MinAngel5137
New member
Ở tuổi 40 mà giữ được đường cong quyến rũ và visual như gái đôi mươi thế này, phải công nhận chị Dương Yến Ngọc quá đỉnh!
Dương Yến Ngọc sinh năm 1979 tại Hải Phòng, từng là một trong những siêu mẫu huyền thoại được cực nhiều người mê, cùng với Xuân Lan và Ngô Thanh Vân "cân" luôn sàn catwalk những năm 2000 nha!
Năm 2000, chị còn "về nhì" với danh hiệu Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu phụ nữ Việt Nam qua ảnh luôn đó.
Ngoài ra, Dương Yến Ngọc còn được fan nhớ mãi với một số vai diễn trong những bộ phim "đỉnh của chóp" như "Những cô gái chân dài", "1735 km", "Thạch thảo"...
Hiện tại, dù đã U40 và "nghỉ chơi" với ánh hào quang từ lâu rồi nhưng Dương Yến Ngọc vẫn giữ được ngoại hình tươi trẻ cùng body nóng bỏng khiến ai cũng phải ngưỡng mộ!
Dương Yến Ngọc chia sẻ ngay từ năm 20 tuổi chị đã tự "sét" cho mình một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, đồng thời chăm sóc da cực kỹ luôn.
Trong suốt 20 năm qua, cựu người mẫu đã hạn chế cực nhiều tinh bột và đường, hoàn toàn không ăn sau 7 giờ tối, hầu như không động đến các món chiên xào cay nóng để giữ cho cơ thể không bị tích mỡ mà còn chống lão hóa nữa. Kiên trì thật sự!
Ngoài chế độ ăn uống kiêng khem ra, chị còn chăm tập luyện cơ thể bằng những bài tập đều đặn. Mỗi ngày chị dành ra ít nhất 1 tiếng để đến phòng gym, đều đặn nhiều năm nay đó các bạn ơi! ️
Không chỉ gym thôi đâu, Dương Yến Ngọc còn tập cả yoga, muay Thai, boxing, bơi lội... đa dạng lắm luôn!
Nguồn: soha.vn
Dương Yến Ngọc sinh năm 1979 tại Hải Phòng, từng là một trong những siêu mẫu huyền thoại được cực nhiều người mê, cùng với Xuân Lan và Ngô Thanh Vân "cân" luôn sàn catwalk những năm 2000 nha!
Năm 2000, chị còn "về nhì" với danh hiệu Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu phụ nữ Việt Nam qua ảnh luôn đó.
Ngoài ra, Dương Yến Ngọc còn được fan nhớ mãi với một số vai diễn trong những bộ phim "đỉnh của chóp" như "Những cô gái chân dài", "1735 km", "Thạch thảo"...
Hiện tại, dù đã U40 và "nghỉ chơi" với ánh hào quang từ lâu rồi nhưng Dương Yến Ngọc vẫn giữ được ngoại hình tươi trẻ cùng body nóng bỏng khiến ai cũng phải ngưỡng mộ!
Dương Yến Ngọc chia sẻ ngay từ năm 20 tuổi chị đã tự "sét" cho mình một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, đồng thời chăm sóc da cực kỹ luôn.
Trong suốt 20 năm qua, cựu người mẫu đã hạn chế cực nhiều tinh bột và đường, hoàn toàn không ăn sau 7 giờ tối, hầu như không động đến các món chiên xào cay nóng để giữ cho cơ thể không bị tích mỡ mà còn chống lão hóa nữa. Kiên trì thật sự!
Ngoài chế độ ăn uống kiêng khem ra, chị còn chăm tập luyện cơ thể bằng những bài tập đều đặn. Mỗi ngày chị dành ra ít nhất 1 tiếng để đến phòng gym, đều đặn nhiều năm nay đó các bạn ơi! ️
Không chỉ gym thôi đâu, Dương Yến Ngọc còn tập cả yoga, muay Thai, boxing, bơi lội... đa dạng lắm luôn!
Nguồn: soha.vn