MochiXanh1857
New member
Mới đi du xuân phía Nam về mà da đỏ như tôm luộc, bong tróc như lột xác? Chắc nhiều bạn đang "khóc thét" vì làn da cháy nắng sau kỳ nghỉ Tết rồi đúng không nào! ThS.BS Tạ Quốc Hưng – Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – đã có lời giải đáp cho vấn đề "nóng bỏng" này đây!
**Cháy nắng là gì và tại sao lại "ghê" đến vậy?**
Cháy nắng xảy ra khi da "chạm mặt" trực tiếp với tia UV cường độ cao trong thời gian dài, làm tổn thương lớp biểu bì luôn á. Triệu chứng dễ thấy nhất là da đỏ ửng, nóng rát, chạm vào là đau điếng, cảm giác căng tức khó chịu lắm. Sau đó da sẽ sạm màu và bong tróc như "lột da lột thịt" luôn. Nặng hơn nữa thì xuất hiện bóng nước, mất nước hoặc nhiễm trùng – giống bỏng da độ 2 luôn đó!
Không chỉ đau rát tức thời đâu nhé, mà phơi nắng lặp đi lặp lại còn khiến da lão hóa sớm, nhăn nheo, nám sạm và tăng nguy cơ ung thư da nữa. Các bệnh da do ánh nắng cũng dễ bùng phát hơn nhiều!
**Tại sao Tết này lại "dính chưởng" nhiều vậy?**
Theo bác sĩ thì nguyên nhân chính là do... chủ quan!
Thời tiết đầu năm mát mẻ nên nhiều người nghĩ "ủa trời mát thế này thì không sao đâu", rồi quên béng việc che chắn và thoa kem chống nắng. Trong khi đó, lịch trình du lịch, chụp ảnh sống ảo, đi lễ hội lại khiến thời gian "phơi nắng" kéo dài vô tận.
Plot twist: Tia UV vẫn hoạt động mạnh ngay cả khi trời râm mát đó nha! Nó âm thầm làm da mất nước, sạm màu và tổn thương mà mình không hay biết.
Nhiều case chỉ sau một đến hai tuần nghỉ Tết đã thấy da xỉn màu, thô ráp, phải mất mấy tháng trời chăm sóc mới phục hồi được. Đau thương vô cùng!
**SOS! Da cháy nắng rồi phải làm gì?**
Khi da đã có dấu hiệu cháy nắng, việc đầu tiên là NGƯNG ngay việc tiếp xúc với ánh nắng và chạy vào chỗ mát thôi! Sau đó có thể:
- Chườm mát nhẹ nhàng để làm dịu da
- Dùng các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc phục hồi da có tính chất làm dịu
- Uống nhiều nước để cải thiện tình trạng mất nước
- Nếu đỏ rát nhiều, đau hoặc viêm thì có thể cần dùng thuốc kháng viêm, giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
Warning: Nếu da xuất hiện nhiều bóng nước, đau rát dữ dội, kèm dấu hiệu mất nước hoặc nhiễm trùng thì đừng tự xử lý tại nhà nữa mà hãy đến cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu ngay! Tự ý xử lý có thể khiến tổn thương nặng hơn và để lại sẹo hoặc rối loạn sắc tố đó!
**Phòng bệnh hơn chữa bệnh – Bí kip "anti" cháy nắng chuẩn chỉnh! **
Muốn da đẹp suốt mùa du xuân thì phải phòng ngừa từ đầu thôi! Bác sĩ khuyên nên:
- Hạn chế ra ngoài trong khoảng 10h-16h (là lúc tia UV mạnh nhất)
- Khi ra ngoài thì mặc áo dài tay, quần dài, đội nón rộng vành, đeo kính mát để "che chắn toàn diện"
**Kem chống nắng là BFF không thể thiếu!**
️
- Chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên
- Thoa đủ lượng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút
- Thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội
- Trời râm mát vẫn phải thoa vì tia UV có thể xuyên qua mây!
- Có thể kết hợp thêm viên uống chống nắng theo tư vấn của bác sĩ
**Chăm da đúng cách trong dịp Tết**
Ngoài chống nắng ra thì việc chăm sóc da đúng cách cũng quan trọng lắm nha! Nhiều bạn trang điểm liên tục nhưng tẩy trang không kỹ khiến lỗ chân lông bít tắc, da xỉn màu và nổi mụn ầm ầm. Nhớ dưỡng ẩm đầy đủ sáng và tối để củng cố hàng rào bảo vệ da, hạn chế tác động từ môi trường nhé!
**Lifestyle lành mạnh = Da đẹp tự nhiên
**
- Ngủ đủ giấc (đừng begr suốt đêm nha!)
- Uống nhiều nước
- Tăng cường rau xanh và trái cây
- Hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ và rượu bia
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày giúp tuần hoàn máu dưới da tốt hơn, da tươi tắn tự nhiên
Du xuân là dịp để chill và tận hưởng không khí đầu năm, nhưng đừng quên bảo vệ làn da đúng cách nhé! Chủ động phòng ngừa, xử trí sớm khi có dấu hiệu cháy nắng và duy trì thói quen chăm sóc da khoa học sẽ giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ suốt mùa lễ hội đó!
Nguồn: kenh14.vn
**Cháy nắng là gì và tại sao lại "ghê" đến vậy?**
Cháy nắng xảy ra khi da "chạm mặt" trực tiếp với tia UV cường độ cao trong thời gian dài, làm tổn thương lớp biểu bì luôn á. Triệu chứng dễ thấy nhất là da đỏ ửng, nóng rát, chạm vào là đau điếng, cảm giác căng tức khó chịu lắm. Sau đó da sẽ sạm màu và bong tróc như "lột da lột thịt" luôn. Nặng hơn nữa thì xuất hiện bóng nước, mất nước hoặc nhiễm trùng – giống bỏng da độ 2 luôn đó!
Không chỉ đau rát tức thời đâu nhé, mà phơi nắng lặp đi lặp lại còn khiến da lão hóa sớm, nhăn nheo, nám sạm và tăng nguy cơ ung thư da nữa. Các bệnh da do ánh nắng cũng dễ bùng phát hơn nhiều!
**Tại sao Tết này lại "dính chưởng" nhiều vậy?**
Theo bác sĩ thì nguyên nhân chính là do... chủ quan!
Thời tiết đầu năm mát mẻ nên nhiều người nghĩ "ủa trời mát thế này thì không sao đâu", rồi quên béng việc che chắn và thoa kem chống nắng. Trong khi đó, lịch trình du lịch, chụp ảnh sống ảo, đi lễ hội lại khiến thời gian "phơi nắng" kéo dài vô tận. Plot twist: Tia UV vẫn hoạt động mạnh ngay cả khi trời râm mát đó nha! Nó âm thầm làm da mất nước, sạm màu và tổn thương mà mình không hay biết.
Nhiều case chỉ sau một đến hai tuần nghỉ Tết đã thấy da xỉn màu, thô ráp, phải mất mấy tháng trời chăm sóc mới phục hồi được. Đau thương vô cùng!
**SOS! Da cháy nắng rồi phải làm gì?**
Khi da đã có dấu hiệu cháy nắng, việc đầu tiên là NGƯNG ngay việc tiếp xúc với ánh nắng và chạy vào chỗ mát thôi! Sau đó có thể:
- Chườm mát nhẹ nhàng để làm dịu da
- Dùng các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc phục hồi da có tính chất làm dịu
- Uống nhiều nước để cải thiện tình trạng mất nước
- Nếu đỏ rát nhiều, đau hoặc viêm thì có thể cần dùng thuốc kháng viêm, giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
Warning: Nếu da xuất hiện nhiều bóng nước, đau rát dữ dội, kèm dấu hiệu mất nước hoặc nhiễm trùng thì đừng tự xử lý tại nhà nữa mà hãy đến cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu ngay! Tự ý xử lý có thể khiến tổn thương nặng hơn và để lại sẹo hoặc rối loạn sắc tố đó!**Phòng bệnh hơn chữa bệnh – Bí kip "anti" cháy nắng chuẩn chỉnh! **
Muốn da đẹp suốt mùa du xuân thì phải phòng ngừa từ đầu thôi! Bác sĩ khuyên nên:
- Hạn chế ra ngoài trong khoảng 10h-16h (là lúc tia UV mạnh nhất)
- Khi ra ngoài thì mặc áo dài tay, quần dài, đội nón rộng vành, đeo kính mát để "che chắn toàn diện"
**Kem chống nắng là BFF không thể thiếu!**
️- Chọn sản phẩm có SPF từ 30 trở lên
- Thoa đủ lượng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút
- Thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội
- Trời râm mát vẫn phải thoa vì tia UV có thể xuyên qua mây!
- Có thể kết hợp thêm viên uống chống nắng theo tư vấn của bác sĩ
**Chăm da đúng cách trong dịp Tết**
Ngoài chống nắng ra thì việc chăm sóc da đúng cách cũng quan trọng lắm nha! Nhiều bạn trang điểm liên tục nhưng tẩy trang không kỹ khiến lỗ chân lông bít tắc, da xỉn màu và nổi mụn ầm ầm. Nhớ dưỡng ẩm đầy đủ sáng và tối để củng cố hàng rào bảo vệ da, hạn chế tác động từ môi trường nhé!
**Lifestyle lành mạnh = Da đẹp tự nhiên
**- Ngủ đủ giấc (đừng begr suốt đêm nha!)
- Uống nhiều nước
- Tăng cường rau xanh và trái cây
- Hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ và rượu bia
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày giúp tuần hoàn máu dưới da tốt hơn, da tươi tắn tự nhiên
Du xuân là dịp để chill và tận hưởng không khí đầu năm, nhưng đừng quên bảo vệ làn da đúng cách nhé! Chủ động phòng ngừa, xử trí sớm khi có dấu hiệu cháy nắng và duy trì thói quen chăm sóc da khoa học sẽ giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ suốt mùa lễ hội đó!
Nguồn: kenh14.vn