BubuMai5072
New member
Nói đến châm cứu chắc ai cũng biết rồi, nhưng mà bấm huyệt mới là thứ "huyền thoại" mà y học Trung Quốc đã áp dụng từ xưa đến giờ nha!
Bấm huyệt "con mắt thứ ba" - nghe huyền bí mà lại cực kỳ thần kỳ luôn nè
Cơ thể mình có tới 400 điểm huyệt nằm dọc theo các kinh mạch đó. Tác động đúng vào những điểm này sẽ giúp bạn thư giãn và điều trị bệnh tật luôn á!
Theo quan niệm thì năng lượng sống chảy qua 12 kinh mạch chính trong cơ thể, kết nối đến các cơ quan khác nhau. Khi nào kinh mạch bị chặn hoặc mất cân bằng thì bệnh tật sẽ ập đến liền.
Day bấm huyệt sẽ giúp bạn giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, kích thích các endorphins (hormone hạnh phúc) trong não bộ nữa
Mặc dù chưa rõ nguyên nhân cụ thể lắm, nhưng mà các nghiên cứu đã khẳng định liệu pháp này giúp giảm đau nhức đáng kể đó nha!
Cách thực hiện: Ấn vào huyệt với áp lực vừa phải trong vài giây đến vài phút, rồi buông ra. Để đạt hiệu quả max, bạn vừa giữ điểm bấm huyệt vừa hít thở chậm và sâu nhé
Day bấm huyệt ở trán (hay còn gọi là con mắt thứ 3) không chỉ giúp làm dịu tâm trí, cải thiện trí nhớ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi mãn tính, đau đầu, mỏi mắt và mất ngủ nữa cơ!
Ngoài ra nó còn giảm đau xoang, nghẹt mũi, đồng thời rất có lợi cho sự mất cân bằng về tinh thần và tình cảm luôn á.
Thao tác cực dễ: Nhắm mắt lại, xác định điểm giữa hai lông mày. Dùng ngón tay giữa từ từ nhấn lên điểm đó vài giây đến 1 phút, rồi thư giãn. Làm như vậy nhiều lần trong tuần là ổn áp!
Chuyên gia Đông y nói gì về chuyện này?
Thạc sĩ, lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị y học cổ truyền) khẳng định luôn, huyệt ở trán là huyệt quan trọng, biết day bấm đúng cách sẽ có tác dụng không ngờ cho sức khỏe.
"Nếu bạn bị bệnh vùng đầu, mắt, trán thì có thể day bấm 2 huyệt này (có thể day bấm cả huyệt ở sống lực) cực tốt, sẽ nhanh chóng phục hồi sức khỏe hơn.
Kết hợp một số huyệt khác ở vùng đầu như huyệt thái dương, nhân trung, đỉnh đầu sẽ giúp bạn khỏe nhanh hơn", ông Trung nói.
Theo vị lương y này, huyệt sau sống lưng đặc biệt quan trọng, có quan hệ mật thiết với 12 huyệt trên cơ thể.
Ví dụ nha: bị thận thì day bấm huyệt thận du, bị bệnh tim thì day bấm huyệt tâm du, bị đại tràng thì day bấm huyệt đại trường du... Bạn có thể kết hợp nhiều huyệt vị khác có liên quan để hỗ trợ khỏi bệnh nhanh hơn.
Một số huyệt vị bạn nên biết theo lương y Vũ Quốc Trung:
• Phế du: Thuộc kinh bàng quang, nằm ở đốt sống D3, sang hai bên 2,5 – 3 cm tùy cỡ người to nhỏ. Day bấm huyệt này có thể chữa ho, đau lưng, đau ngực.
• Tâm du: Cũng thuộc kinh bàng quang, nằm ở đốt sống D5, sang hai bên. Day bấm huyệt này giúp chữa các bệnh về tim mạch, tâm thần, di chấn não.
• Tì du: Thuộc kinh bàng quang, sang hai bên 1,5 – 3cm chữa tiêu hóa, đau dạ dày, đau lưng.
• Thận du: Nằm ở đốt sống D12, cách cột sống 2-2,5 cm tùy người to nhỏ, chữa đau lưng, bệnh về sinh dục, đái dầm.
Như vậy là mỗi huyệt vị đều liên quan đến một tạng phủ trong cơ thể bạn rồi. Điều quan trọng nhất là bạn cần biết cách day bấm đúng, vì trong cơ thể mỗi người có hàng nghìn huyệt khác nhau:
• Tìm đúng vị trí của huyệt
• Xác định rõ huyệt đó chữa bệnh gì
• Day hoặc bấm ấn sâu vào huyệt
Lưu ý quan trọng nha:
Lương y nhắc nhở, muốn đạt hiệu quả cao nhất thì bạn cần kết hợp day bấm các huyệt vị khác nhau với thời gian thích hợp tùy thuộc cơ thể yếu hay khỏe, không day bấm quá lâu một chỗ và nên dùng ngón cái để day bấm nhé!
Nguồn: soha.vn