Hành trình "đốt mỡ" đầy drama của cô bạn đến từ Lâm Đồng này đang khiến dân mạng đổ xô vào hỏi han xin tips nhan sắc nè!
Chuyện tình lận đận thành động lực giảm cân "xịn sò"
Thường thì động lực giảm cân của nhiều bạn nữ là bị bạn bè "cà khịa", bị cô lập, hoặc gặp vấn đề sức khỏe gì đó. Nhưng với cô bạn này thì khác, lý do để nàng quyết tâm "bye bye" với mỡ thừa lại là vì... luôn "ế" trong chuyện trái tim
Đó là story về hành trình "lột xác" đỉnh của chóp của chị Hà Thị Trúc Phương, 21 tuổi, quê ở Lâm Đồng.
Từ nhỏ, Trúc Phương đã sở hữu thân hình mũm mĩm, nhưng chưa đến mức "báo động đỏ". Đặc biệt, cô bạn này lại khá tự tin với body dễ thương của mình nên chưa bao giờ nghĩ đến chuyện phải giảm cân.
Trúc Phương kể: "Từ trước đến giờ em là team 'ăn sạch đĩa' luôn, món gì thích là ăn thoải mái, không lo nghĩ gì về cân nặng cả.
Đỉnh điểm là khoảng 2 năm trước, em bắt đầu ăn không ngừng nghỉ, bất kể giờ giấc. Có hôm 1-2 giờ sáng vẫn ăn, sáng dậy lại ăn sáng bình thường nữa
Món 'chân ái' của em là gà rán và trà sữa, ngày nào cũng uống 2 cốc là chuyện nhỏ. Cứ thế, cân nặng tăng chóng mặt, đỉnh điểm lên đến 85kg luôn á".
Vì body "quá khổ", Trúc Phương trở thành "chủ đề hot" để bạn bè "cà khịa" không thương tiếc. Mỗi lần xuất hiện là lại bị mọi người săm soi, mỉa mai đủ thứ.
Đặc biệt, cô bạn dần cảm thấy mệt mỏi, bất tiện vì ngoại hình của mình. Nhưng đó vẫn chưa phải lý do chính khiến nàng "ra quân" giảm cân đâu nhé!
"Lúc béo thì người mệt muốn xỉu luôn, lúc nào cũng lười biếng, không muốn làm gì cả.
Áo quần không có gì để mặc vì không kiếm được đồ vừa size, mà ra ngoài gặp ai người ta cũng hỏi: 'Mày ăn gì mập dữ vậy? Sao không giảm cân đi, không thì chắc không qua khỏi 50 tuổi đâu', nên em hạn chế ra đường luôn
Và lý do "cực mạnh" khiến em muốn giảm cân chính là sự xuất hiện của bạn trai hiện tại. Tầm tháng 10 năm ngoái tụi em bắt đầu hẹn hò. Bạn ấy cao nhưng chỉ 60kg nên hơi gầy, còn em thì to béo gấp đôi luôn
Vì muốn 'xứng đôi vừa lứa' khi đứng cạnh crush, em quyết tâm phải gầy lại cho bằng được. Trước giờ yêu ai cũng "toang" nhanh vì em béo quá, nên giờ em không muốn "lặp lại vết xe đổ" nữa. Bạn trai em cũng support siêu nhiệt tình nè!" – Trúc Phương tâm sự.
Hành trình "đốt cháy" 20kg đầy mồ hôi nước mắt
Nghĩ là làm, lại có bạn trai hậu thuẫn, Trúc Phương bắt đầu hành trình giảm cân "hỏa tốc"
Tháng đầu tiên, Trúc Phương áp dụng phương pháp giảm ăn và tăng vận động. Tuy nhiên, do từ nhỏ đã quen ăn nhiều, ít vận động nên việc cắt giảm khẩu phần ăn không dễ tí nào.
"Bắt đầu từ tháng 11, em bắt đầu giảm cân. Tháng đầu, em vẫn ăn uống bình thường, chỉ hạn chế tinh bột, đồ ngọt, tập trung vào thịt và rau củ luộc.
Vậy mà em vẫn giảm được khoảng 10kg luôn. Thấy "thành tích" mừng quá, lại thèm ăn không chịu nổi nên em "ăn bù" trong 3 ngày, ai ngờ tăng lại 5kg, hoảng quá em phải đổi chiến thuật ngay! "
Tất nhiên, không gì là dễ dàng cả, nhất là chuyện giảm cân. Quay lại cuộc chiến với mỡ thừa, 9x Đà Lạt đã phải "khổ luyện" vất vả, thử nghiệm nhiều phương pháp khác nhau.
"Em bắt đầu cắt hoàn toàn tinh bột, sáng dậy uống 1 ly nước chanh pha loãng, xong ăn vài miếng khoai lang. Trưa và chiều đói cũng ăn khoai luôn
Tối trước khi ngủ uống thêm 1 cốc nước chanh nữa. Sáng em dậy 6 giờ tập thể dục, chiều đi bộ lúc 5 giờ.
Phải nói giai đoạn đó "khổ sở" vô cùng, nhiều khi đói và mệt quá em chỉ biết ngồi khóc. May mà em làm trong lĩnh vực thẩm mỹ, không tốn nhiều sức nên mới "cân" được "
Sau 2 tháng kiên trì với chế độ ăn "khắc nghiệt", cuối cùng Trúc Phương đã "bay màu" được tới 20kg mỡ thừa khỏi cơ thể!
Hiện tại, với chiều cao 1m64 và cân nặng 65kg, cô bạn Đà Lạt đã trở nên thon gọn hơn rất nhiều. Đặc biệt, gương mặt tròn xoe với cằm ngấn mỡ giờ đã được thay bằng khuôn mặt V-line "xinh như mộng".
Sự "lột xác" đỉnh cao của Phương khiến bạn bè và người yêu phải "ngã ngửa". 9x Đà Lạt chia sẻ hiện giờ cô cảm thấy cực kỳ hạnh phúc và tự tin với ngoại hình mới nha!
Nguồn: soha.vn