GauStar467
New member
Những thói quen "tưởng vô hại" khi ngồi máy tính như ăn uống, sờ mặt lung tung... hoá ra lại gây hại cho sức khoẻ kinh khủng đấy!
Nếu bạn thuộc team "dính" máy tính cả ngày, hãy note ngay những thói quen cần bỏ gấp để bảo vệ bản thân nhé!
Sờ tay lên mặt khi đang dùng máy tính
Bàn phím hay chuột máy tính là "ổ" chứa bụi bẩn và vi khuẩn đỉnh cao luôn. Nếu cứ sờ tay lên mặt khi đang dùng chúng, bạn sẽ tự tay "mời" vi khuẩn xâm nhập vào da. Đây chính là lý do mụn trứng cá cứ mọc không ngừng nghỉ đấy!
Do đó, tránh xa việc để tay tiếp xúc với da mặt nhé. Ngoài ra, thói quen nặn mụn lúc này cũng gây hại tương tự nên phải loại bỏ ngay!
Ăn uống trong lúc dùng máy tính
Việc vừa gõ phím vừa "tiện tay" nhón đồ ăn là thói quen tệ hại lắm luôn. Lúc này, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ "xộc thẳng" vào cơ thể gây các vấn đề về tiêu hoá. Thêm nữa, ăn uống khi đang dùng máy tính còn cản trở quá trình tiêu hoá thức ăn của dạ dày nữa đó!
Vậy nên hãy bỏ thói quen vừa ăn vừa làm việc và đừng quên rửa sạch tay sau khi dùng máy tính nhé!
Nhìn màn hình quá gần
Nhìn máy tính ở khoảng cách gần trong thời gian dài sẽ khiến thị lực "tuột dốc không phanh". Chúng còn có thể khiến bạn bị đau lưng, cổ vì phải rướn người về phía trước quá lâu. Để tránh gặp mấy vấn đề này, hãy lưu ý nhìn màn hình với khoảng cách vừa đủ khoảng 30-35cm nhé!
Ngồi sai tư thế
Ngồi sai tư thế khi dùng máy tính như ngả người quá nhiều về phía sau, nằm bò ra bàn hay cúi gập người về phía trước đều không ổn chút nào. Chúng có thể khiến bạn bị đau lưng, cổ hay cột sống đấy. Lâu dài, thói quen xấu này còn có thể làm hỏng dáng người luôn!
Nguồn: kenh14.vn