CherryIu404
New member
Theo các bác sĩ, việc sử dụng điều hòa vào mùa hè ở các gia đình là rất phổ biến, tuy nhiên để không gặp tình trạng đau họng, đau đầu lâu ngày thì cần một số mẹo sau nè!
Dạo này thời tiết Hà Nội và nhiều nơi mưa nắng thất thường, oi bức vô cùng luôn Chị Lê Hân (26 tuổi, ở Cầu Giấy, Hà Nội) cũng đang gặp vấn đề tương tự nè. Hơn 1 tháng nay, chị cứ thức dậy là cảm giác đau họng và ngạt mũi, ảnh hưởng tới cuộc sống vô cùng. Chị mua thuốc về uống mà không đỡ, càng ngày càng nặng hơn. Đi khám mới biết nguyên nhân là do nằm điều hòa nhiều khiến họng khô và có nguy cơ viêm amidan nếu không điều trị dứt điểm. Mà không dùng điều hòa thì thấy bức bối và khó chịu lắm
Còn gia đình chị Ngô Kim Oanh (Nam Từ Liêm, Hà Nội) thì bật điều hòa 24/7 vì nhà có con nhỏ mới 10 tháng tuổi. Hơn 3 tháng qua, nắng nóng đỉnh điểm nên chị Oanh thường xuyên sử dụng điều hòa vì sợ con nóng và nổi rôm. Nhưng mà nửa tháng gần đây, con chị bị sốt, ho nhiều. Đưa con đi khám thì bác sĩ kết luận là viêm họng nặng luôn
PGS Nguyễn Thị Hoài An, Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa An Việt, Hà Nội cho biết vào mùa hè, số bệnh nhân đến khám vì các bệnh lý tai mũi họng, đặc biệt là tình trạng đau, viêm họng do nằm điều hòa không đúng cách có xu hướng tăng lên đáng kể.
Bác sĩ An phân tích việc sử dụng điều hòa là cần thiết trong mùa hè, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng điều hoà đúng cách để đảm bảo vừa mát, vừa không nhiễm bệnh nha mọi người!
"Trong môi trường điều hòa, nếu một người bị nhiễm trùng như cảm cúm, vi khuẩn viêm mũi họng thì sẽ rất dễ lây cho người khác. Khi mở điều hòa, lượng oxy sụt giảm bằng một phần ba so với phòng mở cửa, đồng thời các phòng đều khép kín khiến không khí trong phòng khó lưu thông, làm cho vi khuẩn bám trên bề mặt da hoặc niêm mạc đường hô hấp của những người sống chung phòng, tăng nguy cơ mắc bệnh", PGS An cho hay.
Ngoài ra, nhiều người có thói quen thở bằng miệng khi ngủ làm cho niêm mạc miệng khô. Điều này khiến cơ thể càng dễ nhiễm virus và vi khuẩn hơn, từ đó gây ra tình trạng đau họng khi ngủ dậy. Chắc nhiều bạn đang gật gù phải không nè
Chính vì thế, PGS An lưu ý khi dùng điều hòa, mọi người cần biết cách kiểm soát nhiệt độ phòng, có thể để nhiệt độ phòng từ 26 đến 28 độ C. Nhà có trẻ nhỏ dưới 1 tuổi chỉ cần duy trì nhiệt độ 28 độ C thôi nhé. Ngưỡng nhiệt độ này được coi là phù hợp với hệ thống biểu mô của niêm mạc đường hô hấp. Mọi người có thể kết hợp bật điều hòa với quạt gió thoảng nhẹ, tránh luồng gió thổi thẳng vào mặt.
Ngoài việc sử dụng điều hòa sao cho đúng, bác sĩ An cũng khuyên nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Mọi người có thể súc họng nước muối trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để làm sạch họng, làm dịu cổ họng, không nên để điều hòa hết đêm mà nên hẹn giờ tắt điều hòa nha.
Để giảm tình trạng khô họng, mọi người có thể sử dụng thêm một chậu nước trong phòng để giảm tình trạng không khí khô hanh trong môi trường phòng điều hoà. Mẹo hay lắm đó!
BS An cho biết khi bị đau họng, thông thường bệnh sẽ khỏi sau vài ngày. Nếu quá 1 tuần không khỏi, mọi người nên đến khám tại các chuyên khoa tai mũi họng để được điều trị sớm, tránh để tình trạng đau họng chuyển sang mãn tính nghe.
Một số tips xịn xò khi dùng điều hòa để tránh bệnh tật nè:
• Dùng thêm máy tạo độ ẩm để giảm bớt không khí lạnh, khô trong phòng
• Không sử dụng điều hòa quá 4 giờ liên tục (sử dụng chế độ ngủ của điều hòa hoặc hẹn giờ tắt)
• Trong 30 phút đầu có thể để chế độ làm lạnh nhanh. Nhưng sau 30 phút, khi căn phòng đã đủ mát, mọi người nên nâng nhiệt độ lên tối thiểu 27 - 28 độ C nhé
Nguồn: soha.vn