NgocMai149
New member
Chăm dùng 4 thực phẩm này để dưỡng tóc, chị em sẽ bất ngờ vì những thay đổi chúng mang lại đây! 
Tóc khô xơ, gãy rụng luôn là nỗi ám ảnh của hội chị em phụ nữ dù ở độ tuổi nào. Đặc biệt là sau 30 tuổi và bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, tóc cứ mỏng đi trông thấy mà lo á. Bởi sự lão hóa, suy giảm nội tiết tố khiến mái tóc phải "kêu cứu" liên tục, cần chăm chút kỹ hơn hẳn.
Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc tóc xịn xò, chế độ ăn uống healthy và ngủ đủ giấc thì bạn cũng có thể dưỡng tóc với mặt nạ tóc từ các thực phẩm quen thuộc, thậm chí có sẵn trong nhà luôn nha. Đơn giản như 4 loại mặt nạ tóc dễ làm nhưng giúp tóc khỏe, đẹp từ trong ra ngoài như dưới đây:
Dầu dừa - "chân ái" dưỡng ẩm cho tóc khô
Dầu dừa là một trong những loại dầu tự nhiên có khả năng thẩm thấu sâu vào thân tóc, giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ và mang lại độ bóng mượt vượt trội. Đối với những chị em đang trải qua giai đoạn tiền mãn kinh với mái tóc dễ bị mất nước và trở nên thô ráp hơn, dầu dừa chính là giải pháp dưỡng ẩm "xịn sò" lắm đó!
• Cách làm: Để tăng cường hiệu quả thẩm thấu, bạn nên làm ấm khoảng 3 thìa dầu dừa. Sau đó, thoa đều lên toàn bộ mái tóc, dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage cho dầu dừa được phân bổ đều. Sau khi thoa xong, bạn dùng mũ chụp hoặc khăn ấm để ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi xả lại với nước ấm, tiếp theo là gội đầu sạch sẽ. Duy trì thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để thấy sự khác biệt rõ rệt nha!
Bia - "hack não" kích thích tóc mọc
Ít ai biết rằng, loại đồ uống quen thuộc này lại có một công dụng rất đặc biệt trong việc chăm sóc tóc: kích thích sự tăng trưởng. Bia có độ pH thấp và chứa nhiều dưỡng chất có lợi, giúp tóc trở nên đen và bóng mượt hơn hẳn. Điều này đặc biệt có ý nghĩa với những mái tóc bị suy yếu và rụng nhiều do sự thay đổi nội tiết nè.
• Cách làm: Cách dùng vô cùng đơn giản luôn, sau khi làm ướt tóc, bạn đổ từ từ một cốc bia lên toàn bộ mái tóc. Kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút để dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng, làm sạch tóc và dùng dầu xả như bình thường. Chị em nên áp dụng phương pháp này khoảng 2-3 lần mỗi tuần nhé!
Lòng đỏ trứng - kho protein cho tóc dày mượt
Lòng đỏ trứng chính là kho tàng dinh dưỡng, chứa hàm lượng cao protein, vitamin và Kali, tất cả đều là những thành phần thiết yếu giúp tóc phục hồi hư tổn một cách nhanh chóng. Hơn nữa, Biotin dồi dào trong lòng đỏ trứng còn là chìa khóa giúp tóc trở nên dày mượt và giảm thiểu tình trạng rụng tóc, một vấn đề nan giải thường gặp ở phụ nữ trung niên.
• Cách làm: Bạn chỉ cần đánh tan hỗn hợp gồm 2 lòng đỏ trứng cùng với 1 thìa dầu oliu (hoặc dầu dừa). Thoa đều hỗn hợp này lên tóc đã được làm ướt. Ủ tóc khoảng 15 phút, sau đó xả lại với nước. Cuối cùng, dùng dầu gội để làm sạch hoàn toàn và loại bỏ mùi tanh đặc trưng của trứng nha. Nên thực hiện công thức này 1-2 lần mỗi tuần thôi.
Dầu ô liu - bí quyết tóc đẹp của phụ nữ Địa Trung Hải
Dầu ô liu không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thành phần không thể thiếu trong các công thức làm đẹp của phụ nữ Địa Trung Hải đó các bạn. Với hàm lượng chất chống oxy hóa và Vitamin E cao, dầu ô liu giúp củng cố sợi tóc, ngăn ngừa hư tổn và tăng cường độ đàn hồi, làm giảm hiện tượng tóc dễ gãy rụng do suy giảm collagen.
Nguồn: soha.vn
Tóc khô xơ, gãy rụng luôn là nỗi ám ảnh của hội chị em phụ nữ dù ở độ tuổi nào. Đặc biệt là sau 30 tuổi và bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, tóc cứ mỏng đi trông thấy mà lo á. Bởi sự lão hóa, suy giảm nội tiết tố khiến mái tóc phải "kêu cứu" liên tục, cần chăm chút kỹ hơn hẳn.
Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc tóc xịn xò, chế độ ăn uống healthy và ngủ đủ giấc thì bạn cũng có thể dưỡng tóc với mặt nạ tóc từ các thực phẩm quen thuộc, thậm chí có sẵn trong nhà luôn nha. Đơn giản như 4 loại mặt nạ tóc dễ làm nhưng giúp tóc khỏe, đẹp từ trong ra ngoài như dưới đây:
Dầu dừa - "chân ái" dưỡng ẩm cho tóc khô
Dầu dừa là một trong những loại dầu tự nhiên có khả năng thẩm thấu sâu vào thân tóc, giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ và mang lại độ bóng mượt vượt trội. Đối với những chị em đang trải qua giai đoạn tiền mãn kinh với mái tóc dễ bị mất nước và trở nên thô ráp hơn, dầu dừa chính là giải pháp dưỡng ẩm "xịn sò" lắm đó!
• Cách làm: Để tăng cường hiệu quả thẩm thấu, bạn nên làm ấm khoảng 3 thìa dầu dừa. Sau đó, thoa đều lên toàn bộ mái tóc, dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage cho dầu dừa được phân bổ đều. Sau khi thoa xong, bạn dùng mũ chụp hoặc khăn ấm để ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi xả lại với nước ấm, tiếp theo là gội đầu sạch sẽ. Duy trì thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để thấy sự khác biệt rõ rệt nha!
Bia - "hack não" kích thích tóc mọc
Ít ai biết rằng, loại đồ uống quen thuộc này lại có một công dụng rất đặc biệt trong việc chăm sóc tóc: kích thích sự tăng trưởng. Bia có độ pH thấp và chứa nhiều dưỡng chất có lợi, giúp tóc trở nên đen và bóng mượt hơn hẳn. Điều này đặc biệt có ý nghĩa với những mái tóc bị suy yếu và rụng nhiều do sự thay đổi nội tiết nè.
• Cách làm: Cách dùng vô cùng đơn giản luôn, sau khi làm ướt tóc, bạn đổ từ từ một cốc bia lên toàn bộ mái tóc. Kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3-5 phút để dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng, làm sạch tóc và dùng dầu xả như bình thường. Chị em nên áp dụng phương pháp này khoảng 2-3 lần mỗi tuần nhé!
Lòng đỏ trứng - kho protein cho tóc dày mượt
Lòng đỏ trứng chính là kho tàng dinh dưỡng, chứa hàm lượng cao protein, vitamin và Kali, tất cả đều là những thành phần thiết yếu giúp tóc phục hồi hư tổn một cách nhanh chóng. Hơn nữa, Biotin dồi dào trong lòng đỏ trứng còn là chìa khóa giúp tóc trở nên dày mượt và giảm thiểu tình trạng rụng tóc, một vấn đề nan giải thường gặp ở phụ nữ trung niên.
• Cách làm: Bạn chỉ cần đánh tan hỗn hợp gồm 2 lòng đỏ trứng cùng với 1 thìa dầu oliu (hoặc dầu dừa). Thoa đều hỗn hợp này lên tóc đã được làm ướt. Ủ tóc khoảng 15 phút, sau đó xả lại với nước. Cuối cùng, dùng dầu gội để làm sạch hoàn toàn và loại bỏ mùi tanh đặc trưng của trứng nha. Nên thực hiện công thức này 1-2 lần mỗi tuần thôi.
Dầu ô liu - bí quyết tóc đẹp của phụ nữ Địa Trung Hải
Dầu ô liu không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thành phần không thể thiếu trong các công thức làm đẹp của phụ nữ Địa Trung Hải đó các bạn. Với hàm lượng chất chống oxy hóa và Vitamin E cao, dầu ô liu giúp củng cố sợi tóc, ngăn ngừa hư tổn và tăng cường độ đàn hồi, làm giảm hiện tượng tóc dễ gãy rụng do suy giảm collagen.
Nguồn: soha.vn