Chắc hẳn bạn từng nghe lời khuyên kiểu: "Đừng đeo kính nhiều quá, mắt sẽ lười và yếu hẳn đi" đúng không nào? Nhiều bạn trẻ còn nghĩ rằng đeo kính nhẹ hơn độ thật hoặc chỉ đeo lúc học bài, đi chơi thôi sẽ giúp hạn chế tăng độ. Nhưng plot twist đây: cách làm này lại vô tình khiến mắt bạn gặp nguy hiểm, tăng độ nhanh hơn và có nguy cơ nhược thị cao với thị lực chỉ đạt 7/10 thôi đó!
Khi không đeo kính đúng độ, mắt phải điều tiết nhiều hơn bình thường để bắt nét hình ảnh, bù trừ cho phần thiếu hụt do không có sự hỗ trợ của kính. Kết quả là mắt hoạt động quá tải, dẫn đến tình trạng nhức mỏi cực kỳ khó chịu.
Vậy sự thật về việc đeo kính cả ngày là gì? Liệu có khiến mắt yếu hơn, tăng độ nhanh hay bị phụ thuộc vào kính không? Cùng khám phá câu trả lời khoa học và cách đeo kính đúng chuẩn để bảo vệ thị lực lâu dài nhé!
Kính là gì và nó hoạt động ra sao?
Đeo kính gọng là phương pháp phổ biến và "xưa nhất là cổ" rồi, giúp những bạn bị tật khúc xạ (cận thị, loạn thị, viễn thị, lão thị) có thể nhìn hình ảnh rõ ràng và sắc nét hơn.
Với người bị tật khúc xạ, hình ảnh sẽ hội tụ trước hoặc sau võng mạc thay vì đúng trên võng mạc. Điều này khiến bạn không nhìn rõ dù ở gần hay xa, hoặc hình ảnh bị méo mó khó nhận dạng. Một cặp kính phù hợp với thông số khúc xạ chính xác sẽ điều chỉnh hình ảnh hội tụ đúng điểm trên võng mạ, giúp bạn quan sát và nhìn mọi thứ rõ nét hơn. Đơn giản vậy thôi!
Có cần đeo kính thường xuyên không?
Việc né tránh đeo kính là một quan niệm sai lầm to đùng đấy! Khi không đeo kính, mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn bình thường, có thể dẫn tới nguy cơ tăng độ cận thị nhanh chóng.
Đặc biệt với các bạn trẻ dưới 18 tuổi hoặc những người có độ khúc xạ cao, nếu không đeo kính có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như tăng độ chóng mặt, thoái hóa võng mạc, và đáng lo ngại hơn cả là nhược thị - tức là thị lực ở một hoặc cả hai mắt bị suy giảm do não bộ không tiếp nhận và xử lý đúng tín hiệu từ mắt. Nghe nguy hiểm chưa!
Đeo kính nhiều có bị "phụ thuộc" vào kính không?
Đây chính là mối lo lắng số 1 của team đeo kính! Nhiều người tin rằng đeo kính thường xuyên sẽ khiến mắt bị phụ thuộc, khi tháo kính ra mắt sẽ yếu hẳn đi. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã nghe lời "khuyên" này ít nhất một lần rồi đúng không?
Chính vì suy nghĩ sai lầm này mà nhiều bạn chấp nhận nhìn mờ, hy vọng mắt sẽ tự "tập luyện" để khỏe lên. Nhưng thực tế là việc tháo kính và không đeo thường xuyên có giúp kiểm soát độ tăng không? Câu trả lời là: KHÔNG!
Sự thật là đeo kính thường xuyên hoàn toàn KHÔNG làm mắt yếu đi hay bị "dại" đâu nha. Ngược lại, nếu đeo kính đúng độ sẽ giúp mắt nhìn rõ, điều tiết tốt hơn và hạn chế tình trạng nhức mỏi trong học tập, làm việc và sinh hoạt hằng ngày. Win-win phải không nào!
Không đeo kính mới là điều khiến mắt "đau khổ"
Hãy tưởng tượng: mắt nhìn mờ mờ nhưng vẫn cố gắng lướt điện thoại, học bài, làm việc hay giải trí. Lúc này mắt phải điều tiết liên tục để bù đắp cho tật khúc xạ. Hậu quả? Mỏi mắt kéo dài, mắt mờ khó tập trung, năng suất giảm sút. Còn phải thường xuyên nheo mắt để nhìn rõ nữa - vừa mệt vừa mất công sức. Thật sự là không đáng chút nào!
Điều quan trọng không phải đeo hay không đeo, mà là:
Phải đeo kính ĐÚNG ĐỘ Kiểm tra mắt định kỳ 6-12 tháng/lần Để mắt có thời gian nghỉ ngơi, hạn chế nhìn màn hình quá lâu Áp dụng quy tắc 20-20-20 để mắt được thư giãn (cứ 20 phút nhìn màn hình thì nghỉ 20 giây, nhìn xa 20 feet/6m)Kết luận: Đeo kính = Yêu thương bản thân
Đeo kính thường xuyên không phải là "nuông chiều" mắt đâu các bạn ơi! Kính chính là người bạn đồng hành thân thiết giúp mắt nhìn rõ hơn, giảm căng thẳng điều tiết và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
Nguồn: tinhte.vn