Chuyên gia vừa cảnh báo rồi nè: dùng điều hòa sai cách có thể làm mạch máu co lại đột ngột, dễ dẫn đến tăng huyết áp, thậm chí đột quỵ luôn á!
Thật ra thì điều hòa không khí đóng vai trò quan trọng lắm đấy, giúp giữ nhiệt độ và độ ẩm ổn định, tạo môi trường sống và làm việc chill hơn, nhất là khi thời tiết nắng nóng khắc nghiệt.
Ngoài việc làm mát, một số loại điều hòa còn có chức năng lọc không khí, loại bỏ bụi mịn, vi khuẩn và nấm mốc, giúp bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp nữa. Với trẻ nhỏ, người già hoặc người có bệnh nền thì điều hòa giúp giảm nguy cơ sốc nhiệt và kiệt sức do nắng nóng.
Nhưng mà... cần sử dụng điều hòa đúng cách để tránh tác dụng ngược như khô da, viêm đường hô hấp hoặc đột quỵ do lạnh sâu nhé!
TS.BS Nguyễn Thế Anh – Trưởng Đơn nguyên Đột quỵ, Bệnh viện Thanh Nhàn cho biết, các chuyên gia y học môi trường khuyến cáo mọi người không nên để điều hòa ở mức nhiệt quá thấp. Đây là sai lầm khi sử dụng điều hòa có thể khiến đột quỵ ập tới bất cứ lúc nào, đặc biệt ở những người có yếu tố nguy cơ như người bị tăng huyết áp, người mắc bệnh tim mạch, người cao tuổi...
Việc dùng điều hòa ở mức nhiệt quá thấp có thể làm mạch máu co lại đột ngột, dễ dẫn đến tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ đột quỵ luôn đó.
Theo đó, nhiệt độ trong phòng điều hòa nên duy trì ở mức 25–26 độ C để tránh chênh lệch quá lớn với môi trường bên ngoài, giảm nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ và ảnh hưởng đến hệ hô hấp, TS.BS Nguyễn Thế Anh lưu ý.
Theo TS.BS Nguyễn Thế Anh, để an toàn khi sử dụng điều hòa, ngoài việc không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, mọi người cần nhớ kỹ "3 không" sau đây:
Không vào phòng điều hòa ngay sau khi ở ngoài trời nắng nóng: Cần có bước đệm làm mát cơ thể bằng cách nghỉ ở nơi thoáng khí, sử dụng quạt trước khi chuyển vào phòng có điều hòa. Chứ vào thẳng là nguy hiểm lắm nha!
Không để điều hòa hoạt động liên tục: Nên tắt máy sau khoảng 2–3 tiếng sử dụng, mở cửa phòng để không khí được lưu thông, tránh tình trạng tích tụ vi khuẩn, nấm mốc. Để máy chạy liên tục vừa tốn điện vừa không tốt cho sức khỏe đâu!
Không để luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào mặt hoặc cơ thể: Việc này dễ dẫn đến viêm đường hô hấp, viêm xoang, hoặc thậm chí liệt dây thần kinh số VII (liệt mặt) nữa. Nghe sợ chưa?
Ngoài ra, điều hòa sử dụng lâu ngày thường tích tụ bụi, nấm, vi khuẩn nếu không được vệ sinh thường xuyên. Khi bật máy, những tác nhân này phát tán vào không khí, gây viêm mũi, viêm phổi, dị ứng đủ thứ luôn. Do đó, theo TS.BS Nguyễn Thế Anh, mọi người cần lưu ý vệ sinh lưới lọc 1–2 tháng/lần, bảo trì máy định kỳ 3–6 tháng/lần nha.
Để phòng ngừa các tác động tiêu cực do nắng nóng, TS.BS Nguyễn Thế Anh khuyến cáo mọi người:
• Uống đủ nước, bổ sung điện giải khi làm việc hoặc vận động ngoài trời. Nước rất quan trọng nè!
• Mặc quần áo thoáng mát, đội mũ rộng vành, tránh ra ngoài trong giờ cao điểm nắng gắt (từ 11h–15h).
• Tăng cường dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, theo dõi sức khỏe nếu có bệnh nền.
• Không chủ quan trước các dấu hiệu như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài – đây có thể là biểu hiện ban đầu của sốc nhiệt hoặc đột quỵ đấy.
"Mùa hè không chỉ là mùa của cái nóng, mà còn là mùa dễ khiến người ta chủ quan với những dấu hiệu bất thường. Cẩn trọng và hiểu đúng về sức khỏe là cách tốt nhất để bảo vệ chính mình và người thân", TS.BS Nguyễn Thế Anh nhấn mạnh.
Nguồn: soha.vn
Thật ra thì điều hòa không khí đóng vai trò quan trọng lắm đấy, giúp giữ nhiệt độ và độ ẩm ổn định, tạo môi trường sống và làm việc chill hơn, nhất là khi thời tiết nắng nóng khắc nghiệt.
Ngoài việc làm mát, một số loại điều hòa còn có chức năng lọc không khí, loại bỏ bụi mịn, vi khuẩn và nấm mốc, giúp bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp nữa. Với trẻ nhỏ, người già hoặc người có bệnh nền thì điều hòa giúp giảm nguy cơ sốc nhiệt và kiệt sức do nắng nóng.
Nhưng mà... cần sử dụng điều hòa đúng cách để tránh tác dụng ngược như khô da, viêm đường hô hấp hoặc đột quỵ do lạnh sâu nhé!
TS.BS Nguyễn Thế Anh – Trưởng Đơn nguyên Đột quỵ, Bệnh viện Thanh Nhàn cho biết, các chuyên gia y học môi trường khuyến cáo mọi người không nên để điều hòa ở mức nhiệt quá thấp. Đây là sai lầm khi sử dụng điều hòa có thể khiến đột quỵ ập tới bất cứ lúc nào, đặc biệt ở những người có yếu tố nguy cơ như người bị tăng huyết áp, người mắc bệnh tim mạch, người cao tuổi...
Việc dùng điều hòa ở mức nhiệt quá thấp có thể làm mạch máu co lại đột ngột, dễ dẫn đến tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ đột quỵ luôn đó.
Theo đó, nhiệt độ trong phòng điều hòa nên duy trì ở mức 25–26 độ C để tránh chênh lệch quá lớn với môi trường bên ngoài, giảm nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ và ảnh hưởng đến hệ hô hấp, TS.BS Nguyễn Thế Anh lưu ý.
Theo TS.BS Nguyễn Thế Anh, để an toàn khi sử dụng điều hòa, ngoài việc không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, mọi người cần nhớ kỹ "3 không" sau đây:
Không vào phòng điều hòa ngay sau khi ở ngoài trời nắng nóng: Cần có bước đệm làm mát cơ thể bằng cách nghỉ ở nơi thoáng khí, sử dụng quạt trước khi chuyển vào phòng có điều hòa. Chứ vào thẳng là nguy hiểm lắm nha!
Không để điều hòa hoạt động liên tục: Nên tắt máy sau khoảng 2–3 tiếng sử dụng, mở cửa phòng để không khí được lưu thông, tránh tình trạng tích tụ vi khuẩn, nấm mốc. Để máy chạy liên tục vừa tốn điện vừa không tốt cho sức khỏe đâu!
Không để luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào mặt hoặc cơ thể: Việc này dễ dẫn đến viêm đường hô hấp, viêm xoang, hoặc thậm chí liệt dây thần kinh số VII (liệt mặt) nữa. Nghe sợ chưa?
Ngoài ra, điều hòa sử dụng lâu ngày thường tích tụ bụi, nấm, vi khuẩn nếu không được vệ sinh thường xuyên. Khi bật máy, những tác nhân này phát tán vào không khí, gây viêm mũi, viêm phổi, dị ứng đủ thứ luôn. Do đó, theo TS.BS Nguyễn Thế Anh, mọi người cần lưu ý vệ sinh lưới lọc 1–2 tháng/lần, bảo trì máy định kỳ 3–6 tháng/lần nha.
Để phòng ngừa các tác động tiêu cực do nắng nóng, TS.BS Nguyễn Thế Anh khuyến cáo mọi người:
• Uống đủ nước, bổ sung điện giải khi làm việc hoặc vận động ngoài trời. Nước rất quan trọng nè!
• Mặc quần áo thoáng mát, đội mũ rộng vành, tránh ra ngoài trong giờ cao điểm nắng gắt (từ 11h–15h).
• Tăng cường dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, theo dõi sức khỏe nếu có bệnh nền.
• Không chủ quan trước các dấu hiệu như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài – đây có thể là biểu hiện ban đầu của sốc nhiệt hoặc đột quỵ đấy.
"Mùa hè không chỉ là mùa của cái nóng, mà còn là mùa dễ khiến người ta chủ quan với những dấu hiệu bất thường. Cẩn trọng và hiểu đúng về sức khỏe là cách tốt nhất để bảo vệ chính mình và người thân", TS.BS Nguyễn Thế Anh nhấn mạnh.
Nguồn: soha.vn