Cuối tuần này không đánh cầu, thế là mình ngồi lôi mấy cái note cũ về căng dây vợt ra đọc lại cho có hệ thống, chứ để rải rác lung tung khó tìm lắm luôn Có những thứ tưởng nhớ rồi nhưng thật ra đã quên mất chi tiết, đọc lại mới giật mình "à há, ra là vậy" Nhân tiện rảnh, viết luôn thành bài để lần sau cần tra thì mở ra đọc cho nhanh, khỏi phải lục lại từ đầu mệt nghỉ.
Bản đầy đủ hơn nằm ở Bee Sport nha!
Tại sao căng dây đúng cách lại quan trọng thế?
Nghe có vẻ hơi kỹ nhưng mà biết đi rồi sẽ thấy logic lắm: dây căng đúng lực giúp cầu đi đúng hướng, đúng lực mình muốn. Còn dây căng sai (quá chùng hoặc quá căng so với trình độ) thì cảm giác đánh bị lệch, dễ đánh hỏng những pha bỏ nhỏ hay đập cầu cần độ chính xác cao
Ngoài ra, dây căng đúng lực khuyến nghị của khung còn giúp bảo vệ cây vợt, tránh tình trạng nứt khung do căng vượt giới hạn chịu lực - vừa tốn tiền sửa hoặc mua vợt mới, vừa mất thời gian chờ đợi. Đau ví quá trời luôn
Lực căng bao nhiêu là hợp lý?
Lực căng dây (tension) tính theo đơn vị lbs đó nha. Người mới tập nên căng trong khoảng 18-22 lbs vì dây căng thấp cho "sweet spot" rộng hơn, đánh trượt tâm vợt vẫn còn lực đẩy cầu đi được. Người chơi lâu năm, lực tay tốt và muốn kiểm soát điểm rơi chính xác thường căng cao hơn, 24-28 lbs hoặc hơn tùy khung vợt cho phép.
Nhớ nhé: căng quá lực khuyến nghị của khung dễ làm nứt vợt, đây là lỗi khá phổ biến của người mới muốn "căng cho đã tay" Đừng có ham!
Làm sao biết dây cần căng lại?
Có mấy dấu hiệu dễ nhận biết luôn: mặt lưới chùng nhìn rõ bằng mắt, đánh cầu không còn tiếng "tạch" giòn mà nghe đục hơn, hoặc cầu đi không còn xa như trước dù đã dùng lực tương tự.
Trên trang hướng dẫn chi tiết về căng dây vợt cầu lông mình có ghi lại vài cách tự kiểm tra độ căng tại nhà mà không cần mang ra tiệm đâu, ví dụ cách gõ nhẹ lên mặt lưới nghe âm thanh, hoặc ấn nhẹ tay vào giữa mặt vợt xem độ nảy lại. Ez lắm!
Bao lâu thì nên căng lại?
Về tần suất, người chơi 2-3 buổi/tuần nên căng lại dây mỗi 3-4 tháng, người chơi ít hơn có thể giãn ra 5-6 tháng. Dây bị đứt thì phải thay ngay chứ không đợi lịch nha
Còn dây chưa đứt nhưng đã chùng lâu vẫn nên căng lại sớm vì càng để lâu, khung vợt càng dễ bị lệch lực do dây một bên căng một bên chùng, về lâu dài ảnh hưởng đến độ bền của khung luôn.Chọn loại dây thế nào?
Loại dây cũng ảnh hưởng đến cảm giác đánh không kém gì lực căng đâu nha: dây sợi to hơn (đường kính lớn) thường bền hơn, chịu lực tốt hơn nhưng cảm giác đánh "cứng" tay hơn; dây sợi nhỏ (dây tép) đàn hồi tốt, cảm giác êm tay và lực đẩy cầu tốt hơn nhưng lại nhanh đứt hơn nếu đánh mạnh liên tục.
Người mới nên bắt đầu với dây sợi vừa, cân bằng giữa độ bền và cảm giác, rồi từ từ điều chỉnh theo sở thích cá nhân sau khi đã quen tay
Chọn tiệm căng dây sao cho chuẩn?
Chọn tiệm căng dây cũng quan trọng không kém đâu nha: nên tìm chỗ dùng máy căng điện tử đọc lực chính xác thay vì máy kéo tay cũ, vì sai số lực căng giữa các tiệm có thể lệch 1-2 lbs, đủ để cảm giác đánh khác hẳn rồi.
Phần tất tần tật về căng dây vợt cầu lông là chỗ mình hay note lại tên vài tiệm quen để lần sau khỏi phải tìm lại, kèm theo mức giá và chất lượng căng của từng nơi luôn
Tổng kết và kế hoạch tiếp theo
Ngồi đọc lại ghi chú cũ, mình nhận ra có vài điều mình từng ghi nhưng chưa từng thực sự áp dụng triệt để, phần vì lười, phần vì nghĩ chưa cần thiết ngay lúc đó Giờ đọc lại, thấy nên áp dụng nghiêm túc hơn để tránh phải sửa sai về sau. Đây cũng là dịp tốt để tổng kết lại và lên kế hoạch cụ thể hơn cho giai đoạn tập luyện sắp tới, thay vì để mọi thứ trôi theo quán tính như trước giờ.
Trang hướng dẫn chi tiết về căng dây vợt cầu lông là bài mình dùng làm tài liệu tham khảo chính khi ngồi tổng kết lại lần này đó.
Ghi chú lại lần này xong, mình cũng tự nhắc bản thân nên duy trì thói quen tổng kết định kỳ như vậy, thay vì để đến lúc cần mới lục lại một cách vội vàng. Một buổi cuối tuần rảnh rỗi ngồi hệ thống lại kiến thức cũ, đôi khi lại hữu ích hơn cả việc đọc thêm một bài viết mới nha
Bonus: Đồ tập cũng quan trọng nhen!
Một lưu ý cần nói thẳng: Bee Sport hiện chỉ tập trung vào trang phục và phụ kiện thể thao, không bán vợt hay dịch vụ căng dây, nên phần này các bạn liên hệ tiệm chuyên vợt gần nhà nhé. Còn chuyện đồ tập thì ghé qua dàn áo thể thao form chuẩn văn phòng xem thử, có kha khá mẫu áo thấm hút mồ hôi tốt, mặc đánh cầu lông cả buổi vẫn khô thoáng, không lo bí bách khi phải di chuyển nhanh liên tục trên sân
Sẵn vợt và dây đã ổn rồi thì cũng nên sắm thêm bộ đồ tập cho thoải mái khi di chuyển nhanh trên sân nha.
Áo tập đa năng cho dân văn phòng của Bee Sport được may từ vải co giãn 4 chiều, form ôm vừa phải, không bó sát khó chịu, phù hợp cả khi tập gym lẫn đánh cầu lông cuối tuần. Chất vải thấm hút nhanh, khô thoáng cả buổi tập nên không lo bết dính dù phải di chuyển liên tục để đỡ cầu
Tham khảo bộ sưu tập nếu bạn đang cần đổi mới tủ đồ tập luyện, giá cả cũng ở mức tầm trung, phù hợp túi tiền dân văn phòng đi làm nha!
Kết luận
Tóm lại, căng dây vợt cầu lông không khó nắm bắt nếu chịu khó tìm hiểu một lần cho kỹ, thay vì để mỗi lần cần lại phải hỏi lại từ đầu.
Nguồn: tinhte.vn