BossXinh123
New member
Lâu nay ai cũng đu trend "Hãy là chính mình", nhưng mà... là chính mình kiểu gì nếu đó là phiên bản toxic, nóng tính, hay tự ti của bạn nhỉ?
Thử search "Hãy là chính mình" trên Google xem, chỉ trong 0,29 giây là ra hơn 300 triệu kết quả với đủ loại bài viết copy - paste nhau về chủ đề này. Nhưng nghĩ lại xem, việc là chính mình có thực sự chill nếu đó là bản thân bốc đồng, nóng nảy hay xấu xí của bạn không? Tại sao chỉ dừng lại ở "là chính mình" trong khi bạn hoàn toàn có thể glow-up thành phiên bản best nhất của mình chứ?
Trong cuốn "Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn", Mike Bayer – chuyên gia khai vấn cuộc đời nổi tiếng ở Mỹ – sẽ không chỉ bảo bạn cách để là chính mình đâu. Thay vào đó, ông ấy sẽ leaked công thức để bạn level-up trở thành phiên bản xịn nhất của chính mình luôn!
Chỉ có bạn mới chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn thôi nhé
Đầu tiên phải hiểu rằng: không ai hiểu được vibe sống cuộc đời của bạn cả. Toàn bộ trải nghiệm, suy nghĩ, cảm xúc... đều là của riêng bạn. Chưa bao giờ có ai giống hệt bạn và cũng sẽ không bao giờ có.
Vậy nên chỉ mình bạn mới có quyền quyết định cuộc đời mình ra sao, trở thành người như thế nào thôi. Nhưng mà giờ đây chúng ta đang sống trong thế giới mà ai cũng thích... chỉ đạo người khác. Trên mạng xã hội, họ "dạy" bạn mọi thứ, từ cách ăn, cách mặc cho đến cách sống luôn á.
Giữa một thế giới nhiễu loạn và đầy áp lực thế này, bao giờ bạn có cảm thấy lạc lõng, không biết đâu là chính mình, không biết mình có đang sống đúng nghĩa hay chưa không? Nếu câu trả lời là "có" thì đừng quá lo, vì không phỉ chỉ riêng bạn đâu!
Trước khi cho ra mắt cuốn sách này, Mike Bayer đã làm khảo sát với hàng ngàn người. Một trong những câu hỏi được hỏi là "Bạn có tin bạn hiện đang sống một cuộc đời tối ưu không?". Bạn sẽ shock khi biết rằng 81% số người trả lời là "không" đấy! Nhưng Mike Bayer thì zero surprise. Bởi vì hơn mười sáu năm trước, khi đang sống dưới bóng đen của ma túy đá, Mike Bayer ở tuổi đôi mươi cũng từng nghĩ như vậy.
Ngay từ những trang đầu, tác giả đã thú nhận luôn. Vào độ tuổi được coi là peak nhất của đời người, Bayer liên tục nhốt tâm trí mình trong những cuộc nghiện ngập, nhậu nhẹt bê tha, cuối cùng là drop học. Lúc đó, ông không nghĩ cuộc đời mình sẽ tốt lên, càng không nghĩ sau này sẽ nổi tiếng khắp nước Mỹ.
Hiện tại nhìn vào Mike Bayer, không ai ngờ được ông từng là kẻ nghiện nặng, mọi người chỉ biết đến ông là "Coach Mike" đình đám. Hẳn bạn đang thắc mắc làm sao có sự thay đổi plot twist đến thế phải không?
Theo Mike Bayer, bí kíp nằm ở việc ông đã nhận ra khả năng thay đổi của mình và tìm được bộ công cụ giúp bản thân tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Nhưng để làm được điều này, bước đầu tiên là tìm ra Con người Tối ưu của mình và kích hoạt nó.
Con người Tối ưu – theo define của Mike Bayer – là tập hợp "những thuộc tính tích cực", những phẩm chất làm nên giá trị cốt lõi hay bản ngã đích thực của bạn. Khi bạn connect được với giá trị cốt lõi của mình, bạn sẽ biết được đam mê, sở thích, điểm mạnh của bản thân để luôn hành động và lựa chọn đúng đắn.
Cuộc đời của Mike Bayer chính là best example cho điều này. Sau khi tỉnh táo nhận ra điều gì đang block mình, Bayer đã có thể kết nối được với con người đích thực của mình. Và tình thế bắt đầu reverse kể từ đó. Từ một người chán đời, học hành sa sút, thậm chí là bỏ học, ông đã tìm được passion trong việc học và trở thành sinh viên toàn điểm A luôn!
Công thức thành công của Mike Bayer đã được ông đúc kết thành "SPHERES" – một bộ công cụ giúp xem xét mọi lĩnh vực trong cuộc sống của một người để giúp họ xác định điểm mạnh và yếu của mình. SPHERES là viết tắt của các từ: Xã hội (Social), Cá nhân (Personal), Sức khỏe (Health), Giáo dục (Education), Mối quan hệ (Relationships), Việc làm (Employment) và Phát triển Tinh thần (Spiritual Development). Đây là 7 lĩnh vực trụ cột quyết định chất lượng cuộc sống của một người. Nếu 1 trong 7 lĩnh vực này bị lỗi, bạn sẽ khó lòng sống một cuộc đời trọn vẹn và happy.
Trong "Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn", tác giả đã dành 7 chương sách để phân tích về 7 lĩnh vực này. Ở mỗi chương là những bài tập và các phương pháp gợi ý để bạn đào sâu vào thế giới nội tâm của mình, từ đó tìm ra phiên bản tốt nhất của mình. Ngoài ra, ở cuối mỗi chương, Mike Bayer còn đưa ra các bài test nhằm giúp bạn check tính hiệu quả của bộ công cụ.
Suy cho cùng, không ai trong chúng ta thực sự tồi tệ, chỉ là ta chưa tìm được con đường kết nối với Con người Tối ưu của mình mà thôi. Vì lẽ đó, Mike đã dành một nửa thời gian trong sự nghiệp của mình để giúp những người trong hoàn cảnh khó khăn tìm ra lối thoát. Cuốn sách là đúc kết từ trải nghiệm của chính ông và kinh nghiệm trong nhiều năm làm việc cùng các thân chủ trên hành trình giúp họ tìm ra phiên bản tốt nhất.
Những thành tựu lớn đều bắt đầu từ những bước đi nhỏ nha
Nếu bạn đang tìm kiếm một phép màu có thể thay đổi cuộc sống trong nháy mắt thì cuốn sách của Mike Bayer không dành cho bạn đâu nhen. Bởi vì trong suốt quá trình này, Mike Bayer sẽ không trực tiếp đưa cho bạn bất kỳ chiếc rương báu nào, thay vào đó, ông chỉ cung cấp chiếc bản đồ hướng dẫn bạn đi tìm giá trị của mình thôi.
Như đã nói từ đầu, bạn và chỉ bạn mới là người nắm giữ sức mạnh để tạo ra cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.
Một điều quan trọng khác bạn cần phải biết là không có bất kỳ con đường nào bằng phẳng cả. Quá trình đi tìm Con người Tối ưu của bạn cũng vậy. Bạn phải có lòng kiên trì để vượt qua vô vàn thách thức khác nhau, từ nỗi sợ hãi vô căn cứ, tâm lý nạn nhân cho đến cái tôi to như cái chum của chính bạn, và thậm chí là những thói quen không healthy... Bạn cần vượt qua tất thảy những obstacles này, đồng thời chiến đấu với một nhân vật đáng gờm khác, đó là Con người Phản diện bên trong bạn.
Con người Phản diện (Anti-self) – theo Mike Bayer - là phiên bản xa lạ, trái ngược với bản chất của mỗi người, thường bị kích thích và lôi kéo bởi các yếu tố bên ngoài. Tất cả chúng ta đều có một hoặc thậm chí vài Con người Phản diện. Đây là nhân tố block bạn đi đến cuộc sống tốt đẹp hơn đấy.
Trong "Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn", Mike Bayer hướng dẫn bạn cách đối diện và xác định các phiên bản khác nhau của Con người Phản diện. Một khi đã hiểu rõ được Con người Phản diện của mình, vào những lúc gặp khó khăn hay trở ngại, bạn sẽ học được cách triệu hồi Con người Tối ưu để giải quyết vấn đề. Ban đầu đó có thể là một quyết định được cân nhắc nhưng về sau sẽ trở thành phản xạ tự động luôn.
Bên cạnh đó, tác giả cũng khuyên bạn hãy học cách giảm tiếng ồn của cái tôi, học cách tự khẳng định mình bằng những câu mantra (là những lời tốt lành, chân xác thường được lặp đi lặp lại trong quá trình luyện tập) để tăng niềm tin vào bản thân, đồng thời xây dựng những thói quen lành mạnh nhằm kết nối với nội tâm bên trong.
Có thể hành trình này không ez như những gì bạn đã nghĩ, có thể bạn cảm thấy phần nào unmotivated với lộ trình mà Mike Bayer đưa ra, nhưng nếu bạn tin tưởng và kiên trì, những bước đi nhỏ này sẽ dẫn bạn tới thành công và hạnh phúc. Đây là lúc cỗ xe số phận bắt đầu lăn bánh và cũng là thời khắc game-changing cuộc đời bạn đấy!
Nguồn: soha.vn
Thử search "Hãy là chính mình" trên Google xem, chỉ trong 0,29 giây là ra hơn 300 triệu kết quả với đủ loại bài viết copy - paste nhau về chủ đề này. Nhưng nghĩ lại xem, việc là chính mình có thực sự chill nếu đó là bản thân bốc đồng, nóng nảy hay xấu xí của bạn không? Tại sao chỉ dừng lại ở "là chính mình" trong khi bạn hoàn toàn có thể glow-up thành phiên bản best nhất của mình chứ?
Trong cuốn "Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn", Mike Bayer – chuyên gia khai vấn cuộc đời nổi tiếng ở Mỹ – sẽ không chỉ bảo bạn cách để là chính mình đâu. Thay vào đó, ông ấy sẽ leaked công thức để bạn level-up trở thành phiên bản xịn nhất của chính mình luôn!
Chỉ có bạn mới chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn thôi nhé
Đầu tiên phải hiểu rằng: không ai hiểu được vibe sống cuộc đời của bạn cả. Toàn bộ trải nghiệm, suy nghĩ, cảm xúc... đều là của riêng bạn. Chưa bao giờ có ai giống hệt bạn và cũng sẽ không bao giờ có.
Vậy nên chỉ mình bạn mới có quyền quyết định cuộc đời mình ra sao, trở thành người như thế nào thôi. Nhưng mà giờ đây chúng ta đang sống trong thế giới mà ai cũng thích... chỉ đạo người khác. Trên mạng xã hội, họ "dạy" bạn mọi thứ, từ cách ăn, cách mặc cho đến cách sống luôn á.
Giữa một thế giới nhiễu loạn và đầy áp lực thế này, bao giờ bạn có cảm thấy lạc lõng, không biết đâu là chính mình, không biết mình có đang sống đúng nghĩa hay chưa không? Nếu câu trả lời là "có" thì đừng quá lo, vì không phỉ chỉ riêng bạn đâu!
Trước khi cho ra mắt cuốn sách này, Mike Bayer đã làm khảo sát với hàng ngàn người. Một trong những câu hỏi được hỏi là "Bạn có tin bạn hiện đang sống một cuộc đời tối ưu không?". Bạn sẽ shock khi biết rằng 81% số người trả lời là "không" đấy! Nhưng Mike Bayer thì zero surprise. Bởi vì hơn mười sáu năm trước, khi đang sống dưới bóng đen của ma túy đá, Mike Bayer ở tuổi đôi mươi cũng từng nghĩ như vậy.
Ngay từ những trang đầu, tác giả đã thú nhận luôn. Vào độ tuổi được coi là peak nhất của đời người, Bayer liên tục nhốt tâm trí mình trong những cuộc nghiện ngập, nhậu nhẹt bê tha, cuối cùng là drop học. Lúc đó, ông không nghĩ cuộc đời mình sẽ tốt lên, càng không nghĩ sau này sẽ nổi tiếng khắp nước Mỹ.
Hiện tại nhìn vào Mike Bayer, không ai ngờ được ông từng là kẻ nghiện nặng, mọi người chỉ biết đến ông là "Coach Mike" đình đám. Hẳn bạn đang thắc mắc làm sao có sự thay đổi plot twist đến thế phải không?
Theo Mike Bayer, bí kíp nằm ở việc ông đã nhận ra khả năng thay đổi của mình và tìm được bộ công cụ giúp bản thân tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Nhưng để làm được điều này, bước đầu tiên là tìm ra Con người Tối ưu của mình và kích hoạt nó.
Con người Tối ưu – theo define của Mike Bayer – là tập hợp "những thuộc tính tích cực", những phẩm chất làm nên giá trị cốt lõi hay bản ngã đích thực của bạn. Khi bạn connect được với giá trị cốt lõi của mình, bạn sẽ biết được đam mê, sở thích, điểm mạnh của bản thân để luôn hành động và lựa chọn đúng đắn.
Cuộc đời của Mike Bayer chính là best example cho điều này. Sau khi tỉnh táo nhận ra điều gì đang block mình, Bayer đã có thể kết nối được với con người đích thực của mình. Và tình thế bắt đầu reverse kể từ đó. Từ một người chán đời, học hành sa sút, thậm chí là bỏ học, ông đã tìm được passion trong việc học và trở thành sinh viên toàn điểm A luôn!
Công thức thành công của Mike Bayer đã được ông đúc kết thành "SPHERES" – một bộ công cụ giúp xem xét mọi lĩnh vực trong cuộc sống của một người để giúp họ xác định điểm mạnh và yếu của mình. SPHERES là viết tắt của các từ: Xã hội (Social), Cá nhân (Personal), Sức khỏe (Health), Giáo dục (Education), Mối quan hệ (Relationships), Việc làm (Employment) và Phát triển Tinh thần (Spiritual Development). Đây là 7 lĩnh vực trụ cột quyết định chất lượng cuộc sống của một người. Nếu 1 trong 7 lĩnh vực này bị lỗi, bạn sẽ khó lòng sống một cuộc đời trọn vẹn và happy.
Trong "Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn", tác giả đã dành 7 chương sách để phân tích về 7 lĩnh vực này. Ở mỗi chương là những bài tập và các phương pháp gợi ý để bạn đào sâu vào thế giới nội tâm của mình, từ đó tìm ra phiên bản tốt nhất của mình. Ngoài ra, ở cuối mỗi chương, Mike Bayer còn đưa ra các bài test nhằm giúp bạn check tính hiệu quả của bộ công cụ.
Suy cho cùng, không ai trong chúng ta thực sự tồi tệ, chỉ là ta chưa tìm được con đường kết nối với Con người Tối ưu của mình mà thôi. Vì lẽ đó, Mike đã dành một nửa thời gian trong sự nghiệp của mình để giúp những người trong hoàn cảnh khó khăn tìm ra lối thoát. Cuốn sách là đúc kết từ trải nghiệm của chính ông và kinh nghiệm trong nhiều năm làm việc cùng các thân chủ trên hành trình giúp họ tìm ra phiên bản tốt nhất.
Những thành tựu lớn đều bắt đầu từ những bước đi nhỏ nha
Nếu bạn đang tìm kiếm một phép màu có thể thay đổi cuộc sống trong nháy mắt thì cuốn sách của Mike Bayer không dành cho bạn đâu nhen. Bởi vì trong suốt quá trình này, Mike Bayer sẽ không trực tiếp đưa cho bạn bất kỳ chiếc rương báu nào, thay vào đó, ông chỉ cung cấp chiếc bản đồ hướng dẫn bạn đi tìm giá trị của mình thôi.
Như đã nói từ đầu, bạn và chỉ bạn mới là người nắm giữ sức mạnh để tạo ra cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.
Một điều quan trọng khác bạn cần phải biết là không có bất kỳ con đường nào bằng phẳng cả. Quá trình đi tìm Con người Tối ưu của bạn cũng vậy. Bạn phải có lòng kiên trì để vượt qua vô vàn thách thức khác nhau, từ nỗi sợ hãi vô căn cứ, tâm lý nạn nhân cho đến cái tôi to như cái chum của chính bạn, và thậm chí là những thói quen không healthy... Bạn cần vượt qua tất thảy những obstacles này, đồng thời chiến đấu với một nhân vật đáng gờm khác, đó là Con người Phản diện bên trong bạn.
Con người Phản diện (Anti-self) – theo Mike Bayer - là phiên bản xa lạ, trái ngược với bản chất của mỗi người, thường bị kích thích và lôi kéo bởi các yếu tố bên ngoài. Tất cả chúng ta đều có một hoặc thậm chí vài Con người Phản diện. Đây là nhân tố block bạn đi đến cuộc sống tốt đẹp hơn đấy.
Trong "Là bạn nhưng vạn lần tốt hơn", Mike Bayer hướng dẫn bạn cách đối diện và xác định các phiên bản khác nhau của Con người Phản diện. Một khi đã hiểu rõ được Con người Phản diện của mình, vào những lúc gặp khó khăn hay trở ngại, bạn sẽ học được cách triệu hồi Con người Tối ưu để giải quyết vấn đề. Ban đầu đó có thể là một quyết định được cân nhắc nhưng về sau sẽ trở thành phản xạ tự động luôn.
Bên cạnh đó, tác giả cũng khuyên bạn hãy học cách giảm tiếng ồn của cái tôi, học cách tự khẳng định mình bằng những câu mantra (là những lời tốt lành, chân xác thường được lặp đi lặp lại trong quá trình luyện tập) để tăng niềm tin vào bản thân, đồng thời xây dựng những thói quen lành mạnh nhằm kết nối với nội tâm bên trong.
Có thể hành trình này không ez như những gì bạn đã nghĩ, có thể bạn cảm thấy phần nào unmotivated với lộ trình mà Mike Bayer đưa ra, nhưng nếu bạn tin tưởng và kiên trì, những bước đi nhỏ này sẽ dẫn bạn tới thành công và hạnh phúc. Đây là lúc cỗ xe số phận bắt đầu lăn bánh và cũng là thời khắc game-changing cuộc đời bạn đấy!
Nguồn: soha.vn