Ôi dào, hội cày game ngày đêm coi chừng đôi mắt nhà mình đấy! Theo nghiên cứu của Mỹ năm 2013, ba phần tư số người dính PC liên tục đều gặp vấn đề về mắt rồi đó. Các triệu chứng phổ biến là: mắt căng thẳng mệt mỏi, khô mắt, rát mắt, chói sáng, nhìn mờ... Nghe thôi đã thấy đau rồi!
Tại sao lại thế? Đơn giản là vì nước mắt tiết ra ít, mắt khô hanh, ánh sáng chói chang hoặc phản xạ từ màn hình, đặt màn hình sai vị trí, ngồi sai tư thế, cày game quá lâu, hoặc mắt bạn vốn đã cận rồi mà chưa đeo kính...
Vậy phải làm sao đây? Bác sĩ khuyên mấy tips này nè:
Nếu bạn đang hardcore cày game nhiều giờ liền, hãy rời mắt khỏi màn hình và nhìn sang một vật gì đó ở xa xa. Trick này giúp đôi mắt được giãn ra sau thời gian dài dán chặt vào PC. Hãy áp dụng sau mỗi 15-20 phút, mỗi lần ít nhất 20 giây nhé! ️
Muốn tránh chói mắt thì check lại độ sáng của góc setup sao cho cân đối với màn hình. Tránh những nguồn sáng từ phía sau màn hình (kiểu ánh sáng từ cửa sổ chẳng hạn) hoặc ánh sáng rọi trực tiếp vào màn.
Và đây là điều quan trọng nhất: NHỚ CHỚP MẮT! Nghe kỳ kỳ nhưng ít chớp mắt cũng là một nguyên nhân gây mỏi mắt đấy. Người bình thường chớp mắt khoảng 18 lần mỗi phút, nhưng khi focus vào game thì số lần đó giảm sút, dẫn đến mắt khô, ngứa hoặc nóng. Cứ 20 phút nhớ chớp mắt để tiết nước mắt, giữ ẩm cho mắt. Quên thì dán giấy nhắc nhở lên màn hình luôn!
Nguồn: gamek.vn