Sáng nào cũng bật dậy húp 1 ly cà phê cho tỉnh ngủ? Cẩn thận kẻo dạ dày "toang" như chị em này đó nha! 
Câu chuyện của Tiểu Hạ - một content creator 24 tuổi ở Đào Viên (Đài Loan, Trung Quốc) đang gây sốc cộng đồng mạng. Do công việc bận rộn và thói quen cày cuốc đêm muộn, cô nàng chọn latte làm "bạn thân" mỗi buổi sáng để nạp năng lượng, thậm chí còn thay luôn bữa sáng với mục đích giảm cân nữa.
Sau một thời gian dài, cơ thể Tiểu Hạ bắt đầu "kêu cứu" bằng những cơn đau bụng âm ỉ vùng dạ dày, sụt cân và buồn nôn. Tưởng chỉ là đau dạ dày thông thường do stress công việc, cô nàng tự mua thuốc về uống rồi cứ thế làm việc tiếp. Cho đến một ngày, cơn đau bụng bùng phát dữ dội khiến cô kiệt sức hoàn toàn và phải nhờ đồng nghiệp đưa thẳng đến bệnh viện cấp cứu ngay giữa giờ làm việc luôn!
**Latte vẫn "đánh bay" dạ dày nha các bạn ơi**
Tại bệnh viện, bác sĩ Luo Jialin (Đài Loan, Trung Quốc) chẩn đoán Tiểu Hạ bị viêm loét dạ dày cấp tính dẫn đến biến chứng thủng dạ dày, phải phẫu thuật khẩn cấp luôn. Cô nàng shock nặng vì nghĩ rằng uống latte có sữa thì an toàn hơn cà phê đen chứ, ai ngờ...
Phân tích về ca bệnh này trên chương trình "Doctor Is So Hot", bác sĩ Luo Jialin nhấn mạnh sai lầm chí mạng của cô gái là thường xuyên uống cà phê khi bụng rỗng.
Vào buổi sáng, dịch tiết vị giới hạn và đường huyết chưa ổn định. Caffeine trong cà phê kết hợp với protein trong sữa đọng lại ở dạ dày trống rỗng sẽ kích thích niêm mạc, thúc đẩy quá trình tiết axit tăng vọt. Vị đắng của thức uống này cũng ảnh hưởng xấu đến sự co thắt của dạ dày. Khi không có thức ăn để hòa tan, nồng độ axit cao sẽ quay lại tấn công, bào mòn lớp màng bảo vệ và gây viêm loét sâu.
Plot twist là Tiểu Hạ còn có thói quen ăn thêm trái cây chua sau khi uống cà phê để ép cân. Combo này tạo nên hiệu ứng "hủy diệt" niêm mạc, dẫn đến lỗ thủng dạ dày luôn. Việc lạm dụng cà phê lúc đói còn được cảnh báo làm tăng đường huyết lên tới 50%, kích thích nhu động ruột gây nôn nao và làm quá tải hệ thần kinh nữa đó!
**4 thói quen "toxic" khi uống cà phê mà ai cũng mắc**
Để cà phê không biến thành "độc dược", các bạn trẻ cần loại bỏ ngay 4 sai lầm phổ biến dưới đây nhé:
**Uống cà phê khi đang căng thẳng hoặc tức giận**
Nhiều người có thói quen tìm đến máy pha cà phê mỗi khi gặp áp lực công việc. Tuy nhiên, caffeine kích thích tuyến thượng thận sản sinh cortisol và adrenaline - những hormone gây stress. Nạp thêm chất kích thích lúc này chỉ khiến nhịp tim đập nhanh, gây bồn chồn và làm hệ thần kinh thêm kiệt quệ thôi.
**Thêm quá nhiều đường hoặc sữa đặc**
Sự kết hợp quá tay các chất tạo ngọt vô tình biến ly cà phê bổ dưỡng thành một thức uống "bom calo". Tiêu thụ lượng đường lớn hằng ngày tạo áp lực bắt tuyến tụy làm việc quá tải, dễ dẫn đến hội chứng kháng insulin, tích tụ mỡ nội tạng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
**Uống cà phê quá muộn vào buổi chiều, tối**
Caffeine tồn tại trong cơ thể rất lâu và mất từ 5 đến 7 tiếng để đào thải một nửa. Việc uống một ly cà phê sau 15 giờ chiều sẽ gây ức chế melatonin - hormone chịu trách nhiệm điều hòa giấc ngủ. Thói quen này làm xáo trộn đồng hồ sinh học, khiến bạn ngủ nông giấc và mệt mỏi vào sáng hôm sau đó.
**Uống cà phê thay cho nước lọc**
Bản chất của caffeine là một chất lợi tiểu nhẹ, thúc đẩy quá trình bài tiết chất lỏng ra ngoài cơ thể. Nếu lạm dụng cà phê để giải khát thay nước lọc, tế bào sẽ rơi vào trạng thái mất nước âm thầm, gây khô da, đau đầu mãn tính và tăng áp lực đào thải lên hệ thống thận.
Nguồn: soha.vn
Câu chuyện của Tiểu Hạ - một content creator 24 tuổi ở Đào Viên (Đài Loan, Trung Quốc) đang gây sốc cộng đồng mạng. Do công việc bận rộn và thói quen cày cuốc đêm muộn, cô nàng chọn latte làm "bạn thân" mỗi buổi sáng để nạp năng lượng, thậm chí còn thay luôn bữa sáng với mục đích giảm cân nữa.
Sau một thời gian dài, cơ thể Tiểu Hạ bắt đầu "kêu cứu" bằng những cơn đau bụng âm ỉ vùng dạ dày, sụt cân và buồn nôn. Tưởng chỉ là đau dạ dày thông thường do stress công việc, cô nàng tự mua thuốc về uống rồi cứ thế làm việc tiếp. Cho đến một ngày, cơn đau bụng bùng phát dữ dội khiến cô kiệt sức hoàn toàn và phải nhờ đồng nghiệp đưa thẳng đến bệnh viện cấp cứu ngay giữa giờ làm việc luôn!
**Latte vẫn "đánh bay" dạ dày nha các bạn ơi**
Tại bệnh viện, bác sĩ Luo Jialin (Đài Loan, Trung Quốc) chẩn đoán Tiểu Hạ bị viêm loét dạ dày cấp tính dẫn đến biến chứng thủng dạ dày, phải phẫu thuật khẩn cấp luôn. Cô nàng shock nặng vì nghĩ rằng uống latte có sữa thì an toàn hơn cà phê đen chứ, ai ngờ...
Phân tích về ca bệnh này trên chương trình "Doctor Is So Hot", bác sĩ Luo Jialin nhấn mạnh sai lầm chí mạng của cô gái là thường xuyên uống cà phê khi bụng rỗng.
Vào buổi sáng, dịch tiết vị giới hạn và đường huyết chưa ổn định. Caffeine trong cà phê kết hợp với protein trong sữa đọng lại ở dạ dày trống rỗng sẽ kích thích niêm mạc, thúc đẩy quá trình tiết axit tăng vọt. Vị đắng của thức uống này cũng ảnh hưởng xấu đến sự co thắt của dạ dày. Khi không có thức ăn để hòa tan, nồng độ axit cao sẽ quay lại tấn công, bào mòn lớp màng bảo vệ và gây viêm loét sâu.
Plot twist là Tiểu Hạ còn có thói quen ăn thêm trái cây chua sau khi uống cà phê để ép cân. Combo này tạo nên hiệu ứng "hủy diệt" niêm mạc, dẫn đến lỗ thủng dạ dày luôn. Việc lạm dụng cà phê lúc đói còn được cảnh báo làm tăng đường huyết lên tới 50%, kích thích nhu động ruột gây nôn nao và làm quá tải hệ thần kinh nữa đó!
**4 thói quen "toxic" khi uống cà phê mà ai cũng mắc**
Để cà phê không biến thành "độc dược", các bạn trẻ cần loại bỏ ngay 4 sai lầm phổ biến dưới đây nhé:
**Uống cà phê khi đang căng thẳng hoặc tức giận**
Nhiều người có thói quen tìm đến máy pha cà phê mỗi khi gặp áp lực công việc. Tuy nhiên, caffeine kích thích tuyến thượng thận sản sinh cortisol và adrenaline - những hormone gây stress. Nạp thêm chất kích thích lúc này chỉ khiến nhịp tim đập nhanh, gây bồn chồn và làm hệ thần kinh thêm kiệt quệ thôi.
**Thêm quá nhiều đường hoặc sữa đặc**
Sự kết hợp quá tay các chất tạo ngọt vô tình biến ly cà phê bổ dưỡng thành một thức uống "bom calo". Tiêu thụ lượng đường lớn hằng ngày tạo áp lực bắt tuyến tụy làm việc quá tải, dễ dẫn đến hội chứng kháng insulin, tích tụ mỡ nội tạng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
**Uống cà phê quá muộn vào buổi chiều, tối**
Caffeine tồn tại trong cơ thể rất lâu và mất từ 5 đến 7 tiếng để đào thải một nửa. Việc uống một ly cà phê sau 15 giờ chiều sẽ gây ức chế melatonin - hormone chịu trách nhiệm điều hòa giấc ngủ. Thói quen này làm xáo trộn đồng hồ sinh học, khiến bạn ngủ nông giấc và mệt mỏi vào sáng hôm sau đó.
**Uống cà phê thay cho nước lọc**
Bản chất của caffeine là một chất lợi tiểu nhẹ, thúc đẩy quá trình bài tiết chất lỏng ra ngoài cơ thể. Nếu lạm dụng cà phê để giải khát thay nước lọc, tế bào sẽ rơi vào trạng thái mất nước âm thầm, gây khô da, đau đầu mãn tính và tăng áp lực đào thải lên hệ thống thận.
Nguồn: soha.vn