BubuSusu2937
New member
Nghe có vẻ khó tin nhưng mấy thứ quen thuộc trong phòng ngủ này đang âm thầm "phá" cả tương lai con bạn đấy!
Chắc bạn không nghĩ là vài món đồ trong phòng ngủ lại có thể ảnh hưởng đến học hành của con và cả vibe gia đình luôn đúng không? Nhưng mà này, đây không phải là tin đồn mạng đâu nhé, mà là kết quả nghiên cứu chính chủ từ ĐH Harvard - trường "xịn xò" bậc nhất thế giới luôn á!
Theo các cao nhân tâm lý học và giáo dục tại Harvard, phòng ngủ của trẻ không chỉ là nơi để ngủ bình thường, mà còn là "trạm sạc pin" cho cả thể chất lẫn tinh thần. Nhưng mà giờ nhiều gia đình lại vô tình biến nơi đó thành "ổ độc" tâm lý chỉ vì mấy món đồ tưởng như vô hại.
Dưới đây là 5 vật dụng mà Harvard khuyên các bậc phụ huynh nên loại bỏ hoặc hạn chế trong phòng ngủ, nếu không muốn con học hành xuống dốc không phanh, còn ba mẹ thì cãi nhau "sml" không ngừng nhé!
1. TV hoặc màn hình lớn
Nghe quen không? Nhưng mà thật sự nhiều nhà vẫn đặt TV trong phòng ngủ với lý do "xem cho dễ ngủ" hoặc để con chill sau giờ học. Thế nhưng, research chỉ ra rằng ánh sáng xanh từ màn hình TV, đặc biệt là tối tối, sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học, khiến trẻ khó ngủ, ngủ không sâu và mệt mỏi liên tục. Hậu quả là ban ngày trẻ sẽ mất focus, lười học và "gắt" vô cớ.
Chưa kể, content trên TV từ phim ảnh đến video YouTube có thể khiến trẻ bị distract, hình thành thói quen trì hoãn học tập. Còn về phía bố mẹ thì việc tranh giành remote, bất đồng về nội dung xem cũng vô tình dẫn đến những cuộc "drama" nhỏ tích tụ thành xung đột lớn đó.
2. Gương soi đặt đối diện giường
Nghe có vẻ hơi mê tín nhưng thực ra đây là vấn đề liên quan đến khoa học thần kinh nha! Các chuyên gia cho biết, việc để gương đối diện giường khiến não bộ luôn trong trạng thái cảnh giác, nhất là vào ban đêm. Bóng người phản chiếu trong gương dễ khiến trẻ có cảm giác bị "stalk" hoặc bất an mà không rõ lý do, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và gây ra lo âu tiềm ẩn.
Với những đứa trẻ đang trong giai đoạn phát triển tâm lý, cảm xúc dễ bị ảnh hưởng, điều này có thể khiến chúng trở nên khép kín hoặc thậm chí nổi loạn. Về mặt gia đình, những biểu hiện "weird" của trẻ sẽ khiến cha mẹ lo lắng, trách mắng, từ đó làm xói mòn sự kết nối cảm xúc giữa các thành viên.
3. Đèn LED nhiều màu sắc
Không ít gia đình trang trí phòng con bằng đèn LED nhấp nháy, nhiều màu để "tạo cảm hứng học tập". Nhưng mà theo Harvard, ánh sáng nhân tạo quá rực rỡ hoặc đổi màu liên tục sẽ kích thích hệ thần kinh quá mức, khiến trẻ khó tập trung. Điều này đặc biệt đúng với những trẻ có xu hướng tăng động nhẹ hoặc khả năng chú ý kém.
Chưa kể, việc sử dụng đèn LED vào ban đêm làm gián đoạn quá trình sản sinh melatonin - hormone gây buồn ngủ, khiến trẻ trằn trọc, mệt mỏi và chán học vào hôm sau. Đối với cha mẹ, tình trạng con "học mãi không vào" cũng trở thành nguồn cơn của sự thất vọng, từ đó dễ dẫn đến cãi vã và mất kiên nhẫn trong cách nuôi dạy con.
4. Đồ chơi chất đống, thiếu chọn lọc
Có những phòng trẻ mà nhìn vào không khác gì nhà kho mini: đồ chơi vương vãi khắp nơi, từ xe điều khiển, búp bê, lego cho đến slime, squishy... Tưởng rằng điều đó sẽ khiến con happy, nhưng thực chất lại gây phản tác dụng. Harvard cho biết, quá nhiều đồ chơi khiến trẻ mất khả năng tập trung, khó phân loại thông tin và dần hình thành thói quen xao nhãng khi học tập.
Ngoài ra, việc không dạy con cách sắp xếp và chọn lọc đồ dùng cũng khiến trẻ trở nên thụ động, lười biếng. Trong khi đó, cha mẹ thì ngày càng mệt mỏi khi phải dọn hộ, rồi lại trách mắng vì con bừa bộn. Vòng xoáy này cứ thế lặp đi lặp lại, bào mòn sự kiên nhẫn và không khí gia đình luôn.
5. Điện thoại/máy tính bảng cá nhân
Không bất ngờ khi thiết bị điện tử cá nhân cũng góp mặt trong list này rồi. Việc để trẻ tự cầm điện thoại hoặc iPad trong phòng riêng khiến cha mẹ mất kiểm soát thời lượng sử dụng và nội dung truy cập. Trẻ dễ bị cuốn vào mạng xã hội, game hoặc video giải trí đến tận đêm khuya, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng học tập.
Ngoài ra, việc tiếp xúc quá nhiều với mạng xã hội từ sớm còn khiến trẻ trở nên dễ so sánh, dễ tổn thương và giảm tự tin. Từ đó, trẻ dễ cáu gắt, xa cách với người thân và tạo khoảng cách trong mối quan hệ cha mẹ - con cái.
Không gian phòng ngủ không chỉ là nơi để nghỉ ngơi mà còn là "phòng điều khiển" của tâm trạng và hành vi đó các bạn ơi! Việc sắp xếp đồ đạc khoa học, tối giản và phù hợp với nhu cầu thực sự của trẻ là điều cực kỳ quan trọng. Đừng để vài món đồ nhỏ âm thầm làm xáo trộn cả một quá trình phát triển tinh thần và thể chất nhé. Bố mẹ nào cũng muốn con học giỏi, ngoan ngoãn và gia đình hòa thuận và tất cả điều đó có thể bắt đầu chỉ từ việc... dọn lại phòng ngủ hôm nay thôi!
Nguồn: kenh14.vn