Cứ tưởng "ăn nhẹ" chơi chơi, ai ngờ 4-5 phần/ngày lại đưa thẳng bạn vào kết quả kiểm tra y tế đáng sợ nhất đời
Một nữ sinh đại học 24 tuổi tại Trịnh Châu (Trung Quốc) vừa nhận tin sét đánh khi đi khám sức khỏe định kỳ ở trường: phát hiện tổn thương ác tính đường ruột, có liên quan trực tiếp đến tình trạng táo bón nặng kéo dài nhiều năm.
Điểm đáng chú ý là suốt thời gian dài, bạn gái này gần như coi món viên chiên vỉa hè trước cổng trường là "bữa chính" mỗi ngày luôn á! Chế độ ăn toàn là đồ nhiều dầu mỡ, nhiều muối, chiên đi chiên lại ở nhiệt độ cao. Còn trái cây, ngũ cốc nguyên hạt hay rau xanh? Gần như = 0 Theo bác sĩ đánh giá, chính kiểu ăn uống mất cân bằng kéo dài này đã làm đường ruột "gánh team" quá nặng và trở thành nguyên nhân chính khiến bệnh tiến triển nghiêm trọng.
Theo NetEase, mấy năm gần đây tỷ lệ mắc bệnh đường ruột ở lứa tuổi 20-30 đang tăng âm thầm đến đáng lo. Thực tế lâm sàng cho thấy không ít bệnh nhân trẻ có chung lifestyle: thường xuyên cày cuốc đêm, stress học hành/công việc max, ăn toàn đồ chế biến sẵn và gần như không động đến trái cây trong thời gian dài.
Các chuyên gia chỉ ra rằng những món ăn vỉa hè với combo "chiên, rán, nướng, xào" trong môi trường dầu mỡ và nhiệt độ cao rất dễ sinh ra các chất có nguy cơ gây ung thư như hydrocarbon thơm đa vòng hay amin dị vòng. Ăn thỉnh thoảng thì okie, nhưng nếu như bạn nữ sinh này - coi viên chiên là bữa chính duy nhất mỗi ngày - có nghĩa là đường ruột phải hoạt động liên tục trong trạng thái "quá tải" luôn. Khi kết hợp với việc thiếu chất xơ kéo dài, nguy cơ táo bón tăng vọt, các chất độc hại lưu lại trong ruột lâu hơn, từ đó tăng rủi ro tổn thương ác tính
Bác sĩ nhấn mạnh, nhiều bạn trẻ trước khi được chẩn đoán thực ra đã có các dấu hiệu cảnh báo khá rõ: táo bón kéo dài, chướng bụng, sụt cân không rõ lý do, thói quen đi WC thay đổi. Nhưng vì bận rộn học hành hoặc làm việc, nhiều người dễ nhầm với hội chứng ruột kích thích do stress, thậm chí tự an ủi "còn trẻ thì chưa sao đâu"
Sự thật là các bệnh lý ác tính đường ruột không hình thành trong chốc lát mà là kết quả của nhiều năm tích lũy từ thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Càng lơ là lâu, gánh nặng cho đường ruột càng nặng nề.
Trên mạng xã hội, không ít người chia sẻ những case tương tự xung quanh mình và thẳng thắn nhận xét "bạn đối xử với cơ thể thế nào, cơ thể sẽ trả lại gấp bội", phản ánh thực tế giới trẻ vẫn hay nghĩ sai rằng "ăn uống thất thường chưa gây chuyện ngay đâu".
Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng dù ca bệnh này mang tính cảnh báo cao, nhưng không nên đánh đồng mọi món ăn vỉa hè đều nguy hiểm. Vấn đề cốt lõi không phải là "có ăn đồ vỉa hè hay không", mà là tần suất, cấu trúc tổng thể chế độ ăn và sự thiếu cân bằng kéo dài.
Một số ý kiến khác cũng cho rằng sinh viên ngày nay thường phải đối mặt đồng thời với áp lực học tập, tài chính và thiếu ngủ, khiến việc ăn uống không lành mạnh phần nào xuất phát từ hoàn cảnh sống, chứ không đơn thuần là lựa chọn cá nhân.
Các chuyên gia nhấn mạnh thêm, tổn thương ác tính đường ruột thường là kết quả của nhiều yếu tố chồng chéo: di truyền, môi trường, cấu trúc chế độ ăn và stress tâm lý kéo dài. Trong đó, ăn uống không phải yếu tố duy nhất, nhưng lại là phần dễ can thiệp và cải thiện nhất. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, thiếu chất xơ trong thời gian dài sẽ tăng rõ rệt nguy cơ mắc bệnh đường ruột và các rối loạn chuyển hóa. Ngược lại, duy trì thói quen đi WC đều đặn, bổ sung đủ chất xơ, vận động thường xuyên, giảm căng thẳng và tránh ăn uống quá độ là những "lá chắn" quan trọng nhưng lại hay bị người trẻ xem nhẹ.
Bác sĩ khuyến cáo, các bạn trẻ đừng tin rằng sức khỏe có thể "tự gia hạn vô điều kiện", cũng đừng coi những bất thường của cơ thể là chuyện nhỏ để rồi trì hoãn việc đi khám. Đặc biệt, khi táo bón kéo dài trên 2 tuần, xuất hiện máu trong phân, sụt cân không rõ lý do hoặc đau bụng tái diễn, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế kiểm tra ngay nhé! Sức khỏe là khoản đầu tư dài hạn, không thể trông chờ vào may mắn hay lấy tuổi trẻ ra để "xài trước", bởi khi cơ thể đã lên tiếng cảnh báo, rất nhiều trường hợp đã bước vào giai đoạn khó xử lý nhất rồi
Nguồn: kenh14.vn
Một nữ sinh đại học 24 tuổi tại Trịnh Châu (Trung Quốc) vừa nhận tin sét đánh khi đi khám sức khỏe định kỳ ở trường: phát hiện tổn thương ác tính đường ruột, có liên quan trực tiếp đến tình trạng táo bón nặng kéo dài nhiều năm.
Điểm đáng chú ý là suốt thời gian dài, bạn gái này gần như coi món viên chiên vỉa hè trước cổng trường là "bữa chính" mỗi ngày luôn á! Chế độ ăn toàn là đồ nhiều dầu mỡ, nhiều muối, chiên đi chiên lại ở nhiệt độ cao. Còn trái cây, ngũ cốc nguyên hạt hay rau xanh? Gần như = 0 Theo bác sĩ đánh giá, chính kiểu ăn uống mất cân bằng kéo dài này đã làm đường ruột "gánh team" quá nặng và trở thành nguyên nhân chính khiến bệnh tiến triển nghiêm trọng.
Theo NetEase, mấy năm gần đây tỷ lệ mắc bệnh đường ruột ở lứa tuổi 20-30 đang tăng âm thầm đến đáng lo. Thực tế lâm sàng cho thấy không ít bệnh nhân trẻ có chung lifestyle: thường xuyên cày cuốc đêm, stress học hành/công việc max, ăn toàn đồ chế biến sẵn và gần như không động đến trái cây trong thời gian dài.
Các chuyên gia chỉ ra rằng những món ăn vỉa hè với combo "chiên, rán, nướng, xào" trong môi trường dầu mỡ và nhiệt độ cao rất dễ sinh ra các chất có nguy cơ gây ung thư như hydrocarbon thơm đa vòng hay amin dị vòng. Ăn thỉnh thoảng thì okie, nhưng nếu như bạn nữ sinh này - coi viên chiên là bữa chính duy nhất mỗi ngày - có nghĩa là đường ruột phải hoạt động liên tục trong trạng thái "quá tải" luôn. Khi kết hợp với việc thiếu chất xơ kéo dài, nguy cơ táo bón tăng vọt, các chất độc hại lưu lại trong ruột lâu hơn, từ đó tăng rủi ro tổn thương ác tính
Bác sĩ nhấn mạnh, nhiều bạn trẻ trước khi được chẩn đoán thực ra đã có các dấu hiệu cảnh báo khá rõ: táo bón kéo dài, chướng bụng, sụt cân không rõ lý do, thói quen đi WC thay đổi. Nhưng vì bận rộn học hành hoặc làm việc, nhiều người dễ nhầm với hội chứng ruột kích thích do stress, thậm chí tự an ủi "còn trẻ thì chưa sao đâu"
Sự thật là các bệnh lý ác tính đường ruột không hình thành trong chốc lát mà là kết quả của nhiều năm tích lũy từ thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Càng lơ là lâu, gánh nặng cho đường ruột càng nặng nề.
Trên mạng xã hội, không ít người chia sẻ những case tương tự xung quanh mình và thẳng thắn nhận xét "bạn đối xử với cơ thể thế nào, cơ thể sẽ trả lại gấp bội", phản ánh thực tế giới trẻ vẫn hay nghĩ sai rằng "ăn uống thất thường chưa gây chuyện ngay đâu".
Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng dù ca bệnh này mang tính cảnh báo cao, nhưng không nên đánh đồng mọi món ăn vỉa hè đều nguy hiểm. Vấn đề cốt lõi không phải là "có ăn đồ vỉa hè hay không", mà là tần suất, cấu trúc tổng thể chế độ ăn và sự thiếu cân bằng kéo dài.
Một số ý kiến khác cũng cho rằng sinh viên ngày nay thường phải đối mặt đồng thời với áp lực học tập, tài chính và thiếu ngủ, khiến việc ăn uống không lành mạnh phần nào xuất phát từ hoàn cảnh sống, chứ không đơn thuần là lựa chọn cá nhân.
Các chuyên gia nhấn mạnh thêm, tổn thương ác tính đường ruột thường là kết quả của nhiều yếu tố chồng chéo: di truyền, môi trường, cấu trúc chế độ ăn và stress tâm lý kéo dài. Trong đó, ăn uống không phải yếu tố duy nhất, nhưng lại là phần dễ can thiệp và cải thiện nhất. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, thiếu chất xơ trong thời gian dài sẽ tăng rõ rệt nguy cơ mắc bệnh đường ruột và các rối loạn chuyển hóa. Ngược lại, duy trì thói quen đi WC đều đặn, bổ sung đủ chất xơ, vận động thường xuyên, giảm căng thẳng và tránh ăn uống quá độ là những "lá chắn" quan trọng nhưng lại hay bị người trẻ xem nhẹ.
Bác sĩ khuyến cáo, các bạn trẻ đừng tin rằng sức khỏe có thể "tự gia hạn vô điều kiện", cũng đừng coi những bất thường của cơ thể là chuyện nhỏ để rồi trì hoãn việc đi khám. Đặc biệt, khi táo bón kéo dài trên 2 tuần, xuất hiện máu trong phân, sụt cân không rõ lý do hoặc đau bụng tái diễn, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế kiểm tra ngay nhé! Sức khỏe là khoản đầu tư dài hạn, không thể trông chờ vào may mắn hay lấy tuổi trẻ ra để "xài trước", bởi khi cơ thể đã lên tiếng cảnh báo, rất nhiều trường hợp đã bước vào giai đoạn khó xử lý nhất rồi
Nguồn: kenh14.vn