Em dâu Tăng Thanh Hà lại khiến chị em "sốc" với chiêu làm đẹp không ngờ này nè!
Trên trang cá nhân, Linh Rin - nàng dâu hào môn được hội chị em mê mẩn, đã nhiều lần flex những thói quen dưỡng nhan cực dễ làm, không tốn kém, chẳng cần mấy em mỹ phẩm đắt đỏ. Thay vì khoe toàn đồ xịn xò, Linh Rin lại đều đặn kể câu chuyện làm đẹp từ... gian bếp luôn á. Mới đây, cô nàng khiến dân tình phát sốt khi đăng tải hình ảnh vỏ cam đỏ (blood orange) được tận dụng đem sấy khô, ngâm cùng mật ong, thêm vài lát gừng nữa.
Nàng dâu hào môn miêu tả hương vị của hỗn hợp này là "ngọt ngào, thơm mùi cam chanh, cay nhẹ và tươi mát" - nghe xong là muốn thử ngay luôn ý!
Ít ai để ý rằng vỏ cam - thứ mà ai cũng vứt đi sau khi ăn, lại là phần chứa nhiều dưỡng chất giá trị cực kỳ, có lợi cho sức khỏe, làn da và cả vóc dáng đó các bạn ơi. Cách dưỡng nhan "tiết kiệm mà tinh tế" của Linh Rin vì thế nhanh chóng viral khắp nơi, đặc biệt là những chị em theo đuổi lối sống lành mạnh, bền vững.
Theo các tài liệu dinh dưỡng uy tín như WebMD, Healthline và nhiều nghiên cứu công bố trên tạp chí khoa học thực phẩm, vỏ cam chứa hàm lượng flavonoid, vitamin C, polyphenol và tinh dầu cao hơn phần ruột nữa kìa. Khi kết hợp với mật ong và gừng, 2 nguyên liệu quen thuộc trong y học cổ truyền lẫn dinh dưỡng hiện đại, hỗn hợp này mang lại nhiều lợi ích đỉnh của chóp luôn.
1. Hỗ trợ vóc dáng, giảm tích mỡ nhẹ nhàng
Vỏ cam chứa hesperidin và naringin - những hợp chất flavonoid được ghi nhận có khả năng hỗ trợ chuyển hóa chất béo, cải thiện lipid máu đấy. Gừng giúp kích thích sinh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa cực tốt, còn mật ong theo khuyến nghị của WHO là chất tạo ngọt tự nhiên tốt hơn đường tinh luyện nếu dùng điều độ. Sự kết hợp này giúp giảm cảm giác thèm ngọt, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, rất phù hợp với hội chị em đang theo đuổi vóc dáng thon gọn bền vững nha!
2. Làm đẹp da từ bên trong
Vitamin C và polyphenol trong vỏ cam có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, góp phần bảo vệ tế bào da trước tác động của gốc tự do - nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm đó các bé. Mật ong giúp làm dịu, hỗ trợ kháng viêm, còn gừng cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp da hồng hào, tươi tắn hơn hẳn. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bổ sung các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên qua đồ uống ấm mỗi ngày mang lại hiệu quả lâu dài cho làn da hơn là các giải pháp "cấp tốc" đấy nhé!
3. Giảm stress, ngủ ngon hơn
Hương tinh dầu cam tự nhiên có tác dụng thư giãn thần kinh, đã được ứng dụng trong liệu pháp mùi hương (aromatherapy) lâu rồi. Khi uống nước vỏ cam ngâm mật ong, gừng ấm vào buổi tối, cơ thể dễ rơi vào trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày dài mệt mỏi. Điều này gián tiếp hỗ trợ ngủ sâu và ngủ đủ, yếu tố then chốt quyết định sắc da và thần thái đỉnh cao đó bạn ơi!
4. Tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể
Theo Healthline, gừng và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên cực xịn. Kết hợp với vitamin C trong vỏ cam, hỗn hợp này giúp tăng sức đề kháng, đặc biệt hữu ích trong những giai đoạn giao mùa hoặc khi cơ thể dễ suy nhược nha.
Không chỉ dừng lại ở vỏ cam ngâm mật ong, Linh Rin còn nhiều lần chia sẻ một thói quen khiến nhiều người ngã ngửa: Cô nàng gần như không tiêu thụ đường ngọt trong sinh hoạt hàng ngày luôn á! Người đẹp từng hé lộ: "Trong nhà không dùng đường tí nào nhưng mật thì luôn có".
Thay cho đường tinh luyện, Linh Rin thường ngâm mật ong cùng nhiều nguyên liệu tự nhiên như muối hồng, lá trà, các loại trái cây khô. Đây là cách làm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bởi đường tinh luyện theo cảnh báo của Health có liên quan đến lão hóa da, tăng cân và rối loạn chuyển hóa nếu tiêu thụ quá mức đấy. Mật ong dù vẫn chứa đường tự nhiên, nhưng giàu enzyme, khoáng chất và có chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp cơ thể tiếp nhận năng lượng "êm" hơn hẳn.
Thói quen này cho thấy Linh Rin không chạy theo xu hướng làm đẹp nhanh kiểu "tốc độ bàn thờ", mà chọn chiến lược dưỡng nhan dài hạn: Kiểm soát những gì đưa vào cơ thể mỗi ngày, ưu tiên nguyên liệu tự nhiên, tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm quen thuộc.
Giữa vô vàn trào lưu làm đẹp đắt đỏ tốn kém, thói quen dưỡng nhan từ vỏ cam - thứ nhiều người vứt đi của Linh Rin mang đến một gợi ý rất đáng suy ngẫm. Đẹp không nhất thiết phải tốn kém, đôi khi chỉ cần hiểu đúng giá trị của những điều giản dị quanh mình, kiên trì mỗi ngày thì làn da và vóc dáng sẽ tự khắc "trả công" thôi. Với hội chị em hiện đại, đó có lẽ mới là vẻ đẹp bền vững nhất đó nha!
Nguồn: kenh14.vn
Trên trang cá nhân, Linh Rin - nàng dâu hào môn được hội chị em mê mẩn, đã nhiều lần flex những thói quen dưỡng nhan cực dễ làm, không tốn kém, chẳng cần mấy em mỹ phẩm đắt đỏ. Thay vì khoe toàn đồ xịn xò, Linh Rin lại đều đặn kể câu chuyện làm đẹp từ... gian bếp luôn á. Mới đây, cô nàng khiến dân tình phát sốt khi đăng tải hình ảnh vỏ cam đỏ (blood orange) được tận dụng đem sấy khô, ngâm cùng mật ong, thêm vài lát gừng nữa.
Nàng dâu hào môn miêu tả hương vị của hỗn hợp này là "ngọt ngào, thơm mùi cam chanh, cay nhẹ và tươi mát" - nghe xong là muốn thử ngay luôn ý!
Ít ai để ý rằng vỏ cam - thứ mà ai cũng vứt đi sau khi ăn, lại là phần chứa nhiều dưỡng chất giá trị cực kỳ, có lợi cho sức khỏe, làn da và cả vóc dáng đó các bạn ơi. Cách dưỡng nhan "tiết kiệm mà tinh tế" của Linh Rin vì thế nhanh chóng viral khắp nơi, đặc biệt là những chị em theo đuổi lối sống lành mạnh, bền vững.
Theo các tài liệu dinh dưỡng uy tín như WebMD, Healthline và nhiều nghiên cứu công bố trên tạp chí khoa học thực phẩm, vỏ cam chứa hàm lượng flavonoid, vitamin C, polyphenol và tinh dầu cao hơn phần ruột nữa kìa. Khi kết hợp với mật ong và gừng, 2 nguyên liệu quen thuộc trong y học cổ truyền lẫn dinh dưỡng hiện đại, hỗn hợp này mang lại nhiều lợi ích đỉnh của chóp luôn.
1. Hỗ trợ vóc dáng, giảm tích mỡ nhẹ nhàng
Vỏ cam chứa hesperidin và naringin - những hợp chất flavonoid được ghi nhận có khả năng hỗ trợ chuyển hóa chất béo, cải thiện lipid máu đấy. Gừng giúp kích thích sinh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa cực tốt, còn mật ong theo khuyến nghị của WHO là chất tạo ngọt tự nhiên tốt hơn đường tinh luyện nếu dùng điều độ. Sự kết hợp này giúp giảm cảm giác thèm ngọt, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, rất phù hợp với hội chị em đang theo đuổi vóc dáng thon gọn bền vững nha!
2. Làm đẹp da từ bên trong
Vitamin C và polyphenol trong vỏ cam có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, góp phần bảo vệ tế bào da trước tác động của gốc tự do - nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm đó các bé. Mật ong giúp làm dịu, hỗ trợ kháng viêm, còn gừng cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp da hồng hào, tươi tắn hơn hẳn. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bổ sung các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên qua đồ uống ấm mỗi ngày mang lại hiệu quả lâu dài cho làn da hơn là các giải pháp "cấp tốc" đấy nhé!
3. Giảm stress, ngủ ngon hơn
Hương tinh dầu cam tự nhiên có tác dụng thư giãn thần kinh, đã được ứng dụng trong liệu pháp mùi hương (aromatherapy) lâu rồi. Khi uống nước vỏ cam ngâm mật ong, gừng ấm vào buổi tối, cơ thể dễ rơi vào trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày dài mệt mỏi. Điều này gián tiếp hỗ trợ ngủ sâu và ngủ đủ, yếu tố then chốt quyết định sắc da và thần thái đỉnh cao đó bạn ơi!
4. Tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể
Theo Healthline, gừng và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên cực xịn. Kết hợp với vitamin C trong vỏ cam, hỗn hợp này giúp tăng sức đề kháng, đặc biệt hữu ích trong những giai đoạn giao mùa hoặc khi cơ thể dễ suy nhược nha.
Không chỉ dừng lại ở vỏ cam ngâm mật ong, Linh Rin còn nhiều lần chia sẻ một thói quen khiến nhiều người ngã ngửa: Cô nàng gần như không tiêu thụ đường ngọt trong sinh hoạt hàng ngày luôn á! Người đẹp từng hé lộ: "Trong nhà không dùng đường tí nào nhưng mật thì luôn có".
Thay cho đường tinh luyện, Linh Rin thường ngâm mật ong cùng nhiều nguyên liệu tự nhiên như muối hồng, lá trà, các loại trái cây khô. Đây là cách làm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bởi đường tinh luyện theo cảnh báo của Health có liên quan đến lão hóa da, tăng cân và rối loạn chuyển hóa nếu tiêu thụ quá mức đấy. Mật ong dù vẫn chứa đường tự nhiên, nhưng giàu enzyme, khoáng chất và có chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp cơ thể tiếp nhận năng lượng "êm" hơn hẳn.
Thói quen này cho thấy Linh Rin không chạy theo xu hướng làm đẹp nhanh kiểu "tốc độ bàn thờ", mà chọn chiến lược dưỡng nhan dài hạn: Kiểm soát những gì đưa vào cơ thể mỗi ngày, ưu tiên nguyên liệu tự nhiên, tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm quen thuộc.
Giữa vô vàn trào lưu làm đẹp đắt đỏ tốn kém, thói quen dưỡng nhan từ vỏ cam - thứ nhiều người vứt đi của Linh Rin mang đến một gợi ý rất đáng suy ngẫm. Đẹp không nhất thiết phải tốn kém, đôi khi chỉ cần hiểu đúng giá trị của những điều giản dị quanh mình, kiên trì mỗi ngày thì làn da và vóc dáng sẽ tự khắc "trả công" thôi. Với hội chị em hiện đại, đó có lẽ mới là vẻ đẹp bền vững nhất đó nha!
Nguồn: kenh14.vn