ChangBoy6691
New member
Trước tình hình ô nhiễm không khí "báo đỏ" như hiện nay, các bạn trẻ cần phải nắm chắc những chiêu bảo vệ làn da cả trong lẫn ngoài thôi!
Sống giữa môi trường đầy khói bụi, ô nhiễm có thể ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe lẫn làn da của bạn đó. Các chất độc hại "nhởn nhơ" trong không khí chính là combo của khói bụi từ xe cộ, khói thuốc lá, khí thải từ nhà máy và bụi bẩn tứ phía. Trong đó, một số "ác nhân" như carbon dioxide, PAHs, lưu huỳnh... sẽ âm thầm bám vào da và phá hủy cấu trúc da của bạn luôn đó
Do các phân tử bụi trong môi trường có size siêu nhỏ nên dễ dàng len lỏi vào lỗ chân lông. Thêm vào đó, khi tầng ozon bị thủng thì làn da sẽ phải "gánh team" chịu sự tấn công từ tia cực tím trong ánh nắng. Đây chính là lý do làm da bạn lão hóa sớm hơn mong đợi nha!
Các chất độc hại khi bám vào da sẽ góp phần tạo nên sắc tố đen và đốm nâu, từ đó khiến các sợi collagen bị yếu đi, da mất độ đàn hồi. Khi làn da không đủ sức kháng cự sẽ dần trở nên nhạy cảm và dễ bị dị ứng, nổi mụn. Đặc biệt, không khí ô nhiễm còn làm tăng melanin gây sạm, nám, tàn nhang trên da nữa chứ
1. Đầu tư công cụ làm sạch sâu cho da
Chỉ rửa mặt thông thường thôi thì không đủ sức tác động sâu vào các lỗ chân lông đâu nha! Do đó, bạn nên tìm đến sự trợ giúp từ các công cụ hỗ trợ việc làm sạch sâu cho da như máy massage mặt, máy rửa mặt, các miếng silicon hoặc bọt xốp mềm để rửa mặt... Những công cụ này sẽ tác động một lực vừa đủ để làm sạch từ sâu bên trong lỗ chân lông. Đây cũng là một bước chăm sóc da quan trọng trong quy trình dưỡng da hàng ngày nhưng nhớ không chà xát quá mạnh sẽ gây tổn thương da nhé!
2. Tẩy da chết định kỳ đều đặn
Các lớp bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn tích tụ trên da lâu ngày có thể gây sưng viêm nghiêm trọng lắm. Vì vậy, bạn nên chú ý dành thời gian tẩy da chết định kỳ ít nhất 1 lần/tuần. Điều này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông và thải bỏ hết các độc tố đang nằm sâu trong da
3. Cấp ẩm đầy đủ cho da
Nếu để làn da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết thì các chất độc hại sẽ dễ dàng "chiếm đóng" và phá hủy cấu trúc da. Do đó, bạn nên chú ý bổ sung độ ẩm cho da hàng ngày bằng những sản phẩm kem dưỡng ẩm chứa nhiều vitamin C, E hoặc retinol để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm và giúp làm lành những tổn thương da do các gốc tự do gây ra. Nhờ đó, bạn sẽ thấy làn da của mình khỏe mạnh, tươi sáng hơn hẳn
4. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh
Ngoài chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống healthy hơn để có thể bảo vệ da từ bên trong nha. Khi làn da bị tổn thương do ô nhiễm môi trường, cơ thể sẽ cần nạp thêm nhiều vitamin và khoáng chất để phục hồi các sợi collagen bị mất đi trong cấu trúc da.
Vitamin A, B, C, D, E... là những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì làn da luôn khỏe mạnh. Các chất này cũng góp phần tái tạo tế bào da và chống lại quá trình oxy hóa. Thêm nữa, bạn cũng nên bổ sung nhiều loại rau củ quả và uống đủ nước hàng ngày. Trà xanh cũng là một loại thức uống giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm cực kỳ hiệu quả đó!
5. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Việc sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường là điều vô cùng cần thiết luôn! Bởi thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là lúc các tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất. Kể cả trong những ngày râm mát thì làn da vẫn có thể bị tấn công. Do vậy, bạn nên dùng kem chống nắng trước khi ra đường khoảng 30 phút để giúp làn da thấm sâu các dưỡng chất bảo vệ bên ngoài khi đi nắng. Nhờ đó, làn da cũng không bị ảnh hưởng từ không khí ô nhiễm nữa
Source (Nguồn): CNN, Health
Nguồn: kenh14.vn