MamCute8995
New member
Những thói quen nhỏ xíu mỗi sáng mà hiệu quả thì "ăn đứt" cả mấy bước skincare cầu kỳ đó nha!
Buổi sáng không chỉ là lúc mở mắt ra đi làm đi học, mà còn là khoảng thời gian "vàng ròng" để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài luôn á. Chỉ cần kiên trì 5 việc siêu đơn giản ngay khi vừa thức dậy, bạn sẽ thấy da mình glow up từng ngày, tươi tắn căng mịn mà ít phải lo chuyện da xấu nữa đâu nha!
1. Húp ngay một cốc nước ấm
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể mình đang ở trạng thái "khát nước" nhẹ đó, da cũng vì thế mà dễ khô và thiếu sức sống lắm. Một cốc nước ấm buổi sáng sẽ giúp "đánh thức" hệ tiêu hóa, đào thải độc tố và cấp ẩm từ sâu bên trong. Khi cơ thể đủ nước rồi thì da cũng căng mướt, bớt xỉn màu liền nha!
2. Rửa mặt cho thật sạch sẽ
Ban đêm thì da vẫn tiết dầu bình thường, cộng thêm bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trên mặt, nên sáng dậy phải rửa mặt thật kỹ là bắt buộc nha. Rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ lớp dầu thừa, thông thoáng lỗ chân lông và giúp các bước skincare sau "ăn" vào da tốt hơn nhiều.
Nhưng mà chú ý không nên dùng sữa rửa mặt quá mạnh hay rửa nhiều quá đâu nhé, vì dễ khiến da khô căng, mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ mất. Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, hợp với da là được rồi. Khi rửa thì massage nhẹ nhàng khoảng 30-60 giây, dùng nước mát hoặc nước ấm vừa vừa thôi để da không bị kích ứng, giữ được trạng thái cân bằng và mềm mịn nha!
Gợi ý một số loại sữa rửa mặt
Sữa rửa mặt Wonder Bath Balancing PHA 5.5 Cleansing Foam -Mua tại đây
Sữa rửa mặt Round Lab 1025 Dokdo Cleanser -Mua tại đây
Sữa rửa mặt Mugwort Gel Cleanse -Mua tại đây
3. Tập vài động tác nhẹ hoặc giãn cơ 
Vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp máu lưu thông tốt hơn, da cũng vì thế mà hồng hào tươi tắn lên trông thấy luôn. Không cần tập quá hăng hay gì đâu, chỉ cần kéo giãn vài động tác hoặc đi lại nhẹ nhàng cũng đủ để cơ thể "tỉnh ngủ" và da được hưởng lợi rồi nè!
4. Bôi kem chống nắng là bắt buộc
Tia UV có thể tấn công da ngay cả khi trời không nắng chang chang đâu nha, gây ra lão hóa sớm, sạm nám và nhiều vấn đề khác nữa. Vì vậy, thoa kem chống nắng mỗi sáng là cách đơn giản nhưng "ngầu lòi" để bảo vệ da lâu dài, giữ da đều màu và khỏe mạnh. Nhớ chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp và thoa đủ lượng để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa nha!
Gợi ý một số loại kem chống nắng
Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen -Mua tại đây
Kem chống nắng Madagascar Centella Air-Fit SunCream Plus -Mua tại đây
Kem chống nắng Torriden Dive In Tone Up Sun Cream Purple -Mua tại đây
5. Ăn sáng lành mạnh đừng quên
Nguồn: kenh14.vn
Buổi sáng không chỉ là lúc mở mắt ra đi làm đi học, mà còn là khoảng thời gian "vàng ròng" để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài luôn á. Chỉ cần kiên trì 5 việc siêu đơn giản ngay khi vừa thức dậy, bạn sẽ thấy da mình glow up từng ngày, tươi tắn căng mịn mà ít phải lo chuyện da xấu nữa đâu nha!
1. Húp ngay một cốc nước ấm
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể mình đang ở trạng thái "khát nước" nhẹ đó, da cũng vì thế mà dễ khô và thiếu sức sống lắm. Một cốc nước ấm buổi sáng sẽ giúp "đánh thức" hệ tiêu hóa, đào thải độc tố và cấp ẩm từ sâu bên trong. Khi cơ thể đủ nước rồi thì da cũng căng mướt, bớt xỉn màu liền nha!
2. Rửa mặt cho thật sạch sẽ
Ban đêm thì da vẫn tiết dầu bình thường, cộng thêm bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trên mặt, nên sáng dậy phải rửa mặt thật kỹ là bắt buộc nha. Rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ lớp dầu thừa, thông thoáng lỗ chân lông và giúp các bước skincare sau "ăn" vào da tốt hơn nhiều.
Nhưng mà chú ý không nên dùng sữa rửa mặt quá mạnh hay rửa nhiều quá đâu nhé, vì dễ khiến da khô căng, mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ mất. Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, hợp với da là được rồi. Khi rửa thì massage nhẹ nhàng khoảng 30-60 giây, dùng nước mát hoặc nước ấm vừa vừa thôi để da không bị kích ứng, giữ được trạng thái cân bằng và mềm mịn nha!
Gợi ý một số loại sữa rửa mặt
Sữa rửa mặt Wonder Bath Balancing PHA 5.5 Cleansing Foam -Mua tại đây
Sữa rửa mặt Round Lab 1025 Dokdo Cleanser -Mua tại đây
Sữa rửa mặt Mugwort Gel Cleanse -Mua tại đây
3. Tập vài động tác nhẹ hoặc giãn cơ
Vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp máu lưu thông tốt hơn, da cũng vì thế mà hồng hào tươi tắn lên trông thấy luôn. Không cần tập quá hăng hay gì đâu, chỉ cần kéo giãn vài động tác hoặc đi lại nhẹ nhàng cũng đủ để cơ thể "tỉnh ngủ" và da được hưởng lợi rồi nè!
4. Bôi kem chống nắng là bắt buộc
Tia UV có thể tấn công da ngay cả khi trời không nắng chang chang đâu nha, gây ra lão hóa sớm, sạm nám và nhiều vấn đề khác nữa. Vì vậy, thoa kem chống nắng mỗi sáng là cách đơn giản nhưng "ngầu lòi" để bảo vệ da lâu dài, giữ da đều màu và khỏe mạnh. Nhớ chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp và thoa đủ lượng để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa nha!
Gợi ý một số loại kem chống nắng
Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen -Mua tại đây
Kem chống nắng Madagascar Centella Air-Fit SunCream Plus -Mua tại đây
Kem chống nắng Torriden Dive In Tone Up Sun Cream Purple -Mua tại đây
5. Ăn sáng lành mạnh đừng quên
Nguồn: kenh14.vn