Kiên trì một chút thôi, giảm một chút cân thôi là chúng ta ai cũng có thể trở nên xinh đẹp hơn mà!
Thật sự mà nói thì đa số chúng mình đều từng là nạn nhân của drama tăng cân mất kiểm soát rồi đúng không nào Vấn đề này không phải của riêng ai, nó mang đến cả tá ảnh hưởng tiêu cực và muốn giải quyết thì khó hơn cả thi cuối kỳ luôn á. Tất nhiên rồi, chúng mình cũng không ít lần được xem những màn "lột xác" đỉnh của trời của các ngôi sao, hot girl rồi cảm thấy máu lửa hừng hực muốn đi tập ngay, nhưng được 2-3 ngày là đâu lại về đó, rồi lại bắt đầu than thở: "Ây da, người ta có tiền người ta mới giảm được thế chứ"
Haizzz, bỏ suy nghĩ ấy đi bạn ơi, quan trọng nhất vẫn là do bạn thôi nhé! Nhìn cô bạn đến từ Philippines này đi, hành trình "vịt bầu hóa thiên nga" chỉ nhờ ăn kiêng và tập luyện của cô ấy đang viral với hàng chục ngàn like, share đó nha!
Được biết thì cô bạn này tên là Chang Tadano, đến từ thành phố Muntinlupa của Philippines. Tadano hiện đang học tại Đại học Lyceum Alabang, khoa Quản trị Du lịch. Chọn theo học ngành du lịch vì đam mê nhưng ngoại hình không mấy nổi bật của Chang đã khiến cô nàng thường xuyên bị bạn bè trêu chọc, có người thậm chí còn gọi cô là "khủng long" luôn
Gương mặt của Chang khá nét nhưng vì cân nặng nên nhìn cô nàng mũm mĩm, kém sắc hơn hẳn
Tự ti chồng chất tự ti, tính cách của Chang cũng vì thế mà trở nên introverted hơn hẳn. Thế nhưng sau một quá trình tự "soi gương" và động viên bản thân, Chang quyết tâm phải thay đổi bằng được! Không có điều kiện thực hiện những phương pháp giảm cân cao cấp, Chang chỉ tập trung vào việc tập thể thao và ăn kiêng thôi.
Đã có động lực thì phải có kế hoạch cụ thể chứ nhỉ! Mỗi tuần cô nàng duy trì đến phòng gym tận 5 lần, đồng thời thay đổi luôn chế độ ăn uống. Ngoài uống trà xanh và nước chanh, Tadano chỉ ăn rau, thịt gà và thịt bò, không ăn cơm, bánh mì, những đồ ăn có dầu mỡ, đường, muối, chất bảo quản, hoàn toàn nói BYE BYE với các loại đồ ăn nhanh và đồ uống có ga, có cồn. Việc ăn kiêng thực sự rất vất vả nên Chang đã tự cho phép mình được "cheat day" vào ngày thứ 4 hàng tuần, được ăn một chút những gì cô nàng thèm
Quyết tâm phải thay đổi, Chang đã kiên trì tập luyện và duy trì chế độ ăn kiêng hợp lý
Và rồi cô nàng đã "lột xác" hoàn hảo thế này đây
Sau 7 tháng kiên trì cố gắng, Chang đã thành công giảm xuống 48kg và hoàn toàn biến thành một hot girl xịn sò! Chang chia sẻ, việc giảm cân không chỉ đơn thuần là để làm đẹp, nó còn khiến cô nàng khỏe mạnh hơn và đặc biệt là trở nên tự tin, vui vẻ hơn nữa.
Câu chuyện của Chang dường như đã tạo động lực cho rất nhiều người, ai nấy đều bày tỏ sự ngưỡng mộ với cô nàng: "Vậy là việc ăn kiêng thực sự có hy vọng đúng không?", "Giỏi vậy, phải mình chắc được 3 ngày là bỏ cuộc", "Thần tượng của tôi!!!"...
Nguồn: kenh14.vn