Nếu không có 6 biểu hiện dưới đây thì chúc mừng bạn nha, nghĩa là đường huyết của bạn đang ổn lắm đó!
Ngày xưa, nghe nhắc đến tiểu đường là thấy xa lạ lắm. Nhưng giờ thì khác rồi, bệnh này phổ biến đến mức ai cũng biết. Được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" không phải đùa đâu nha - số người mắc bệnh ngày càng tăng và quan trọng là tuổi bệnh nhân ngày càng trẻ hóa luôn
Theo số liệu năm 2019, tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường toàn cầu ước tính là 9,3% (463 triệu người), và sẽ tăng lên 10,2% (578 triệu) vào năm 2030.
Nghe mà rợn người: nếu mắc tiểu đường lúc 40 tuổi, nam giới giảm tuổi thọ trung bình 5,8 năm, nữ giới giảm 6,8 năm Đủ hiểu việc phòng bệnh quan trọng thế nào rồi đúng không?
Riêng ở Việt Nam mình, nhóm tuổi 20-79 có tỷ lệ đái tháo đường là 5,7%, rối loạn dung nạp glucose (IGT) là 8,2%, và tới 53,4% chưa được chẩn đoán luôn đó!
Một trong những đặc điểm của bệnh tiểu đường là đường huyết cao. Mà vấn đề là nếu không có sự theo dõi đặc biệt trong sinh hoạt thì khó phát hiện lắm, để lâu ngày sẽ hại sức khỏe, nghiêm trọng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường luôn.
Đường huyết cao nghĩa là lượng đường trong máu cao hơn giá trị bình thường. Vậy mức bình thường là bao nhiêu? Giá trị đường huyết lúc đói của người bình thường là 3,9-6,1mmol/l, và nếu vượt quá 6,1mmol/L thì gọi là tăng đường huyết rồi đó. Hầu hết chúng ta không có thói quen đi khám sức khỏe thường xuyên, hoặc khám cách nhau quá lâu nên dễ bị đường huyết cao mà không biết.
Thực ra, tình trạng tăng đường huyết không phải vô hình đâu nha. Khi đường huyết tăng cao, cơ thể sẽ xuất hiện 6 dấu hiệu rõ ràng và dễ nhận biết này:
1. Mệt mỏi cả ngày, đặc biệt là thắt lưng và chân yếu ớt
Có rất nhiều nguyên nhân gây mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu cơ thể cảm thấy kiệt sức, thiếu năng lượng cả ngày, đồng thời phần thân dưới, thắt lưng, đầu gối và hai bắp chân đặc biệt yếu thì cần chú ý, có thể do lượng đường trong máu cao đấy!
2. Đi tiểu nhiều và có bọt
Người có lượng đường trong máu cao không chỉ tăng số lần đi tiểu mà còn tăng lượng nước tiểu (đa niệu), có thể đi tiểu hơn 20 lần trong 24 giờ, lượng nước tiểu có thể lên tới 2-3 lít, thậm chí 10 lít luôn á! Bạn cũng có thể để ý thấy có nhiều bọt trong nước tiểu, vết bẩn có màu trắng và dính. Đa niệu là do lượng đường trong máu tăng vượt quá ngưỡng glucose của thận (8,9-10mmol/L), lượng đường bài tiết qua nước tiểu nhiều hơn nên tần suất và khối lượng nước tiểu tăng lên.
3. Khát nước liên tục
Đi tiểu nhiều sẽ làm giảm hàm lượng nước trong cơ thể, khi tổng hàm lượng nước trong cơ thể giảm từ 1 đến 2% sẽ kích thích trung tâm hành não và sinh ra hiện tượng sinh lý là muốn uống nước và cực kỳ khát.
4. Giảm cân bất thường
Người bị tăng đường huyết có lượng đường trong máu cao, đường glucose không được cơ thể hấp thụ và sử dụng mà bị mất đi qua nước tiểu, do đó cơ thể chỉ có thể cung cấp năng lượng bằng cách phân hủy chất béo và chất đạm, dẫn đến giảm cân, mệt mỏi và khả năng miễn dịch suy giảm.
5. Mờ mắt
Nhiều bệnh nhân khi đường huyết tăng cao sẽ bị mờ mắt mà nguyên nhân chủ yếu là do hàm lượng dịch trong máu tăng bất thường. Khi lượng đường huyết tăng cao bất thường sẽ làm cho nhãn cầu bị nghiêng và ánh sáng vào mắt sẽ bị méo. Hiện tượng xoắn, vặn có thể dẫn đến giảm thị lực và mờ mắt. Vì vậy, khi bị mờ mắt, đừng chỉ nghĩ rằng vấn đề ở mắt mà hãy xem xét xem có phải do lượng đường huyết cao hay không nha!
6. Đói bụng liên tục
Đặc điểm dễ nhận thấy của những người có lượng đường trong máu cao là dễ cảm thấy đói. Nguyên nhân chủ yếu là do đường trong cơ thể đào thải ra nước tiểu, lượng đường trong máu không thể đưa vào các tế bào cơ thể, một lượng lớn đường bị mất đi, dẫn đến năng lượng cho tế bào không đủ. Lúc này, tín hiệu kích thích thiếu đường trong tế bào liên tục được truyền đến não để não phát ra tín hiệu "đói".
7 nguyên nhân gây tăng đường huyết không phải ai cũng biết
Tăng đường huyết chỉ có thể chỉ ra rằng đường huyết trong cơ thể con người cao. Trong trường hợp bình thường, tình trạng này sẽ không có phản ứng bất lợi nào nhưng nếu để kéo dài thì sẽ có nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường đó nha.
Ngoài các loại bệnh tiểu đường khác nhau, những lý do phổ biến khiến lượng đường trong máu trở nên quá cao là:
• Ăn quá nhiều, đặc biệt là đồ ngọt hoặc đồ uống có đường (trà sữa fan coi chừng nha );
• Béo phì quá mức;
• Áp lực tinh thần hoặc cảm xúc quá mức (stress nhiều cũng ảnh hưởng đấy);
• Uống rượu có thể gây hạ đường huyết hoặc tăng đường huyết;
• Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như prednisone, dexamethasone và các loại thuốc khác có thể gây ra lượng đường trong máu cao, hoặc dùng một số loại si-rô ho nhất định;
• Mắc một số bệnh mãn tính về gan như xơ gan, viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ… và các bệnh về hệ thần kinh trung ương như vỡ xương sọ, bệnh não, màng não… làm tăng áp lực nội sọ;
• Tăng đường huyết cũng có thể xảy ra vì một số lý do chức năng, chẳng hạn như: tăng đường huyết trong chế độ ăn, tăng phân hủy glycogen ở gan, các bệnh chuyển hóa, nhồi máu cơ tim cấp, đột quỵ, chấn thương nặng, điên loạn, xuất huyết và các trạng thái căng thẳng khác.
Vì vậy, đường huyết cao không hẳn là bệnh tiểu đường mà là dấu hiệu báo trước cho bệnh tiểu đường đó các bạn. Vì vậy, ngay khi xuất hiện các triệu chứng đường huyết cao, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để khám, chẩn đoán và điều trị sớm nhất nha! Đừng chủ quan!
Nguồn: kenh14.vn