Thời đại cứ lăn lộn mà có một thứ vẫn cứng như đá - đó là quan niệm "dậy sớm = giỏi" Nó như kiểu chuẩn mực ai cũng phải follow, thành "thánh kinh" luôn á... Nhưng mà thật sự dậy sớm có đỉnh đến thế không nhỉ?
1. Dậy sớm ≠ Thành công rực rỡ
Muốn khuyên mọi người ngủ sớm, người ta hay flex kiểu: "Những big boss đều dậy sớm nha!"
Case study có không? Dư luôn nè:
• CEO Tim Cook của Apple mở mắt lúc 3h45 sáng mỗi ngày luôn á
• Chủ tịch Lee Kun Hee của Samsung 6h sáng đã ngồi văn phòng rồi
• Steve Jobs cũng 4h sáng đã rời giường
Rồi kết luận liền: Attitude với việc dậy sớm quyết định level cuộc đời bạn đó. Muốn thành công? Dậy sớm đi!
Nhưng mà plot twist nè - câu chuyện còn nửa kia chưa ai kể đâu:
• Nhà văn Pháp Honoré de Balzac làm việc từ 1h đêm đến 8h sáng
• Franz Kafka - tác giả văn học đỉnh cao thế kỷ 20 - hay viết tiểu thuyết đến 6h sáng
• Bậc thầy piano Glen Gould chỉ sáng tác lúc đêm khuya về
Thế nên tớ cũng xin phép kết luận luôn: Attitude với việc cày đêm rồi ngủ bù sáng hôm sau cũng quyết định level cuộc đời bạn đấy!
Trên đời này có đủ loại người thành công, người thích làm việc sáng sớm có, thích đêm khuya cũng có, sao chỉ dậy sớm mới được "ngợi ca" thế?
2. Sáng sớm ≠ Golden time trong ngày
Xuân gieo hạt, thu gặt hái - mùa xuân là thời điểm đẹp nhất năm. Sáng làm, tối nghỉ - sáng sớm là thời điểm đẹp nhất ngày.
Nghe logic đấy, nhưng không phải lúc nào cũng đúng nha!
Đừng quên trái đất này còn có vùng nhiệt đới, ở đó toàn mùa hè thôi. Vậy nếu cứ phải bắt đầu năm bằng mùa xuân thì họ làm sao?
Hồi còn đi học, giáo viên tiếng Anh từng bảo tụi mình tổng kết cách học, trong đó có câu: "Em học từ vựng hiệu quả nhất lúc nào?".
Nếu sáng là lúc đầu óc clear nhất thì đáng lẽ ai cũng phải trả lời giống nhau là "sáng sớm" chứ đúng không?
Nhưng thực tế là: Có bạn bảo sáng sớm, có bạn nói trước khi ngủ, có bạn thích chiều tối, thậm chí có bạn kể ngồi xe bus về nhà sau giờ học, đi hết 1 tiếng có thể nhồi được 60+ từ và nhớ lâu siêu lâu, năng suất max luôn!
Thời điểm làm việc, học tập hiệu quả nhất trong ngày của mỗi người khác nhau. Sáng sớm chưa chắc đã là best time của tất cả mọi người đâu nha.
Tớ đồng ý là sáng đầu óc tỉnh, tinh thần sảng khoái, giúp arrange công việc trong ngày ngon lành. Nhưng bạn cũng không thể deny là đêm yên tĩnh, vibe sáng tạo lên max, cũng là khoảng thời gian xịn xò cho việc học và sáng tạo mà!
3. Dậy sớm ≠ Biết kỷ luật bản thân
Nhiều người nghĩ kiên trì dậy sớm = biểu hiện của tự giác, kỷ luật... Nhưng việc này phải dựa trên hai điều kiện này nha:
1- Bạn phải ngủ đủ giấc
Nhu cầu ngủ của mỗi người khác nhau, có người chỉ cần ngủ 2 tiếng đã full pin, giống CEO Tim Cook - làm đến khuya, ngủ đến 3h45 sáng là dậy.
Nhưng với phần lớn chúng mình, cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày mới đủ giữ body khỏe.
Nếu bạn không thể ngủ sớm, rồi lại vì cái "kỷ luật" đó mà ép mình dậy sớm hơn người khác 3 tiếng đồng hồ mỗi ngày, thì lợi ích đâu chưa thấy, chỉ thấy rút ngắn tuổi thọ thôi á
Cứ như thế lâu dài thì đó không phải tự giác nữa, mà là tự... hủy luôn.
2- Đối với bạn, sáng sớm là lúc làm việc hiệu quả nhất
Nếu bạn dậy sớm rồi phát hiện sáng ra mình cứ ngơ ngơ ngác ngác, làm gì cũng không hiệu quả như trưa và tối, thậm chí còn "đá thúng đụng nia" gây thêm rắc rối, thì cách tốt nhất là... quay lại giường ngủ tiếp đi!
Vì với bạn mà nói, sáng sớm làm gì cũng không ăn thua, thế thì dậy cũng chỉ waste thời gian nghỉ ngơi thôi.
Xin đừng để những lời hô hào của thiên hạ lừa mình nha. Tớ nghĩ mỗi người nên tìm ra khoảng thời gian hiệu quả nhất trong ngày của riêng mình, để arrange mọi việc sao cho profitable nhất.
Nguồn: soha.vn