Nói thật chứ, nhiều chị em cứ lo "phục vụ" anh chàng đến nỗi quên mất quyền lợi chính đáng của mình trong chuyện ấy. Rồi một ngày tỉnh ra mới giật mình: ủa, cực khoái là cái gì nhỉ? Mình có đang thiệt thòi không ta?
**Cực khoái là gì mà ai cũng nhắc?**
Cực khoái hay lên đỉnh chính là trạng thái sung sướng cực độ khi "lên đỉnh vinh quang" trong chuyện ấy. Lúc đó tim đập rần rần, thở hổn hển, cảm giác như cả trái đất cũng ngừng quay luôn á!
Nam giới thì cực khoái khi xuất tinh, còn chị em thì âm đạo co thắt. Có nàng rên nhẹ, có nàng mỉm cười... Sau đó hormone prolactin được thả vào máu khiến cả hai cảm thấy sướng phát điên, mọi căng thẳng tan biến như bong bóng xà phòng vậy.
**Sao chị em khó "lên đỉnh" hơn nam giới thế?**
Phải nói là sự thật cay đắng đây: khoa học đã chứng minh luôn rồi! Lần đầu tiên thì 76% thiếu nữ không đạt được cực khoái. Không phải nhiều chị em được "bay lên tận mây xanh" đâu. Đừng lảng tránh vấn đề nhé, vì đây có thể là dạng rối loạn tình dục nha!
Một số bạn tuy không đạt cực khoái nhưng vẫn cảm thấy vui khi yêu người mình thương. Tuy nhiên nói cho cùng thì đó là tâm trạng của người chưa ăn món ngon, hài lòng tạm với món xoàng xĩnh thôi
Giải thích luôn: chị em hay phân tâm, dễ sao nhãng. Cường độ ham muốn tăng giảm liên tục trong lúc làm tình. Còn nam giới thì một khi đã bắt đầu là toàn tâm toàn ý rồi!
Trong khi đó, chị em mất tập trung hơn nhiều. Lời khuyên xịn xò: hãy để tâm trí bình yên như hồ nước trong - đó là cách để có cơ hội gặp được "chuyến bay trong mơ" đấy!
Trong chuyện ấy, cảm giác hào hứng/sẵn sàng dâng hiến chính là **điểm G tinh thần**, đẩy bạn tiến thẳng đến đỉnh cao cảm xúc vô cùng vô tận.
**Luyện tập để "lên đỉnh" chuẩn chỉnh**
Theo TS.Barbara Keesling (giảng viên tình dục học tại Đại học California), chỉ cần luyện 3 bước này là kiểm soát được cực khoái:
**Bước 1:** Luyện cơ xương chậu - chị em co cơ như lúc nhịn đi vệ sinh, giữ 2 giây rồi thả ra, lặp lại 20 lần/đợt, ngày 3 đợt. Điều này giúp cơn cực khoái kéo dài và mạnh mẽ hơn nha!
**Bước 2:** Điều chỉnh các động tác trong quá trình giao hợp (cả nam lẫn nữ).
**Bước 3:** Kiểm soát mức độ hưng phấn - anh chàng khi sắp lên đỉnh thì dừng lại, để nó giảm xuống. Như thế khoái cảm sẽ lên xuống như sóng, thay vì tăng vọt rồi... mất hút luôn
**Làm sao tìm điểm "G" huyền thoại?**
Nghe nhàm tai rồi nhưng muốn cực khoái thì phải chạm vào điểm G. Thế mà đôi khi ngay cả chủ nhân cũng không biết nó ở đâu luôn á!
Điểm G do bác sĩ Ernst Grafenberg (người Đức) phát hiện năm 1944. Ông vô tình chạm vào vùng này khi khám phụ khoa, bà bệnh nhân không kiềm chế được và rên lên vì khoái cảm.
Phát hiện này bị bỏ quên gần nửa thế kỷ, đến năm 1982 hai nhà nghiên cứu Mỹ là John Perry và Beverly Whipple mới xác nhận lại trong cuốn sách "Tìm kiếm điểm G hoàn hảo".
Nhưng có người lại cho rằng điểm G không nằm ở một chỗ cố định với tất cả chị em đâu. Đó là vùng nhạy cảm thầm kín mà không phải anh nào cũng tìm được, thậm chí chủ nhân cũng chưa chắc biết!
Có người bảo điểm G chính là âm vật, cách cửa mình 3cm. Dò bằng tay sẽ thấy nó như mẩu sừng nhú ra khỏi âm hộ, cũng cương cứng khi bị kích thích giống dương vật.
Người khác lại nói có vùng G là phần mô nằm sau xương mu, bao quanh niệu đạo, rộng khoảng 3-5cm.
Đưa ngón tay trỏ vào trong âm đạo khoảng 2 đốt và móc nhẹ lên trên là thấy. Vùng này có thể gây hưng phấn khi massage từ bên trong. Đa số chị em đạt khoái cảm cao độ khi được kích thích ở đây. Tuy nhiên có người không cảm thấy gì, thậm chí còn thấy nhột khi bị đụng vào
**Vậy đâu mới là điểm G thực sự?**
Ai yêu rồi đều khó quên cảm giác ngây ngất dù chỉ chạm ánh mắt người thương. Chỉ cần gặp được người trong mộng thôi cũng đã là khoái lạc khó so sánh rồi!
Như vậy trong chuyện ấy, cảm giác hào hứng/sẵn sàng dâng hiến chính là điểm G tinh thần, đẩy bạn tiến thẳng đến đỉnh cao cảm xúc.
Tiếp đó mới đến vấn đề kỹ thuật như tư thế ưa thích, lời thủ thỉ, với 4 bước ham muốn, kích thích, khoái cảm, thư giãn... mà quan trọng nhất là giai đoạn khởi động.
Phần dạo đầu tất nhiên cần sự am hiểu về cơ thể chị em, cố tìm ra điểm G kia. Có thể thực hiện bằng ngón tay hoặc dương vật, nhẹ nhàng vào ra để tạo sự ma sát trực tiếp lên điểm G.
**Lưu ý quan trọng:** Bàn tay phải sạch sẽ với móng tay cắt ngắn nhé! Vùng kín của chị em rất dễ tổn thương, chống chỉ định với mọi ngón tay thô bạo. Nếu làm nàng đau hoặc viêm nhiễm thì nhiều khả năng sẽ không có lần sau đâu!
Tuy nhiên khoa học thống kê rằng chỉ 10% chị em đạt cực khoái khi chỉ kích thích điểm G. Nghĩa là 90% còn lại cần cả chuỗi các hoạt động tình dục chứ không chỉ riêng điểm G.
Thực tế có nhiều người phàn nàn chỉ cảm thấy đau rát và khó chịu khi bị... tấn công quá nhiều vào đó. Họ muốn được vuốt ve vào những vùng khác dễ đem lại cảm xúc êm ái, nhẹ nhàng hơn.
Số khác lại khẳng định thích được yêu vào vùng âm vật hơn điểm G. Âm vật chính là điểm nhạy cảm nhất của chị em, có hơn 8000 đầu mút dây thần kinh nên khi kích thích các nàng sẽ dễ dàng lên đỉnh một cách chắc chắn!
Rất nhiều chị em có thể đạt cực khoái khi được kích thích ở ngực, nhất là 2 đầu nhũ hoa. Nhũ hoa khi kích thích còn giúp giải phóng oxytocin (hormone âu yếm) khiến cuộc yêu lý thú hơn.
Nguồn: soha.vn