BubuCoco8549
New member
Chị em nào nghiện giày cao gót thì phải nghe đây nhé! Đi giày gót cao liên tục có thể khiến cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn "yếu xìu" đi, dễ bị đau lưng mãn tính và đau cả hông, gối, khớp luôn á
Giày cao gót là món đồ "flex" không thể thiếu của team chị em mình rồi, nhưng mà diện nhiều quá thì cũng "hại não" lắm đó, không phải ai cũng biết đâu!
Tác hại của giày cao gót mà bạn cần biết ngay
Đau lưng "thấu trời": Chỉ cần đi giày cao từ 3,3cm trở lên thôi là trọng lực cơ thể đã dồn hết về phía trước rồi đó. Cơ thể lệch về trước, muốn giữ cân bằng thì ngực và thắt lưng lại phải ngả ra sau, bụng thì ưỡn ra trước - kiểu "S line" nhưng mà không đẹp tí nào Hệ cơ bắp phải co mạnh để giữ thẳng người, thế là mệt "muốn xỉu" luôn.
Phần lớn chị em hay đi giày cao gót sẽ khiến cơ lưng, eo và dây chằng eo sườn "nhão" hết, dễ bị đau lưng mãn tính và đau cả hông, gối, khớp nữa.
Ngón chân "biến hình": Lúc đi giày cao gót, trọng tâm dồn hết về phía trước, phần mũi bàn chân bị "nhét" vào mũi giày hẹp. Toàn bộ trọng lượng cơ thể "đè" lên mũi bàn chân, khiến khớp các ngón chân phải duỗi ra với nhiều mức độ khác nhau. Cứ thế lâu dài là ngón chân "méo mó" hết, đặc biệt là vẹo ngón chán cái - nhìn "xấu lạ" luôn ý
"Toang" khả năng sinh sản: Nè, đây mới là phần "plot twist" đáng sợ nhất đây! Với việc mang giày gót nhọn để cao thêm vài cm, các nàng có thể tự làm giảm khả năng sinh nở của chính mình đấy
Các chuyên gia ở Anh đã nghiên cứu và ra kết luận "rợn người" này rồi nha.
Theo đó, ngay cả giày gót cao khoảng 5cm cũng có thể thành "con đường cản trở" việc làm mẹ rồi đó! Vì khi mang thường xuyên, áp lực dồn lên phía trước bàn chân có thể làm khung xương chậu bị nghiêng sang một bên.
Đây chính là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi "đèn đỏ" đến và giảm một số chức năng của bụng, từ đó làm giảm khả năng thụ thai luôn á!
Tips đi giày cao gót "an toàn" cho team nghiện đây
Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, co giãn tốt nha. Đừng ham mua giày cao gót quá chật hoặc đế quá nhọn, quá dốc so với mũi giày vì chúng sẽ không giúp bạn giữ thăng bằng và thấy thoải mái khi di chuyển đâu.
Chỉ cần "sẩy chân" một chút thôi là có thể trẹo mắt cá chân ngay đó! Khoa học đã chứng minh giày có chiều cao đế từ 2-4cm và đường kính từ 3-5cm là lý tưởng nhất để bạn tự tin "sải bước" rồi đấy
Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón nhé!
Hạn chế tối đa việc dùng giày cao trên 5cm thường xuyên. Giảm thiểu thời gian mang giày cao gót, chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt như dự tiệc, gặp đối tác thôi...
Tận dụng lúc ngồi thì "vận động" các đầu ngón chân, kết hợp massage bằng kem xoa đều khắp các ngón chân để phục hồi. Dùng kem vaseline để làm mềm da nữa nhé!
Nguồn: soha.vn