Chị em văn phòng ơi, ai đang "gồng mình" với đau cổ thì đọc ngay bài này nhé!
Chị N.T.H. (40 tuổi, Hà Nội) mỗi sáng mở mắt ra là đã thấy cổ vai gáy đau mỏi muốn "toang" rồi Làm dân văn phòng mà, ngày nào cũng dán mắt vào màn hình từ sáng tới tối, thế là "gáy" nó kêu cứu liên tục.
Ban đầu chỉ đau âm ỉ thôi, nhưng càng về sau càng nghiêm trọng. Cổ cứng như... robot, quay đầu khó như quay xe trong hẻm, đau mỏi hoài khiến chị không thể tập trung làm việc.
"Tôi đã đi khám ở nhiều nơi, dùng thuốc, dán cao và tập luyện nhưng chỉ đỡ được một thời gian ngắn rồi lại tái phát. Có lúc tôi cảm thấy rất mệt mỏi vì những cơn đau cứ đeo bám dai dẳng", chị H. chia sẻ.
Được người quen giới thiệu, chị ghé Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai thử coi sao. Sau khi bác sĩ khám và tìm ra nguyên nhân, chị được điều trị bằng xoa bóp bấm huyệt kết hợp châm cứu giai đoạn đầu, sau đó cấy chỉ để duy trì hiệu quả lâu dài và giảm tái phát.
Chỉ sau khoảng hai tuần điều trị, chị đã thấy cơn đau giảm rõ rệt, vùng cổ vai gáy mềm mại hơn hẳn, quay đầu không còn "cạch cạch" như trước nữa.
"Tôi cảm giác như được giải phóng khỏi những cơn đau kéo dài suốt nhiều năm. Không chỉ đỡ đau, tinh thần cũng thoải mái hơn rất nhiều", chị H. vui mừng chia sẻ.
Đau cổ vai gáy - "món quà" không ai muốn của thời đại số
Theo BSCKII Nguyễn Phương Đông, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai, đau cổ vai gáy giờ là một trong những bệnh lý cơ xương khớp "hot" nhất (kiểu hot không ai muốn á ).
Bệnh hay gặp ở dân văn phòng, team "nghiện" máy tính, điện thoại hoặc ai hay giữ một tư thế lâu lâu.
Ngoài ra, tình trạng này còn có thể do thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, chấn thương vùng cổ vai gáy, tập luyện sai cách hoặc bị lạnh kéo dài.
Các dấu hiệu thường gặp gồm đau vùng cổ vai gáy, đau tăng khi ngồi lâu hoặc vận động cổ, cảm giác cứng cổ, khó quay đầu. Một số trường hợp đau lan xuống vai, cánh tay, kèm theo tê bì ngón tay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống luôn.
Lưu ý quan trọng nha: đau cổ vai gáy không phải lúc nào cũng chỉ là bệnh cơ xương khớp đơn thuần đâu! Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác như tổn thương cột sống, bệnh lý thần kinh, rối loạn nội tiết hoặc thậm chí là khối u. Vì vậy, phải đi khám chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân trước khi điều trị nhé!
Bác sĩ Bạch Mai "bật mí" cách trị đau cổ vai gáy không cần thuốc tây
Theo quan niệm của Y học cổ truyền, đau cổ vai gáy thuộc phạm vi chứng tý, thường do phong, hàn, thấp xâm nhập hoặc khí huyết lưu thông kém khiến kinh lạc bế tắc, gây đau nhức, co cứng cơ và hạn chế vận động.
BSCKII Nguyễn Phương Đông cho biết, điểm cộng của Y học cổ truyền là không chỉ giảm triệu chứng tạm thời mà còn "đánh" vào tận gốc nguyên nhân gây bệnh, giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ, phục hồi chức năng vận động và hạn chế tái phát.
Tại Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai, bệnh nhân được điều trị bằng nhiều phương pháp chuyên sâu như:
Châm cứu theo cận tam châm pháp giúp giảm đau nhanh, rút ngắn thời gian điều trị.
Ôn châm kết hợp chườm ngải giúp làm ấm kinh lạc, tăng lưu thông khí huyết.
Xoa bóp bấm huyệt và nắn chỉnh cột sống giúp giải phóng co cứng cơ, cải thiện vận động.
Giác hơi hỗ trợ thông kinh hoạt lạc, giảm đau.
Thuốc Đông y được "customize" theo từng thể bệnh.
Cấy chỉ tự tiêu giúp kéo dài hiệu quả điều trị, đặc biệt phù hợp với người bệnh ở xa hoặc hay tái phát.
Bên cạnh đó, khoa còn kết hợp các phương pháp vật lý trị liệu hiện đại như sóng xung kích và sóng siêu âm đa tần để tăng hiệu quả điều trị lên gấp bội.
Sự phối hợp giữa Y học cổ truyền và công nghệ hiện đại đã giúp nhiều người bệnh giảm đau rõ rệt, phục hồi khả năng vận động và hạn chế phụ thuộc vào thuốc giảm đau kéo dài.
Những thói quen siêu đơn giản mỗi ngày giúp "say goodbye" đau cổ vai gáy
Các chuyên gia khuyến cáo, để tránh đau cổ vai gáy, mọi người cần giữ tư thế làm việc chuẩn, tránh ngồi "dí" liên tục nhiều giờ trước máy tính.
Sau mỗi 45-60 phút làm việc nên đứng dậy vận động, thực hiện các động tác kéo giãn cơ vùng cổ, vai và lưng nhé.
Bên cạnh đó, cần tập thể dục thường xuyên, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, chọn gối ngủ phù hợp và hạn chế "cày" điện thoại trong thời gian dài với tư thế cúi đầu (tư thế này "hại gáy" lắm đó).
Khi xuất hiện các dấu hiệu đau kéo dài, tê bì tay chân hoặc hạn chế vận động vùng cổ, nên đến cơ sở y tế khám ngay để được điều trị kịp thời, tránh để bệnh chuyển mạn tính, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé!
Nguồn: kenh14.vn
Chị N.T.H. (40 tuổi, Hà Nội) mỗi sáng mở mắt ra là đã thấy cổ vai gáy đau mỏi muốn "toang" rồi Làm dân văn phòng mà, ngày nào cũng dán mắt vào màn hình từ sáng tới tối, thế là "gáy" nó kêu cứu liên tục.
Ban đầu chỉ đau âm ỉ thôi, nhưng càng về sau càng nghiêm trọng. Cổ cứng như... robot, quay đầu khó như quay xe trong hẻm, đau mỏi hoài khiến chị không thể tập trung làm việc.
"Tôi đã đi khám ở nhiều nơi, dùng thuốc, dán cao và tập luyện nhưng chỉ đỡ được một thời gian ngắn rồi lại tái phát. Có lúc tôi cảm thấy rất mệt mỏi vì những cơn đau cứ đeo bám dai dẳng", chị H. chia sẻ.
Được người quen giới thiệu, chị ghé Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai thử coi sao. Sau khi bác sĩ khám và tìm ra nguyên nhân, chị được điều trị bằng xoa bóp bấm huyệt kết hợp châm cứu giai đoạn đầu, sau đó cấy chỉ để duy trì hiệu quả lâu dài và giảm tái phát.
Chỉ sau khoảng hai tuần điều trị, chị đã thấy cơn đau giảm rõ rệt, vùng cổ vai gáy mềm mại hơn hẳn, quay đầu không còn "cạch cạch" như trước nữa.
"Tôi cảm giác như được giải phóng khỏi những cơn đau kéo dài suốt nhiều năm. Không chỉ đỡ đau, tinh thần cũng thoải mái hơn rất nhiều", chị H. vui mừng chia sẻ.
Đau cổ vai gáy - "món quà" không ai muốn của thời đại số
Theo BSCKII Nguyễn Phương Đông, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai, đau cổ vai gáy giờ là một trong những bệnh lý cơ xương khớp "hot" nhất (kiểu hot không ai muốn á ).
Bệnh hay gặp ở dân văn phòng, team "nghiện" máy tính, điện thoại hoặc ai hay giữ một tư thế lâu lâu.
Ngoài ra, tình trạng này còn có thể do thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, chấn thương vùng cổ vai gáy, tập luyện sai cách hoặc bị lạnh kéo dài.
Các dấu hiệu thường gặp gồm đau vùng cổ vai gáy, đau tăng khi ngồi lâu hoặc vận động cổ, cảm giác cứng cổ, khó quay đầu. Một số trường hợp đau lan xuống vai, cánh tay, kèm theo tê bì ngón tay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống luôn.
Lưu ý quan trọng nha: đau cổ vai gáy không phải lúc nào cũng chỉ là bệnh cơ xương khớp đơn thuần đâu! Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác như tổn thương cột sống, bệnh lý thần kinh, rối loạn nội tiết hoặc thậm chí là khối u. Vì vậy, phải đi khám chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân trước khi điều trị nhé!
Bác sĩ Bạch Mai "bật mí" cách trị đau cổ vai gáy không cần thuốc tây
Theo quan niệm của Y học cổ truyền, đau cổ vai gáy thuộc phạm vi chứng tý, thường do phong, hàn, thấp xâm nhập hoặc khí huyết lưu thông kém khiến kinh lạc bế tắc, gây đau nhức, co cứng cơ và hạn chế vận động.
BSCKII Nguyễn Phương Đông cho biết, điểm cộng của Y học cổ truyền là không chỉ giảm triệu chứng tạm thời mà còn "đánh" vào tận gốc nguyên nhân gây bệnh, giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ, phục hồi chức năng vận động và hạn chế tái phát.
Tại Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai, bệnh nhân được điều trị bằng nhiều phương pháp chuyên sâu như:
Châm cứu theo cận tam châm pháp giúp giảm đau nhanh, rút ngắn thời gian điều trị. Ôn châm kết hợp chườm ngải giúp làm ấm kinh lạc, tăng lưu thông khí huyết. Xoa bóp bấm huyệt và nắn chỉnh cột sống giúp giải phóng co cứng cơ, cải thiện vận động. Giác hơi hỗ trợ thông kinh hoạt lạc, giảm đau. Thuốc Đông y được "customize" theo từng thể bệnh. Cấy chỉ tự tiêu giúp kéo dài hiệu quả điều trị, đặc biệt phù hợp với người bệnh ở xa hoặc hay tái phát.Bên cạnh đó, khoa còn kết hợp các phương pháp vật lý trị liệu hiện đại như sóng xung kích và sóng siêu âm đa tần để tăng hiệu quả điều trị lên gấp bội.
Sự phối hợp giữa Y học cổ truyền và công nghệ hiện đại đã giúp nhiều người bệnh giảm đau rõ rệt, phục hồi khả năng vận động và hạn chế phụ thuộc vào thuốc giảm đau kéo dài.
Những thói quen siêu đơn giản mỗi ngày giúp "say goodbye" đau cổ vai gáy
Các chuyên gia khuyến cáo, để tránh đau cổ vai gáy, mọi người cần giữ tư thế làm việc chuẩn, tránh ngồi "dí" liên tục nhiều giờ trước máy tính.
Sau mỗi 45-60 phút làm việc nên đứng dậy vận động, thực hiện các động tác kéo giãn cơ vùng cổ, vai và lưng nhé.
Bên cạnh đó, cần tập thể dục thường xuyên, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, chọn gối ngủ phù hợp và hạn chế "cày" điện thoại trong thời gian dài với tư thế cúi đầu (tư thế này "hại gáy" lắm đó).
Khi xuất hiện các dấu hiệu đau kéo dài, tê bì tay chân hoặc hạn chế vận động vùng cổ, nên đến cơ sở y tế khám ngay để được điều trị kịp thời, tránh để bệnh chuyển mạn tính, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé!
Nguồn: kenh14.vn