ máu bay luôn mất!
Một buổi sáng gần đây, anh T (37 tuổi, sống tại TP HCM) đột nhiên đau ngực dữ dội, khó thở, vã mồ hôi ròng ròng. Gia đình lập tức đưa anh vào Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cấp cứu vì tình hình cực kỳ nguy kịch.
Kết quả chụp chiếu cho thấy mạch vành của anh T bị tắc cấp tính do mảng xơ vữa. Anh được chẩn đoán nhồi máu cơ tim luôn rồi. Xét nghiệm máu ghi nhận chỉ số cholesterol và triglyceride tăng phi mã. Plot twist là trước đó anh T thấy mình khoẻ re, không ngờ mình đã mắc rối loạn mỡ máu từ lúc nào. Cả gia đình shock nặng!
ThS.BS Lý Hoàng Anh, Khoa Phẫu thuật tim mạch, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết, case của anh T không phải là hiếm đâu nha. Trong thực tế khám chữa bệnh, bác sĩ Hoàng Anh thường xuyên tiếp nhận những bệnh nhân trẻ tuổi chỉ phát hiện rối loạn mỡ máu khi vào viện cấp cứu vì biến cố tim mạch rồi.
"Rối loạn mỡ máu là một căn bệnh âm thầm lắm, hầu như không có triệu chứng rõ rệt ở giai đoạn đầu. Nhiều người trẻ vẫn sống, làm việc bình thường mà không biết cơ thể đang ôm 'quả bom nổ chậm' trong lòng mạch máu. Đến khi xuất hiện biến chứng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ thì mới thực sự giật mình", bác sĩ Hoàng Anh cảnh báo đanh thép.
Trước đây rối loạn mỡ máu thường là chuyện của người trung niên và cao tuổi, nhưng giờ độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hoá. Không ít bệnh nhân ở tuổi 30, thậm chí cuối 20s đã phải nhập viện vì biến chứng của rối loạn mỡ máu rồi, bác sĩ Hoàng Anh chia sẻ. Vậy là gen Z cũng không thoát đâu nha!
Lối sống GenZ - Millennials đang "nuôi" mỡ máu như thế nào?
Bác sĩ Hoàng Anh chỉ ra thói quen sống của hội trẻ bây giờ đang góp phần đẩy nhanh tình trạng này cực kỳ:
• Chế độ ăn giàu chất béo bão hoà, nhiều đồ chiên rán, fast food, nước ngọt đủ thứ
• Uống rượu bia như nước lã
• Ít vận động, ngồi một chỗ suốt ngày
• Làm việc căng thẳng và thức kè kè khiến cơ thể tích tụ mỡ máu từ sớm
"Chúng ta có thể thấy thế hệ trẻ thành thị ngày càng bận rộn, ít thời gian tập luyện, thay vào đó là các bữa ăn nhanh, uống cà phê, trà sữa, bia rượu. Đây chính là môi trường lý tưởng để mỡ máu cao xuất hiện sớm và gây hại", bác sĩ Hoàng Anh nhận định.
Rối loạn mỡ máu gây hại như nào?
Rối loạn mỡ máu không đơn thuần chỉ là con số trên giấy xét nghiệm, mà là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý tim mạch nghiêm trọng như:
• Xơ vữa động mạch: Cholesterol tích tụ lâu ngày hình thành mảng bám, làm hẹp lòng mạch
• Nhồi máu cơ tim: Khi mảng xơ vữa bong ra, gây tắc đột ngột động mạch vành
• Đột quỵ não: Do mạch máu não bị hẹp hoặc tắc
• Tăng huyết áp, suy thận mạn tính: Có thể gây tử vong nhanh chóng hoặc để lại di chứng nặng nề, ảnh hưởng suốt đời
Case của bệnh nhân T ở trên là hồi chuông cảnh báo đanh thép cho hội trẻ rằng sức khoẻ tim mạch không chỉ là chuyện của người già đâu nhé! Lối sống thiếu lành mạnh đang khiến thế hệ trẻ phải đối mặt với nguy cơ bệnh tim mạch sớm hơn bao giờ hết.
Phải làm sao để tránh "drama" này?
Để tránh những biến chứng tim mạch nghiêm trọng do rối loạn mỡ máu, bác sĩ khuyến cáo mọi người cần chủ động kiểm soát sức khoẻ tim mạch ngay từ tuổi 20. Một số tips được recommend:
Ăn uống lành mạnh: Giảm đồ chiên rán, thịt đỏ; tăng cường rau xanh, cá, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và dầu thực vật
Duy trì vận động: Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần với các hoạt động phù hợp như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe
Tránh các thói quen xấu như hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia hoặc nước ngọt có gas
Ngủ đủ giấc, kiểm soát stress: Giúp hệ tim mạch và chuyển hoá hoạt động ổn định
Khám sức khoẻ định kỳ: Bắt đầu từ 20 tuổi nên xét nghiệm mỡ máu 4–6 năm/lần; nếu có yếu tố nguy cơ (thừa cân, hút thuốc, tiền sử gia đình) nên kiểm tra thường xuyên hơn
Nguồn: soha.vn
Một buổi sáng gần đây, anh T (37 tuổi, sống tại TP HCM) đột nhiên đau ngực dữ dội, khó thở, vã mồ hôi ròng ròng. Gia đình lập tức đưa anh vào Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cấp cứu vì tình hình cực kỳ nguy kịch.
Kết quả chụp chiếu cho thấy mạch vành của anh T bị tắc cấp tính do mảng xơ vữa. Anh được chẩn đoán nhồi máu cơ tim luôn rồi. Xét nghiệm máu ghi nhận chỉ số cholesterol và triglyceride tăng phi mã. Plot twist là trước đó anh T thấy mình khoẻ re, không ngờ mình đã mắc rối loạn mỡ máu từ lúc nào. Cả gia đình shock nặng!
ThS.BS Lý Hoàng Anh, Khoa Phẫu thuật tim mạch, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết, case của anh T không phải là hiếm đâu nha. Trong thực tế khám chữa bệnh, bác sĩ Hoàng Anh thường xuyên tiếp nhận những bệnh nhân trẻ tuổi chỉ phát hiện rối loạn mỡ máu khi vào viện cấp cứu vì biến cố tim mạch rồi.
"Rối loạn mỡ máu là một căn bệnh âm thầm lắm, hầu như không có triệu chứng rõ rệt ở giai đoạn đầu. Nhiều người trẻ vẫn sống, làm việc bình thường mà không biết cơ thể đang ôm 'quả bom nổ chậm' trong lòng mạch máu. Đến khi xuất hiện biến chứng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ thì mới thực sự giật mình", bác sĩ Hoàng Anh cảnh báo đanh thép.
Trước đây rối loạn mỡ máu thường là chuyện của người trung niên và cao tuổi, nhưng giờ độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hoá. Không ít bệnh nhân ở tuổi 30, thậm chí cuối 20s đã phải nhập viện vì biến chứng của rối loạn mỡ máu rồi, bác sĩ Hoàng Anh chia sẻ. Vậy là gen Z cũng không thoát đâu nha!
Lối sống GenZ - Millennials đang "nuôi" mỡ máu như thế nào?
Bác sĩ Hoàng Anh chỉ ra thói quen sống của hội trẻ bây giờ đang góp phần đẩy nhanh tình trạng này cực kỳ:
• Chế độ ăn giàu chất béo bão hoà, nhiều đồ chiên rán, fast food, nước ngọt đủ thứ
• Uống rượu bia như nước lã
• Ít vận động, ngồi một chỗ suốt ngày
• Làm việc căng thẳng và thức kè kè khiến cơ thể tích tụ mỡ máu từ sớm
"Chúng ta có thể thấy thế hệ trẻ thành thị ngày càng bận rộn, ít thời gian tập luyện, thay vào đó là các bữa ăn nhanh, uống cà phê, trà sữa, bia rượu. Đây chính là môi trường lý tưởng để mỡ máu cao xuất hiện sớm và gây hại", bác sĩ Hoàng Anh nhận định.
Rối loạn mỡ máu gây hại như nào?
Rối loạn mỡ máu không đơn thuần chỉ là con số trên giấy xét nghiệm, mà là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý tim mạch nghiêm trọng như:
• Xơ vữa động mạch: Cholesterol tích tụ lâu ngày hình thành mảng bám, làm hẹp lòng mạch
• Nhồi máu cơ tim: Khi mảng xơ vữa bong ra, gây tắc đột ngột động mạch vành
• Đột quỵ não: Do mạch máu não bị hẹp hoặc tắc
• Tăng huyết áp, suy thận mạn tính: Có thể gây tử vong nhanh chóng hoặc để lại di chứng nặng nề, ảnh hưởng suốt đời
Case của bệnh nhân T ở trên là hồi chuông cảnh báo đanh thép cho hội trẻ rằng sức khoẻ tim mạch không chỉ là chuyện của người già đâu nhé! Lối sống thiếu lành mạnh đang khiến thế hệ trẻ phải đối mặt với nguy cơ bệnh tim mạch sớm hơn bao giờ hết.
Phải làm sao để tránh "drama" này?
Để tránh những biến chứng tim mạch nghiêm trọng do rối loạn mỡ máu, bác sĩ khuyến cáo mọi người cần chủ động kiểm soát sức khoẻ tim mạch ngay từ tuổi 20. Một số tips được recommend:
Ăn uống lành mạnh: Giảm đồ chiên rán, thịt đỏ; tăng cường rau xanh, cá, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và dầu thực vật Duy trì vận động: Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần với các hoạt động phù hợp như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe Tránh các thói quen xấu như hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia hoặc nước ngọt có gas Ngủ đủ giấc, kiểm soát stress: Giúp hệ tim mạch và chuyển hoá hoạt động ổn định Khám sức khoẻ định kỳ: Bắt đầu từ 20 tuổi nên xét nghiệm mỡ máu 4–6 năm/lần; nếu có yếu tố nguy cơ (thừa cân, hút thuốc, tiền sử gia đình) nên kiểm tra thường xuyên hơnNguồn: soha.vn