BanhTeen5477
New member
Lạnh chân tay là chuyện "kinh điển" của các bác cao tuổi rồi, nhất là mùa đông lạnh thấu xương Triệu chứng hay xuất hiện vào sáng sớm, ban đêm, có khi cả ngày luôn á. Theo y học cổ truyền thì do tạng tâm và tạng thận "out trận" đó các bạn.
Có nhiều cách trị lắm, nhưng hôm nay mình xin share phương pháp cứu ngải siêu hiệu quả nè!
Phương pháp cứu trực tiếp - Tự làm tại nhà luôn
Nếu lạnh ở chân, cứu vào các huyệt:
• Huyệt dũng tuyền: chỗ lõm dưới gan bàn chân, nằm giữa 2 mô đệm, đoạn 1/3 tính từ đầu ngón chân thứ 2 (cạnh ngón cái) đến gót
• Huyệt túc tam lý: thẳng dưới, cách hõm mé ngoài đầu gối 1 khoát tay (khoảng cách 4 ngón tay từ trỏ đến út nha)
• Huyệt bát phong: 8 huyệt nằm ở đầu giữa kẽ các ngón chân
Nếu lạnh ở tay, cứu vào:
• Huyệt lao cung: lõm giữa lòng bàn tay, hoặc nắm nhẹ tay lại, giữa kẽ ngón nhẫn và giữa chiếu xuống là thấy
• Huyệt thập tuyên: chính giữa 10 đầu ngón tay
• Huyệt hợp cốc: hõm giữa mô ngón cái và trỏ, phía mu bàn tay
Cách làm điếu ngải cứu:
Lấy lá ngải cứu khô, sao qua cho giòn, cho vào rá sạch chà xát cho tơi xốp như bông. Hoặc giã nhẹ trong cối sành cũng được. Nhớ nhặt bỏ cuống lá ra nha! Rồi cuộn vào giấy bản hay giấy báo thành điếu.
Kích thước: dài khoảng 15cm, đường kính 1-1,5cm. Mỗi điếu dùng 5-7g bột ngải, cuộn chặt cho khỏi rơi. Hai đầu gấp giấy lại cho kín là xong!
Cách tiến hành:
Đốt cháy một đầu điếu, khi cháy đều rồi thì hơ nhẹ trên các huyệt vừa kể trên. Để cách huyệt khoảng 2-3cm, tay quay tròn điếu theo chiều kim đồng hồ cho đến khi thấy nóng thì chuyển huyệt khác.
Làm lần lượt các huyệt ở chân hoặc tay, ngày 1-2 lần vào sáng và tối. Lưu ý: tránh bỏng do tàn lửa nhé! Xong phải dập tắt hết mọi đốm lửa còn sót trong điếu đó
Phương pháp ngâm nước gừng - Đơn giản mà hiệu quả
Lấy 50g gừng tươi (hoặc 20g gừng khô), thái mỏng, đun sôi với 2 lít nước trong 20 phút.
Đổ cả bã lẫn nước ra chậu. Khi nước còn ấm (khoảng 40 độ) thì ngâm ngập 2 bàn chân hoặc 2 bàn tay vào. Vừa ngâm vừa lấy bã gừng xát đều lên da. Sau đó lau khô thật nhanh rồi ủ ấm. Ngày làm 1 lần vào buổi tối là chuẩn!
Phương pháp xoa, ấn - Massage nhẹ nhàng
Dùng đầu ngón cái day ấn vào các huyệt trên, hoặc xoa nóng hai bàn tay rồi vuốt với lực vừa phải:
• Cả mé trong mé ngoài cẳng chân, từ đầu gối xuống
• Hoặc từ mé trong, mé ngoài cẳng tay, từ khuỷu tay xuống
Nguồn: soha.vn