Pickleball hot rồi, giờ lịch tập của Em Kim còn gây choáng hơn nữa nè!
Pickleball ở Việt Nam đã phát triển được 2 năm rồi mà vẫn hot ầm ầm không hạ nhiệt tí nào luôn. Không chỉ có những pha bóng căng đét trên sân, mà mọi drama hậu trường phía sau tiếng "pop pop" đặc trưng cũng làm dân mạng dậy sóng liên tục.
Mới đây thôi, cái tên "Em Kim vén váy" bỗng dưng viral khắp mạng xã hội khi loạt hình ảnh và clip của cô nàng trên sân pickleball được share chóng mặt. Ngoài hành động "vén váy" chơi pickleball gây sốt rần rần, "Em Kim" còn gây choáng nặng khi hé lộ chơi pickleball 7 ngày/tuần, có hôm chơi tới 16 tiếng/ngày luôn á!
"Bây giờ, mình tập 7 ngày/tuần luôn, hôm đánh nhiều nhất là 16 tiếng liên tục, tất nhiên sẽ có khoảng nghỉ nhé. Vì mình định hướng theo bán chuyên, nên việc tập đều đặn là điều rất quan trọng, và mình cũng thuê huấn luyện viên để chuyên nghiệp, nghiêm túc với đam mê này nhất có thể", Em Kim hé lộ.
Điều thú vị là chỉ cách đây 1 năm, mạng xã hội cũng từng "nổ tung" vì hot girl Milan Phạm khoe chơi pickleball 8 tiếng mỗi ngày. Hồi đó đa số netizen đều cho rằng cô nàng "nói phét" bởi ai mà chơi thể thao phong trào 8 tiếng/ngày chứ Việc chơi thể thao kéo dài thậm chí còn phản tác dụng, không tốt cho sức khỏe. Và giờ đây, "Em Kim" còn gây sốc hơn vì khối lượng tập luyện, chơi pickleball gấp đôi - lên tới 16 tiếng/ngày luôn!
Thông thường, việc tập luyện cường độ cao như vậy gần như không xảy ra trong thể thao chuyên nghiệp. Ngay cả vận động viên đỉnh cao ở các môn có cường độ high như tennis, cầu lông hay bóng đá, cũng chỉ tập trung khoảng 5–8 tiếng mỗi ngày, chia thành hai buổi sáng và chiều, và luôn có thời gian nghỉ phục hồi, trị liệu, ăn uống, ngủ ngắn. Việc tập liên tục hơn 10 tiếng có thể khiến cơ bắp quá tải, nguy cơ chấn thương hoặc kiệt sức tăng mạnh đó nha!
Với pickleball, đây là môn thể thao đòi hỏi di chuyển liên tục, phản xạ nhanh và phối hợp tay, mắt chính xác, nên việc chơi 16 tiếng kể cả có quãng nghỉ cũng thực sự là một con số rất "khủng" luôn!
"Em Kim" tên thật là Hoàng Kim sinh năm 2004, sinh sống tại TP.HCM, cô bắt đầu đến với pickleball cách đây chưa lâu nhưng nhanh chóng tìm thấy niềm yêu thích đặc biệt. Trước đó, Kim từng chơi nhiều bộ môn khác như tennis, chạy bộ và golf, song khi chơi pickleball vừa vui, lại giúp giảm cân nên cô nàng quyết định gắn bó với môn thể thao này.
Cô cũng chia sẻ thêm rằng chính việc tập luyện kiên trì đã giúp mình giảm từ gần 70 kg xuống còn 52 kg chỉ sau ba tháng thôi nha!
"Không giấu gì mọi người, trước khi chơi pickleball, mình nặng gần 70kg, nhưng chỉ sau 3 tháng tập đều, mình giảm xuống còn 52kg. Mình lấy lại được vóc dáng và sự tự tin, điều mà trước đó mình từng đánh mất. Cơ thể mình cũng trở nên khỏe khoắn, năng động hơn", "Em Kim" chia sẻ.
Nguồn: kenh14.vn