NắngHạDễThương
New member
Cứ nghĩ uống "bổ gan", "thải độc gan" là đang chăm sóc sức khỏe, ai ngờ đang tự tay đẩy gan vào nguy cơ tổn thương nghiêm trọng, thậm chí xơ gan luôn á!
"Thải độc gan" không phải phép màu như bạn tưởng đâu nhé!
Theo ThS.BS Dương Thị Phượng, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đại học Y Dược – cơ sở Linh Đàm, dạo này toàn thấy quảng cáo "bổ gan", "mát gan", "thải độc gan" là cùng trên TikTok, Facebook. Nhưng plot twist là: đây không phải thuật ngữ y học chính thống đâu các bạn ơi!
Hiện giờ thị trường ngập tràn sản phẩm được quảng cáo "hỗ trợ gan", "phục hồi chức năng gan" hay "đào thải độc tố". Nhưng mà sự thật là: ĐẾN BÂY GIỜ vẫn chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chất lượng cao nào chứng minh mấy sản phẩm "thải độc gan" này thực sự giúp gan khỏe hơn ở người bình thường, hay giúp phục hồi gan sau khi nhậu nhẹt đâu nha!
"Gan vốn là cơ quan đảm nhiệm chức năng chuyển hóa và đào thải các chất độc hại khỏi cơ thể. Vì vậy, không phải cứ uống thuốc 'thải độc gan' là gan sẽ khỏe hơn", bác sĩ Phượng nhấn mạnh luôn.
Còn đây mới là phần đáng lo: chính mấy sản phẩm thảo dược, thuốc nam, thuốc bắc hoặc thực phẩm chức năng cũng có thể gây tổn thương gan dẫn tới xơ gan đấy! Nguy cơ càng cao nếu bạn mua hàng không rõ nguồn gốc, uống nhiều loại cùng lúc, tự ý tăng liều hoặc uống mãi mãi mà không có bác sĩ tư vấn.
Theo chuyên gia, chỉ những sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, có data khoa học đáng tin và được các cơ quan uy tín đánh giá mới nên cân nhắc sử dụng trong một số trường hợp cụ thể thôi nhé!
Những "thủ phạm" đang âm thầm phá hủy gan của bạn
Một lá gan khỏe mạnh là khi nó hoạt động "full option": chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng, sản xuất dịch mật, xử lý thuốc và đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể. Đồng thời không bị tổn thương hay tiến triển thành viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ hóa hay xơ gan.
Theo bác sĩ Phượng, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm gan "ăn hành" hiện nay chính là thừa cân, béo phì và rối loạn chuyển hóa do chế độ ăn uống... kiểu "ăn vạ" ấy mà!
Khi cơ thể thường xuyên nạp năng lượng quá đà, đặc biệt từ đồ ăn nhiều đường, tinh bột trắng, nước ngọt hoặc chất béo bão hòa, phần năng lượng dư thừa sẽ biến thành mỡ và tích tụ tại gan. Lâu dần sẽ dẫn tới gan nhiễm mỡ, nhất là ở những bạn thừa cân, béo phì, tiền đái tháo đường, đái tháo đường hoặc rối loạn mỡ máu.
Bên cạnh đó, rượu bia vẫn là "boss cuối" dẫn tới xơ gan. Nhậu nhẹt liên tục khiến tế bào gan bị tổn thương mãi, gây viêm, xơ hóa và tăng nguy cơ xơ gan, thậm chí ung thư gan luôn á!
Một thói quen khác đang rất trending là tự ý uống thuốc nam, thuốc bắc hoặc thực phẩm chức năng trong thời gian dài mà không có chỉ định của bác sĩ. Nhiều người nghĩ thảo dược là lành tính 100%, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng vậy đâu nha!
"Nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể chứa các thành phần chưa được công bố đầy đủ hoặc phối hợp nhiều hoạt chất khó kiểm soát. Việc sử dụng kéo dài, liều cao hoặc dùng đồng thời nhiều loại có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc và gây tổn thương gan", bác sĩ Phượng cảnh báo.
Theo chuyên gia, kể cả thực phẩm chức năng cũng không "vô hại" như bạn nghĩ đâu. Nếu uống không cần thiết hoặc uống dài hạn, gan phải liên tục chuyển hóa các hoạt chất này, từ đó làm tăng gánh nặng cho cơ quan vốn được xem là "nhà máy xử lý hóa chất" của cơ thể rồi!
Muốn bảo vệ gan, phải xử lý từ gốc mới chuẩn
Theo bác sĩ Phượng, trong điều trị các bệnh lý về gan, điều quan trọng nhất KHÔNG PHẢI là tìm kiếm một loại thuốc "bổ gan" thần thánh nào đó, mà là xác định đúng nguyên nhân gây bệnh và can thiệp từ gốc.
Với gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa, bạn cần kiểm soát cân nặng, điều chỉnh chế độ ăn, hạn chế đường, tinh bột trắng và chất béo bão hòa, đồng thời tăng cường rau xanh, chất xơ và vận động đều đặn.
Khi giảm cân đúng cách, kiểm soát tốt đường huyết và mỡ máu, tình trạng gan nhiễm mỡ có thể cải thiện rõ rệt. Ngược lại, nếu vẫn ăn uống thả ga, nhậu nhẹt và ít vận động thì việc phụ thuộc vào thuốc bổ gan cũng... vô ích thôi! 
Tương tự, với các trường hợp viêm gan do virus như viêm gan B hoặc viêm gan C, việc điều trị phải dựa trên nguyên nhân cụ thể, theo dõi tải lượng virus, chức năng gan và mức độ xơ hóa. Nếu nguyên nhân gốc không được xử lý, các sản phẩm hỗ trợ gan cũng khó phát huy tác dụng.
Để bảo vệ lá gan, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế rượu bia, duy trì cân nặng hợp lý, giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, tinh bột trắng và chất béo bão hòa. Bên cạnh đó, cần vận động thể lực đều đặn, kiểm soát mỡ máu, đường huyết và chủ động tầm soát viêm gan B, viêm gan C khi có yếu tố nguy cơ.
Đặc biệt, ĐỪNG tự ý sử dụng thuốc nam, thuốc bắc hoặc thực phẩm chức năng trong thời gian dài, nhất là khi đang có bệnh gan, men gan cao hoặc đang điều trị các bệnh mạn tính. Gan khỏe không đến từ những lời quảng cáo "thần kỳ" trên mạng, mà từ lối sống khoa học và việc điều trị đúng nguyên nhân gây bệnh nha!
Nguồn: kenh14.vn
"Thải độc gan" không phải phép màu như bạn tưởng đâu nhé!
Theo ThS.BS Dương Thị Phượng, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đại học Y Dược – cơ sở Linh Đàm, dạo này toàn thấy quảng cáo "bổ gan", "mát gan", "thải độc gan" là cùng trên TikTok, Facebook. Nhưng plot twist là: đây không phải thuật ngữ y học chính thống đâu các bạn ơi!
Hiện giờ thị trường ngập tràn sản phẩm được quảng cáo "hỗ trợ gan", "phục hồi chức năng gan" hay "đào thải độc tố". Nhưng mà sự thật là: ĐẾN BÂY GIỜ vẫn chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chất lượng cao nào chứng minh mấy sản phẩm "thải độc gan" này thực sự giúp gan khỏe hơn ở người bình thường, hay giúp phục hồi gan sau khi nhậu nhẹt đâu nha!
"Gan vốn là cơ quan đảm nhiệm chức năng chuyển hóa và đào thải các chất độc hại khỏi cơ thể. Vì vậy, không phải cứ uống thuốc 'thải độc gan' là gan sẽ khỏe hơn", bác sĩ Phượng nhấn mạnh luôn.
Còn đây mới là phần đáng lo: chính mấy sản phẩm thảo dược, thuốc nam, thuốc bắc hoặc thực phẩm chức năng cũng có thể gây tổn thương gan dẫn tới xơ gan đấy! Nguy cơ càng cao nếu bạn mua hàng không rõ nguồn gốc, uống nhiều loại cùng lúc, tự ý tăng liều hoặc uống mãi mãi mà không có bác sĩ tư vấn.
Theo chuyên gia, chỉ những sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng rõ ràng, có data khoa học đáng tin và được các cơ quan uy tín đánh giá mới nên cân nhắc sử dụng trong một số trường hợp cụ thể thôi nhé!
Những "thủ phạm" đang âm thầm phá hủy gan của bạn
Một lá gan khỏe mạnh là khi nó hoạt động "full option": chuyển hóa chất dinh dưỡng, dự trữ năng lượng, sản xuất dịch mật, xử lý thuốc và đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể. Đồng thời không bị tổn thương hay tiến triển thành viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ hóa hay xơ gan.
Theo bác sĩ Phượng, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm gan "ăn hành" hiện nay chính là thừa cân, béo phì và rối loạn chuyển hóa do chế độ ăn uống... kiểu "ăn vạ" ấy mà!
Khi cơ thể thường xuyên nạp năng lượng quá đà, đặc biệt từ đồ ăn nhiều đường, tinh bột trắng, nước ngọt hoặc chất béo bão hòa, phần năng lượng dư thừa sẽ biến thành mỡ và tích tụ tại gan. Lâu dần sẽ dẫn tới gan nhiễm mỡ, nhất là ở những bạn thừa cân, béo phì, tiền đái tháo đường, đái tháo đường hoặc rối loạn mỡ máu.
Bên cạnh đó, rượu bia vẫn là "boss cuối" dẫn tới xơ gan. Nhậu nhẹt liên tục khiến tế bào gan bị tổn thương mãi, gây viêm, xơ hóa và tăng nguy cơ xơ gan, thậm chí ung thư gan luôn á!
Một thói quen khác đang rất trending là tự ý uống thuốc nam, thuốc bắc hoặc thực phẩm chức năng trong thời gian dài mà không có chỉ định của bác sĩ. Nhiều người nghĩ thảo dược là lành tính 100%, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng vậy đâu nha!
"Nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể chứa các thành phần chưa được công bố đầy đủ hoặc phối hợp nhiều hoạt chất khó kiểm soát. Việc sử dụng kéo dài, liều cao hoặc dùng đồng thời nhiều loại có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc và gây tổn thương gan", bác sĩ Phượng cảnh báo.
Theo chuyên gia, kể cả thực phẩm chức năng cũng không "vô hại" như bạn nghĩ đâu. Nếu uống không cần thiết hoặc uống dài hạn, gan phải liên tục chuyển hóa các hoạt chất này, từ đó làm tăng gánh nặng cho cơ quan vốn được xem là "nhà máy xử lý hóa chất" của cơ thể rồi!
Muốn bảo vệ gan, phải xử lý từ gốc mới chuẩn
Theo bác sĩ Phượng, trong điều trị các bệnh lý về gan, điều quan trọng nhất KHÔNG PHẢI là tìm kiếm một loại thuốc "bổ gan" thần thánh nào đó, mà là xác định đúng nguyên nhân gây bệnh và can thiệp từ gốc.
Với gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa, bạn cần kiểm soát cân nặng, điều chỉnh chế độ ăn, hạn chế đường, tinh bột trắng và chất béo bão hòa, đồng thời tăng cường rau xanh, chất xơ và vận động đều đặn.
Khi giảm cân đúng cách, kiểm soát tốt đường huyết và mỡ máu, tình trạng gan nhiễm mỡ có thể cải thiện rõ rệt. Ngược lại, nếu vẫn ăn uống thả ga, nhậu nhẹt và ít vận động thì việc phụ thuộc vào thuốc bổ gan cũng... vô ích thôi!
Tương tự, với các trường hợp viêm gan do virus như viêm gan B hoặc viêm gan C, việc điều trị phải dựa trên nguyên nhân cụ thể, theo dõi tải lượng virus, chức năng gan và mức độ xơ hóa. Nếu nguyên nhân gốc không được xử lý, các sản phẩm hỗ trợ gan cũng khó phát huy tác dụng.
Để bảo vệ lá gan, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế rượu bia, duy trì cân nặng hợp lý, giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, tinh bột trắng và chất béo bão hòa. Bên cạnh đó, cần vận động thể lực đều đặn, kiểm soát mỡ máu, đường huyết và chủ động tầm soát viêm gan B, viêm gan C khi có yếu tố nguy cơ.
Đặc biệt, ĐỪNG tự ý sử dụng thuốc nam, thuốc bắc hoặc thực phẩm chức năng trong thời gian dài, nhất là khi đang có bệnh gan, men gan cao hoặc đang điều trị các bệnh mạn tính. Gan khỏe không đến từ những lời quảng cáo "thần kỳ" trên mạng, mà từ lối sống khoa học và việc điều trị đúng nguyên nhân gây bệnh nha!
Nguồn: kenh14.vn