SocLili2104
New member
Đau đầu là chuyện ai cũng gặp rồi, nhưng nếu đau đầu mà đi kèm 5 triệu chứng dưới đây thì đừng chần chừ mà phải tới bệnh viện ngay và luôn đó nha!
Thật ra đau đầu là tình trạng quá bình thường luôn á. Có vô số nguyên nhân dẫn tới chuyện này và lifestyle của bạn cũng ảnh hưởng cực kỳ nhiều đấy.
Đau đầu vừa khó chịu vừa ảnh hưởng tới quality cuộc sống, thậm chí còn khiến cơ thể yếu hẳn đi. May là đa số các cơn đau đầu không phải do vấn đề nghiêm trọng gì đâu, thường chỉ kéo dài từ 30 phút đến vài giờ thôi.
Theo Health Line thì có tới 36 loại đau đầu khác nhau luôn nha!
Đau đầu thường do thiếu nước, căng cơ, đau dây thần kinh, sốt, nhậu nhiều... Tình trạng này cũng xảy ra khi bạn đau răng, thay đổi nội tiết tố hoặc bị tác dụng phụ của thuốc nào đó.
Nhưng mà đôi khi đau đầu lại là dấu hiệu cho thấy có gì đó không ổn với sức khỏe của bạn đấy!
Một số tình trạng cấp cứu có biểu hiện đau đầu là tăng huyết áp, nhiễm trùng răng, say nắng, đột quỵ, viêm não mô cầu, xuất huyết não và tiền sản giật (ở các mẹ bầu).
Dưới đây là 5 triệu chứng nếu xuất hiện cùng lúc với đau đầu thì bạn cần đến bệnh viện ngay để được thăm khám và chăm sóc khẩn cấp:
• Nhìn mờ hoặc nhìn đôi, thấy vầng hào quang quanh nguồn sáng
• Nôn mửa liên tục
• Đau đầu khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm
• Cứng cổ và sốt cao
• Đau đầu đột ngột, siêu dữ dội (hội chứng đau đầu "sấm sét" - nghe tên đã thấy nguy hiểm rồi đúng không )
Nghiên cứu Gánh nặng Bệnh tật Toàn cầu năm 2013 cho biết đau nửa đầu (migraine) là một trong 8 bệnh mạn tính ảnh hưởng tới hơn 10% dân số toàn thế giới.
Dịch vụ Y tế Quốc Gia Vương Quốc Anh cho biết cứ 5 chị em thì có 1 người bị đau nửa đầu, còn cứ 15 anh em thì có 1 người mắc chứng này.
Nguyên nhân phổ biến gây đau nửa đầu là ngủ không ngon giấc, dùng quá nhiều caffeine hoặc chất tạo ngọt nhân tạo, bỏ bữa ăn.
Các yếu tố nguy cơ khác gồm béo phì, stress, nhậu, thay đổi nội tiết tố và lạm dụng thuốc giảm đau.
Một nghiên cứu của Đại học Harvard trên 20.084 nam giới từ 40-84 tuổi cho thấy chứng đau nửa đầu làm tăng nguy cơ đau tim lên tới 42% luôn nha!
Các bác sĩ thần kinh cho rằng đau nửa đầu là do thay đổi lưu lượng máu não và hoạt động tế bào thần kinh. Di truyền cũng đóng vai trò nhất định vì 70% bệnh nhân đau nửa đầu có ít nhất một người thân cũng mắc chứng này.
Khi đau nửa đầu, điều quan trọng là phải uống đủ nước, nghỉ ngơi và có thể uống thuốc giảm đau theo đơn bác sĩ.
Dưới đây là vài tips giúp làm dịu cơn đau đầu nha:
1. Chườm lạnh: Chườm lạnh lên trán có thể giảm đau cực hiệu quả. Lấy đá viên bọc trong khăn hoặc đắp khăn lạnh lên vùng đau trong 15 phút, sau đó nghỉ 15 phút rồi mới chườm tiếp.
2. Chườm nóng: Với đau đầu do căng thẳng thì hãy chườm nóng phần cổ hoặc sau đầu. Nếu đau đầu do viêm xoang thì đắp khăn ấm lên vùng đau. Tắm nước ấm cũng giúp giảm đau đầu hiệu quả đấy!
3. Giảm áp lực lên đầu: Buộc tóc quá chặt cũng gây đau đầu nha! Những "cơn đau đầu do áp lực bên ngoài" này có thể do đội mũ, băng đô hoặc đeo kính bơi quá chật. Lúc đó thì tháo ngay ra thôi!
4. Giảm độ sáng: Nhìn ánh sáng quá chói hoặc nhấp nháy có thể gây đau nửa đầu. Nếu bạn thấy đau đầu khi nhìn ánh sáng thì hãy kéo rèm che và đeo kính râm khi ra ngoài. Tương tự, giảm độ sáng màn hình tivi/máy tính/điện thoại khi dùng nhé! ️
5. Tránh nhai quá nhiều: Nhai nhiều cũng khiến đau đầu trầm trọng hơn đó. Khi đau đầu thì hạn chế nhai, đặc biệt là đồ ăn cứng hoặc dai.
6. Dùng một ít caffeine: Một lượng nhỏ caffeine có thể làm dịu đau đầu. Tuy nhiên dùng quá nhiều lại làm gián đoạn giấc ngủ và gây ra các loại đau đầu khác. Vì vậy hãy dùng caffeine với liều vừa phải thôi nha!
7. Tập yoga: Yoga, thiền hoặc giãn cơ có thể làm dịu cơn đau đầu đấy.
8. Hạn chế rượu: Rượu có thể gây đau nửa đầu ở khoảng 1/3 số người thường xuyên bị đau đầu. Rượu cũng được chứng minh là gây căng thẳng và đau đầu từng cơn ở nhiều người nữa.
Nguồn: soha.vn