Ai mà ngờ cái bàn chải đánh răng nhỏ xinh kia lại có "siêu năng lực" bảo vệ trái tim chứ nhỉ? 
Ngày xưa cứ nghĩ đánh răng là để khỏi sâu răng, hơi thở thơm mát thôi. Nhưng giờ khoa học chứng minh: chiếc bàn chải nhỏ bé này còn giúp bảo vệ cả sức khỏe tim mạch luôn nha! Mind-blowing phải không?
160.000 người tham gia nghiên cứu và kết quả "chấn động"
BS Trần Hân Mị từ Khoa Y học gia đình, Bệnh viện Trung Sơn (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, một nghiên cứu khủng được đăng trên European Journal of Preventive Cardiology (EJPC) đã theo dõi hơn 160.000 người trong vòng hơn 10 năm.
Và guess what? Những ai đánh răng từ 3 lần/ngày trở lên thì:
• Giảm khoảng 10% nguy cơ rung nhĩ
• Giảm khoảng 12% nguy cơ suy tim
Đây được coi là một trong những bằng chứng "xịn sò" nhất cho thấy vệ sinh răng miệng và sức khỏe tim mạch có liên hệ mật thiết đấy!
Không chỉ riêng Hàn Quốc, các nhà khoa học Nhật Bản cũng khảo sát hơn 70.000 người và ra kết quả tương tự luôn á!
Điểm đặc biệt là nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng theo "nấc thang" tùy vào tần suất đánh răng. Hiểu đơn giản là: càng lười đánh răng = càng dễ gặp vấn đề về tim mạch
Bỏ qua đánh răng = "nợ" sức khỏe đấy nhé!
Theo BS Trần Hân Mị, mỗi lần skip việc vệ sinh răng miệng (đặc biệt là buổi tối), cơ thể đang âm thầm tích lũy thêm "khoản nợ sức khỏe" đó. Vi khuẩn trong miệng không chỉ làm sâu răng hay viêm nha chu, mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác, trong đó có cả tim luôn!
Vậy nên sức khỏe răng miệng không chỉ là chuyện của miệng mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe toàn thân nữa nha!
Vi khuẩn trong miệng "du hành" vào máu như thế nào?
Các chuyên gia giải thích: khi vệ sinh răng miệng kém, nướu dễ bị viêm. Đây chính là "cửa ngõ" để vi khuẩn xâm nhập vào máu từng chút một mỗi ngày.
Quá trình này kích hoạt phản ứng viêm toàn thân kéo dài. Và chính tình trạng viêm mạn tính này được xem là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ rung nhĩ, suy tim cũng như nhiều bệnh tim mạch khác đấy!
Một thử nghiệm lâm sàng đăng trên The New England Journal of Medicine (NEJM) từ năm 2007 cũng mang đến bằng chứng khá thuyết phục. Các nhà nghiên cứu theo dõi 120 bệnh nhân mắc viêm nha chu nặng và điều trị tích cực cho một nửa số người tham gia.
Sau 6 tháng, nhóm được điều trị viêm nha chu có sự cải thiện rõ rệt về chức năng nội mô mạch máu - lớp tế bào đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ tuần hoàn. Điều này cho thấy kiểm soát tốt tình trạng viêm ở khoang miệng cũng có thể mang lại lợi ích cho mạch máu nha!
Tuy nhiên... vẫn cần thêm nghiên cứu!
Các chuyên gia cũng lưu ý rằng, đến giờ khoa học vẫn chưa thể khẳng định viêm nha chu là nguyên nhân TRỰC TIẾP gây bệnh tim đâu nha.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) từng cho biết nhiều nghiên cứu đã ghi nhận mối liên quan giữa bệnh nha chu và xơ vữa động mạch, nhưng bằng chứng hiện nay vẫn chưa đủ để kết luận quan hệ nhân quả tuyệt đối.
Tương tự, đồng thuận của Liên đoàn Tim mạch Thế giới và Hiệp hội Nha chu châu Âu năm 2020 cũng nhấn mạnh rằng chăm sóc sức khỏe răng miệng nên được xem là một phần trong chiến lược bảo vệ tim mạch.
Dù cơ chế vẫn đang được nghiên cứu thêm, việc đánh răng đều đặn vẫn là thói quen đơn giản, ít tốn kém mà lại mang lại nhiều lợi ích đã được chứng minh rồi!
Lời khuyên từ chuyên gia: Đánh răng là "must-do" hàng ngày!
Các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên:
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày
Kết hợp dùng chỉ nha khoa
Khám răng định kỳ
Điều trị sớm các bệnh lý nha chu
Không chỉ giúp bảo vệ hàm răng xinh đẹp, những thói quen nhỏ này còn có thể góp phần giảm gánh nặng viêm mạn tính - yếu tố liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm của cơ thể, trong đó có tim mạch nha!
Nguồn: kenh14.vn
Ngày xưa cứ nghĩ đánh răng là để khỏi sâu răng, hơi thở thơm mát thôi. Nhưng giờ khoa học chứng minh: chiếc bàn chải nhỏ bé này còn giúp bảo vệ cả sức khỏe tim mạch luôn nha! Mind-blowing phải không?
160.000 người tham gia nghiên cứu và kết quả "chấn động"
BS Trần Hân Mị từ Khoa Y học gia đình, Bệnh viện Trung Sơn (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, một nghiên cứu khủng được đăng trên European Journal of Preventive Cardiology (EJPC) đã theo dõi hơn 160.000 người trong vòng hơn 10 năm.
Và guess what? Những ai đánh răng từ 3 lần/ngày trở lên thì:
• Giảm khoảng 10% nguy cơ rung nhĩ
• Giảm khoảng 12% nguy cơ suy tim
Đây được coi là một trong những bằng chứng "xịn sò" nhất cho thấy vệ sinh răng miệng và sức khỏe tim mạch có liên hệ mật thiết đấy!
Không chỉ riêng Hàn Quốc, các nhà khoa học Nhật Bản cũng khảo sát hơn 70.000 người và ra kết quả tương tự luôn á!
Điểm đặc biệt là nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng theo "nấc thang" tùy vào tần suất đánh răng. Hiểu đơn giản là: càng lười đánh răng = càng dễ gặp vấn đề về tim mạch
Bỏ qua đánh răng = "nợ" sức khỏe đấy nhé!
Theo BS Trần Hân Mị, mỗi lần skip việc vệ sinh răng miệng (đặc biệt là buổi tối), cơ thể đang âm thầm tích lũy thêm "khoản nợ sức khỏe" đó. Vi khuẩn trong miệng không chỉ làm sâu răng hay viêm nha chu, mà còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác, trong đó có cả tim luôn!
Vậy nên sức khỏe răng miệng không chỉ là chuyện của miệng mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe toàn thân nữa nha!
Vi khuẩn trong miệng "du hành" vào máu như thế nào?
Các chuyên gia giải thích: khi vệ sinh răng miệng kém, nướu dễ bị viêm. Đây chính là "cửa ngõ" để vi khuẩn xâm nhập vào máu từng chút một mỗi ngày.
Quá trình này kích hoạt phản ứng viêm toàn thân kéo dài. Và chính tình trạng viêm mạn tính này được xem là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ rung nhĩ, suy tim cũng như nhiều bệnh tim mạch khác đấy!
Một thử nghiệm lâm sàng đăng trên The New England Journal of Medicine (NEJM) từ năm 2007 cũng mang đến bằng chứng khá thuyết phục. Các nhà nghiên cứu theo dõi 120 bệnh nhân mắc viêm nha chu nặng và điều trị tích cực cho một nửa số người tham gia.
Sau 6 tháng, nhóm được điều trị viêm nha chu có sự cải thiện rõ rệt về chức năng nội mô mạch máu - lớp tế bào đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ tuần hoàn. Điều này cho thấy kiểm soát tốt tình trạng viêm ở khoang miệng cũng có thể mang lại lợi ích cho mạch máu nha!
Tuy nhiên... vẫn cần thêm nghiên cứu!
Các chuyên gia cũng lưu ý rằng, đến giờ khoa học vẫn chưa thể khẳng định viêm nha chu là nguyên nhân TRỰC TIẾP gây bệnh tim đâu nha.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) từng cho biết nhiều nghiên cứu đã ghi nhận mối liên quan giữa bệnh nha chu và xơ vữa động mạch, nhưng bằng chứng hiện nay vẫn chưa đủ để kết luận quan hệ nhân quả tuyệt đối.
Tương tự, đồng thuận của Liên đoàn Tim mạch Thế giới và Hiệp hội Nha chu châu Âu năm 2020 cũng nhấn mạnh rằng chăm sóc sức khỏe răng miệng nên được xem là một phần trong chiến lược bảo vệ tim mạch.
Dù cơ chế vẫn đang được nghiên cứu thêm, việc đánh răng đều đặn vẫn là thói quen đơn giản, ít tốn kém mà lại mang lại nhiều lợi ích đã được chứng minh rồi!
Lời khuyên từ chuyên gia: Đánh răng là "must-do" hàng ngày!
Các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên:
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày Kết hợp dùng chỉ nha khoa Khám răng định kỳ Điều trị sớm các bệnh lý nha chuKhông chỉ giúp bảo vệ hàm răng xinh đẹp, những thói quen nhỏ này còn có thể góp phần giảm gánh nặng viêm mạn tính - yếu tố liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm của cơ thể, trong đó có tim mạch nha!
Nguồn: kenh14.vn