Hôm nọ chill với mấy đứa bạn, không biết nói chuyện gì mà lạc đề sang chuyện bấm huyệt. Tự dưng một đứa bảo: "Tao nghe nói bấm huyệt đau lắm á!" Rồi mấy đứa còn lại cũng đồng thanh gật gù "ừ ừ" như kiểu đã trải nghiệm qua ý
Nghe vậy mình phải lên tiếng thôi! Bấm huyệt đâu có đau đâu các bạn ơi! Nếu bạn cảm thấy đau, chắc chắn có vấn đề rồi đó
Bấm huyệt là gì?
Bấm huyệt (hay còn gọi là xoa bóp bấm huyệt, massage trị liệu) là một liệu pháp y học cổ truyền đã có từ ngàn xưa. Phương pháp này tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể để cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe.
Nói chung là nó khá legit và có lợi cho sức khỏe đó nha!
Vậy tại sao nhiều người lại thấy đau khi bấm huyệt?
Câu trả lời nằm ở hai yếu tố chính nè:
1. Kỹ thuật của người bấm huyệt chưa chuẩn
Nếu người thực hiện không được đào tạo bài bản, họ có thể:
• Bấm sai huyệt vị (lệch tẹo thôi cũng đau á)
• Dùng lực quá mạnh hoặc không đúng cách
• Không nắm rõ cấu tạo cơ thể và các vùng nhạy cảm
Chính vì vậy mà việc chọn một cơ sở uy tín, có chuyên gia giỏi là cực kỳ quan trọng nha! Đừng ham rẻ mà đi bấm lung tung đâu nghe
2. Tình trạng sức khỏe của người được bấm
Một số trường hợp đặc biệt có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau khi bấm huyệt:
• Có vết thương, bầm tím ở vùng cần điều trị
• Đang mắc bệnh viêm nhiễm cấp tính
• Ngưỡng chịu đựng đau thấp (da mỏng manh, nhạy cảm)
• Mới phẫu thuật hoặc có vấn đề về xương khớp nghiêm trọng
Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp trên, nhớ nói với chuyên gia trước khi bấm để họ điều chỉnh kỹ thuật cho phù hợp nhen!
Cảm giác "đúng" khi bấm huyệt là thế nào?
Khi được thực hiện đúng cách, bấm huyệt sẽ mang lại cảm giác:
• Cơ thể thư giãn, nhẹ nhõm – như kiểu stress bay biến luôn á
• Ấm áp, dễ chịu – tuần hoàn máu được cải thiện
• Hơi châm ngòi – một chút cảm giác "đặc biệt" ở các huyệt đạo, nhưng hoàn toàn chịu được
• Không đau nhức – chỉ có áp lực vừa phải, kiểu sướng sướng ấy
Nếu bạn cảm thấy đau đớn, khó chịu, hoặc muốn la lên "dừng lại" thì đó KHÔNG phải là cảm giác bình thường đâu nha! Hãy báo ngay cho người bấm biết để họ điều chỉnh
Lời khuyên cho những ai muốn trải nghiệm bấm huyệt
• Chọn cơ sở có uy tín, được cấp phép hoạt động và có chuyên gia được đào tạo bài bản
• Trao đổi rõ tình trạng sức khỏe trước khi bấm
• Không nên tự bấm huyệt tại nhà nếu không có kiến thức đầy đủ
• Lắng nghe cơ thể mình – nếu thấy không ổn thì nói ra ngay!
Kết luận
Bấm huyệt là một phương pháp chăm sóc sức khỏe cực kỳ tốt và không hề đau khi được thực hiện đúng cách. Nếu bạn từng trải nghiệm cảm giác đau đớn khi bấm huyệt, rất có thể là do kỹ thuật không đúng hoặc tình trạng sức khỏe đặc biệt.
Đừng để những quan niệm sai lầm làm bạn bỏ lỡ một liệu pháp hữu ích như thế này nhé! Hãy tìm đến những chuyên gia giỏi, và bạn sẽ thấy bấm huyệt sướng đến mức muốn đi mãi luôn đó
Nguồn: tinhte.vn