TamTeen6810
New member
Bạn có nghĩ chuyện yêu đương và việc cười tươi rộn ràng chả liên quan gì đến nhau không?
Plot twist đây nè: hai hoạt động này lại có nhiều điểm chung đến bất ngờ luôn!
Nếu hiểu được mối liên hệ này, bạn sẽ dễ dàng balance được giữa cuộc sống tình cảm lẫn tinh thần hơn đấy nhé!
Thư giãn xả stress cực mạnh
Cả cười lẫn "ân ái" đều kích hoạt những phản ứng sinh hóa cực kỳ phức tạp trong cơ thể, giúp giảm mức độ căng thẳng do các hormone như cortisol và adrenaline gây ra đấy.
Hơn nữa, cả hai hoạt động này còn giúp tăng cường tiết ra endorphins - một nhóm axit amin siêu xịn có chức năng giảm đau và tăng cường hệ miễn dịch. Endorphin còn giúp giảm các cơn đau đầu, viêm khớp và thậm chí cả đau nửa đầu nữa đó!
Tập thể dục "không cần phòng gym"
Tác động tích cực của tiếng cười, chuyện "yêu" và tập gym lên sức khỏe gần như giống hệt nhau luôn á! Cả ba hoạt động này đều kích thích việc tiết ra endorphins, giúp bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn hẳn.
Khi cười, có khoảng 80 cơ bắp trên cơ thể được vận dụng và hoạt động cùng lúc, đặc biệt là tác động mạnh đến cơ bụng giúp cải thiện sức khỏe đường ruột nữa.
Còn khi "lên đỉnh", cơ thể chúng ta đốt cháy tới 200 calo luôn! Con số này tương đương với việc chạy bộ khoảng 15 phút đấy. Tương tự, nhịp tim trong lúc ân ái có thể tăng từ 70 lên tận 150, giống hệt như khi tập thể dục vậy!
Boost não bộ lên level mới
Khi cười, cơ mặt sẽ căng lên và tác động tích cực đến hệ thần kinh. Hoạt động của cơ mặt giúp tăng lưu lượng máu lên não. Điều này giúp nâng cao năng lực tư duy, mang lại những ý tưởng mới mẻ và giúp bạn đưa ra quyết định nhanh hơn.
Nghiên cứu gần đây còn cho thấy rằng chuyện "yêu" cũng có công dụng tương tự! Đặc biệt, lên đỉnh có thể giúp cải thiện chỉ số IQ ở chị em phụ nữ nữa đó!
Tăng sức đề kháng khỏe re
Nghiên cứu cho thấy cả cười lẫn "mây mưa" đều giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Tiếng cười kích hoạt hoạt động của bạch cầu - những "chiến binh" chống lại virus, vi trùng và vi khuẩn do hệ thống miễn dịch điều khiển.
Nguồn: soha.vn