BossDaoUwu
New member
Thật ra mấy bệnh tật này nọ của mình đều có "nguồn cơn" từ gan cả đó các bạn ơi! Và giờ đây, các chuyên gia Đông y sẽ chỉ cho mình cách chăm sóc gan siêu dễ, không cần uống thuốc gì cả. Chỉ cần kiên trì xoa "cửa ngõ" của gan mỗi ngày 3-5 phút thôi nha!
Hoá ra gan là "trùm cuối" của mọi bệnh tật
Giáo sư, Tiến sĩ Hác Vạn Sơn - Trưởng khoa Đông y tại Đại học Trung Y Bắc Kinh, Trung Quốc - một trong những chuyên gia Đông y top đầu về chăm sóc sức khỏe và dưỡng sinh. Ông còn là khách mời quen thuộc của chương trình "Diễn đàn Sức khỏe cho mọi gia đình" siêu nổi tiếng ở Trung Quốc nữa đó!
Ông hay trích dẫn câu nói kinh điển trong Đông y: "nguồn gốc của trăm bệnh đều nằm tại gan". Hiểu đơn giản là nếu gan "sạch sẽ" (không có bệnh tật) thì da dẻ sẽ hồng hào, mịn màng, bóng khỏe, các chị em sẽ xinh đẹp hơn hẳn luôn nha! Khi gan sạch, cơ thể khỏe mạnh, các anh em nam cũng sẽ cường tráng, nhanh nhẹn, hoạt bát hơn nhiều!
Nhưng mà gan lại là "ông bụt" phải chuyển hóa đủ thứ trong cơ thể như đường, mỡ, đạm, giải độc, trao đổi chất... nên cũng là bộ phận dễ bị nhiễm độc nhất luôn!
Chị em phụ nữ nếu bị nóng gan, gan làm việc overtime quá tải sẽ nổi mụn nhọt, bốc hỏa ầm ầm. Gan càng yếu bao nhiêu thì mụn càng nhiều bấy nhiêu. Không những thế, gan nóng còn làm ảnh hưởng đến trao đổi chất và khả năng giải độc của cơ thể nữa!
Các chuyên gia hay ví von rằng gan giống như một anh chàng "tough guy" mạnh mẽ, can đảm nhất, chẳng bao giờ kêu ca than thở gì cả. Lý do là vì gan là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh nhận biết cảm giác đau! Vì thế dù có yếu ớt, bị bệnh đến mấy cũng không hề "kêu cứu" cho mình biết.
Chính vì không có dây thần kinh cảm giác đau này nên chúng mình hầu như không để ý đến tình trạng sức khỏe của gan như các bộ phận khác. Đến khi gan đau nặng, ảnh hưởng đến các bộ phận khác thì mới biết... nhưng đã muộn rồi!
Điều nguy hiểm nhất là gan thường sinh bệnh trong một quá trình dài, đa phần bị mình bỏ qua, đó là lý do khi phát hiện ung thư gan là đã bước vào giai đoạn giữa hoặc cuối, quá muộn để có thể khôi phục lại như ban đầu.
Theo đúc kết của các chuyên gia, dưỡng gan khỏe = dưỡng nhan, dưỡng mệnh luôn nha! Gan khỏe thì sức khỏe tốt, gan bị bệnh thì khó sống thọ lắm!
Vậy dưỡng gan thế nào cho chuẩn chỉ?
Theo giáo sư Hác Vạn Sơn, ngũ tạng thuộc Âm, huyết cũng thuộc "âm". Gan là cơ quan "sếp lớn" của nội tạng trong cơ thể với trách nhiệm điều hòa khí huyết và bài tiết thải độc - những chức năng thuộc "dương".
Trong cuốn sách kinh điển "Hoàng đế nội kinh" ghi rõ ràng luôn là tức giận chính là "thủ phạm" gây hại gan! Vì vậy nếu muốn dưỡng gan tốt thì điều đầu tiên là phải giữ bình tĩnh, hạn chế tức giận, đặc biệt là trong những ngày "đèn đỏ", chị em đang mang thai hay cho con bú nha!
Nghiên cứu cho thấy tức giận là nguyên nhân ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa của gan, dẫn đến khí gan bị trì trệ. Cả hai chức năng của gan có sự liên quan chặt chẽ đến nhau, ảnh hưởng lẫn nhau luôn á!
Khi gan khí bị trì trệ thì cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng chính của gan, từ đó dẫn đến việc phát sinh các loại bệnh tùm lum.
Phương pháp chăm sóc gan bằng cách xoa huyệt Kỳ môn
Theo Giáo sư Sơn, huyệt Kỳ môn được xem là có sự kết nối từ não xuống vùng ngực, là huyệt vị đại diện cho gan. Theo nghiên cứu của Đông y, huyệt Kỳ môn được xem như là "cánh cửa" của gan, giúp gan kết nối với thế giới bên ngoài, hít thở và thể hiện cảm xúc.
Người đau gan hoặc mắc bệnh về gan có thể cảm nhận được những cảm giác đau ở vùng huyệt Kỳ môn nếu "để ý và lắng nghe" cơ thể hàng ngày đó!
Cách thực hiện: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa của cả tay trái và phải (tùy thích nha), nhẹ nhàng xoa lên vùng trái và phải của huyệt Kỳ môn, xoa đều toàn vùng huyệt. Vì là "cửa ngõ" của gan, nên khi xoa bóp ở đây giúp khí trong gan lưu thông nhanh chóng. Nên xoa với tốc độ 120-150 nhịp/phút. Mỗi lần duy trì xoa vuốt nhẹ nhàng khoảng từ 3-5 phút thôi!
Do vùng da xung quanh huyệt Kỳ môn khá mềm mại và nhạy cảm, nên khi xoa bấm huyệt này cần sự nhẹ nhàng, đừng xoa quá mạnh kẻo đau lắm nha!
Huyệt Kỳ môn cũng tập trung nhiều dây thần kinh vùng ngực và bầu vú, nên hãy xoa bóp đều đặn, hài hòa cho đến khi vùng huyệt ấm lên, cảm giác thư giãn dễ chịu, đủ 3-5 phút thì dừng lại. Thực hiện hàng ngày sẽ đem lại hiệu quả dưỡng gan tuyệt vời luôn nè!
Nguồn: soha.vn