VitCoco9010
New member
Dạo này trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng vùn vụt khiến nhiều người lo sốt vó. Nhưng plot twist đây rồi: các bác sĩ bảo thời tiết lạnh không phải "trùm cuối" đâu nhé! Những yếu tố nguy cơ âm thầm chực chờ trong cơ thể mới là "boss thật" gây ra đột quỵ đấy
Những ngày cuối năm với thời tiết thất thường này, khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Thống Nhất (TPHCM) liên tục tiếp nhận nhiều ca đột quỵ. Mới đây, các bác sĩ vừa điều trị cho một cụ ông 76 tuổi nhập viện cấp cứu vì tay yếu, nói ngọng đột ngột. Cụ có tiền sử đột quỵ, tăng huyết áp và đái tháo đường - combo "nguy hiểm vô cùng" luôn!
Vậy đột quỵ tăng cuối năm có phải do trời lạnh? ️
Sau điều trị nội khoa, tình trạng cụ đã cải thiện và xuất viện, nhưng vẫn phải theo dõi sát sao để không bị tái phát. Theo BSCKII Nguyễn Thị Phương Nga, Trưởng khoa Nội Thần kinh, thời điểm cuối năm số ca đột quỵ có tăng nhẹ khi nhiệt độ thay đổi bất thường.
Nhiều người vẫn nghĩ thời tiết nóng-lạnh thất thường là nguyên nhân gây đột quỵ. Nhưng bác sĩ Nga khẳng định: thời tiết chỉ là "kẻ đồng lõa" chứ không phải "thủ phạm chính" đâu nha!
Bác sĩ giải thích chi tiết luôn: thời tiết nóng làm cơ thể mất nước, máu đặc lại, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây nhồi máu não. Còn trời lạnh thì làm mạch máu co lại, giảm lượng máu lên não - đặc biệt nguy hiểm với người có sẵn hẹp mạch, dễ dẫn đến thiếu máu não hoặc xuất huyết não.
Thêm nữa, nhiệt độ nhảy múa liên tục còn khiến huyết áp tăng cao, làm bong mảng xơ vữa hoặc gây tổn thương thành mạch, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ nữa đó
Sự thật về những tin đồn "tập sớm, tắm khuya gây đột quỵ" 
Bác sĩ Nga cho biết nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày đang bị "oan" là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ. Thực tế, đột quỵ có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong ngày, không riêng gì buổi sáng hay ban đêm. Điểm quan trọng là phải tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, nhất là với người có bệnh nền.
Với team tập thể dục buổi sáng, bác sĩ khuyến cáo: nhớ khởi động kỹ, giữ ấm cơ thể, uống nước đều và dừng tập ngay nếu thấy chóng mặt, tức ngực nhé! Đặc biệt, những người mắc cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch hoặc từng đột quỵ phải uống thuốc đều đặn trước khi vận động. Vì huyết áp có thể tăng vọt khi tập, làm tăng nguy cơ xuất huyết não hoặc bong mảng xơ vữa đấy!
Còn về chuyện tắm khuya, bác sĩ Nga khẳng định: tắm khuya không phải nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ nếu bạn làm đúng cách. Bí kíp là tránh để cơ thể "shock nhiệt" bằng cách tắm nước ấm, tắm nhanh trong phòng kín gió, lau khô người và mặc đồ ấm ngay sau khi tắm. Ez game!
Chủ động phòng ngừa đột quỵ mùa lạnh thế nào cho chuẩn?
Đột quỵ là bệnh lý cấp tính, xảy ra đột ngột và có thể để lại hậu quả nghiêm trọng lắm. Nhưng good news là nếu chủ động phòng ngừa đúng cách, mọi người hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như hạn chế di chứng nghiêm trọng đó!
Hiện tại số ca đột quỵ đang có xu hướng tăng trong mùa lạnh, nhất là khi sắp vào đợt rét sâu rồi. Để phòng tránh, các bạn cần chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt hằng ngày nha:
Cụ thể là phải duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước ấm, hạn chế đồ lạnh; vận động nhẹ nhàng 3-5 phút trước khi rời giường vào buổi sáng (đừng có dậy ùng ụp liền nhé!); giữ nhiệt độ trong nhà ổn định, tránh chênh lệch quá lớn với bên ngoài. Việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu và cổ, rất quan trọng luôn đó!
Khi tập luyện thì nên mặc nhiều lớp áo, khởi động kỹ, tránh tập quá sớm khi nhiệt độ còn thấp; duy trì vận động nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày để support tim mạch.
Ngoài ra, cần hạn chế rượu bia, chất kích thích, tránh stress kéo dài và không tắm muộn, không tắm nước lạnh. Nhiệt độ nước tắm phù hợp khoảng 37°C nha!
Nguồn: kenh14.vn
Những ngày cuối năm với thời tiết thất thường này, khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Thống Nhất (TPHCM) liên tục tiếp nhận nhiều ca đột quỵ. Mới đây, các bác sĩ vừa điều trị cho một cụ ông 76 tuổi nhập viện cấp cứu vì tay yếu, nói ngọng đột ngột. Cụ có tiền sử đột quỵ, tăng huyết áp và đái tháo đường - combo "nguy hiểm vô cùng" luôn!
Vậy đột quỵ tăng cuối năm có phải do trời lạnh? ️
Sau điều trị nội khoa, tình trạng cụ đã cải thiện và xuất viện, nhưng vẫn phải theo dõi sát sao để không bị tái phát. Theo BSCKII Nguyễn Thị Phương Nga, Trưởng khoa Nội Thần kinh, thời điểm cuối năm số ca đột quỵ có tăng nhẹ khi nhiệt độ thay đổi bất thường.
Nhiều người vẫn nghĩ thời tiết nóng-lạnh thất thường là nguyên nhân gây đột quỵ. Nhưng bác sĩ Nga khẳng định: thời tiết chỉ là "kẻ đồng lõa" chứ không phải "thủ phạm chính" đâu nha!
Bác sĩ giải thích chi tiết luôn: thời tiết nóng làm cơ thể mất nước, máu đặc lại, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây nhồi máu não. Còn trời lạnh thì làm mạch máu co lại, giảm lượng máu lên não - đặc biệt nguy hiểm với người có sẵn hẹp mạch, dễ dẫn đến thiếu máu não hoặc xuất huyết não.
Thêm nữa, nhiệt độ nhảy múa liên tục còn khiến huyết áp tăng cao, làm bong mảng xơ vữa hoặc gây tổn thương thành mạch, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ nữa đó
Sự thật về những tin đồn "tập sớm, tắm khuya gây đột quỵ"
Bác sĩ Nga cho biết nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày đang bị "oan" là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ. Thực tế, đột quỵ có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong ngày, không riêng gì buổi sáng hay ban đêm. Điểm quan trọng là phải tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, nhất là với người có bệnh nền.
Với team tập thể dục buổi sáng, bác sĩ khuyến cáo: nhớ khởi động kỹ, giữ ấm cơ thể, uống nước đều và dừng tập ngay nếu thấy chóng mặt, tức ngực nhé! Đặc biệt, những người mắc cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch hoặc từng đột quỵ phải uống thuốc đều đặn trước khi vận động. Vì huyết áp có thể tăng vọt khi tập, làm tăng nguy cơ xuất huyết não hoặc bong mảng xơ vữa đấy!
Còn về chuyện tắm khuya, bác sĩ Nga khẳng định: tắm khuya không phải nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ nếu bạn làm đúng cách. Bí kíp là tránh để cơ thể "shock nhiệt" bằng cách tắm nước ấm, tắm nhanh trong phòng kín gió, lau khô người và mặc đồ ấm ngay sau khi tắm. Ez game!
Chủ động phòng ngừa đột quỵ mùa lạnh thế nào cho chuẩn?
Đột quỵ là bệnh lý cấp tính, xảy ra đột ngột và có thể để lại hậu quả nghiêm trọng lắm. Nhưng good news là nếu chủ động phòng ngừa đúng cách, mọi người hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như hạn chế di chứng nghiêm trọng đó!
Hiện tại số ca đột quỵ đang có xu hướng tăng trong mùa lạnh, nhất là khi sắp vào đợt rét sâu rồi. Để phòng tránh, các bạn cần chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt hằng ngày nha:
Cụ thể là phải duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước ấm, hạn chế đồ lạnh; vận động nhẹ nhàng 3-5 phút trước khi rời giường vào buổi sáng (đừng có dậy ùng ụp liền nhé!); giữ nhiệt độ trong nhà ổn định, tránh chênh lệch quá lớn với bên ngoài. Việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu và cổ, rất quan trọng luôn đó!
Khi tập luyện thì nên mặc nhiều lớp áo, khởi động kỹ, tránh tập quá sớm khi nhiệt độ còn thấp; duy trì vận động nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày để support tim mạch.
Ngoài ra, cần hạn chế rượu bia, chất kích thích, tránh stress kéo dài và không tắm muộn, không tắm nước lạnh. Nhiệt độ nước tắm phù hợp khoảng 37°C nha!
Nguồn: kenh14.vn