TepYeu1338
New member
Đừng để áp lực công việc và học tập khiến bạn rơi vào trạng thái "mệt mỏi vô đạo lý" nữa nhé! Áp dụng ngay 3 tips dưới đây để "sạc lại pin" năng lượng tích cực và tận hưởng những khoảnh khắc chill phết trong cuộc sống nào
Tip 1: Tận hưởng thời gian "me time" - quà tặng bản thân mình xứng đáng có
"ME Time" chính là khoảng thời gian vàng dành riêng cho chính bạn - liều "thuốc tinh thần" cực kỳ quý giá giúp heal những tổn thương, xoá tan stress, giúp bạn tìm lại niềm vui và sự cân bằng trong cuộc sống. Khi được làm những việc bản thân yêu thích và sống cho chính mình, bạn sẽ được nạp đầy năng lượng tích cực, cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn hẳn và có động lực tạo ra thêm nhiều giá trị tốt đẹp
Hải Minh (27 tuổi, TP. Huế) chia sẻ: "Công việc của mình khá bận rộn, thường xuyên phải làm ngoài giờ. Dù bận rộn đến đâu, mỗi cuối tuần mình sẽ sắp xếp thời gian để tự thưởng cho bản thân những phút giây thư giãn thực sự. Mình sẽ đốt một cây nến thơm và ngồi đọc sách, hoặc ngâm bồn với những cánh hoa rồi nghe nhạc không lời trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ thật ngon".
Tâm Đan (29 tuổi, Hà Nội) cũng kể luôn: "Gia đình nhỏ 3 người tụi mình ít khi ra ngoài, vì hai vợ chồng mình vốn hướng nội, không thích sự ồn ào, đông đúc. Với gia đình mình, không cần ra ngoài mới là tận hưởng, trong tổ ấm quen thuộc, cả nhà cùng xem phim, cùng con nô đùa với cún cưng, nấu những món ăn ngon cho những người mình yêu thương. Mình vẫn cảm nhận được sự ấm cúng, vui vẻ, có thể giải tỏa căng thẳng sau một tuần làm việc và tiếp thêm năng lượng để bắt đầu một tuần mới".
Tip 2: Thử học những điều mới để "unlock" khả năng sáng tạo của bản thân
Đôi khi bạn cảm thấy bản thân trì trệ, không còn hứng thú với công việc? Hãy thử "refresh" bản thân bằng cách học những điều mới mẻ thôi! Khi theo đuổi một đam mê mới, học một kiến thức mới, bạn sẽ có thêm nguồn cảm hứng bùng nổ trong công việc. Biết đâu những điều mới mẻ ấy sẽ thúc đẩy sự sáng tạo của bản thân để tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi còn dang dở nha
Tip 3: Quan tâm hơn đến sức khoẻ - vì "có sức khoẻ mới có tất cả"
Thiết lập một lối sống healthy về cả thể chất và tinh thần là vô cùng cần thiết trong việc cân bằng cuộc sống và công việc. Sinh hoạt theo giờ giấc khoa học, ổn định, ăn uống đúng giờ, đủ chất sẽ tạo nên một tinh thần thoải mái và một nền tảng thể chất "xịn sò"
Nếu không thích tập luyện ở phòng gym, bạn vẫn có thể lên kế hoạch cho những hoạt động thể chất đơn giản như đi bộ, đạp xe, tập yoga và thể dục nhẹ nhàng ở nhà. Hãy động viên bản thân luyện tập bằng cách: lên lịch để tập thể dục; có giờ giấc và kế hoạch cụ thể để bạn có động lực hơn nhé!
Để cải thiện sức khoẻ thể chất trong điều kiện thời tiết "khó ở" - oi nóng và nhiều khói bụi như hiện nay, bạn cũng nên quan tâm hơn đến chất lượng không khí trong nhà. Một không gian mát mẻ, một bầu không khí trong lành sẽ mang đến những phút giây thư giãn chất lượng cao
Kinh doanh tự do nên có nhiều thời gian ở nhà, lại có con nhỏ, anh Hoàng Tân (37 tuổi, Bình Dương) đã chọn điều hoà có tính năng lọc khí để cải thiện chất lượng không khí: "Trước đây, tính năng lọc bụi thường chỉ có trên các dòng điều hoà cao cấp, giá khá mắc trên 10 triệu đồng. Năm nay, các mẫu điều hoà tầm trung cũng đã có tính năng này rồi. Gia đình mình vừa nâng cấp điều hoà thông minh Funiki 12000 BTU cho phòng khách, có thêm các tấm lọc nano bạc và cacbon giúp diệt khuẩn, khử mùi để đảm bảo sức khoẻ cho cả gia đình. Với giá gần 8 triệu đồng, điều hoà làm lạnh nhanh, nhưng khá tiết kiệm điện nhờ công nghệ inverter".
Với dải sản phẩm đa dạng, nhiều tiện ích đáp ứng được nhu cầu của khách hàng, điều hoà Funiki là người bạn đồng hành đắc lực của mọi gia đình để tận hưởng cuộc sống đầy thư giãn. Không chỉ được đánh giá cao về độ bền, khả năng làm lạnh nhanh và tiết kiệm điện, điều hoà Funiki còn có thêm các tính năng mang lại sự tiện nghi và không gian sống khoẻ mạnh như: tấm lọc nano bạc và carbon hoạt tính giúp diệt khuẩn, khử mùi; tấm lọc vitamin C giúp tăng cường vitamin C trong không khí, hạn chế tác động của tia cực tím lên da; tính năng tự động vệ sinh dàn lạnh để hạn chế nấm mốc và vi khuẩn phát triển; tính năng điều khiển từ xa thông qua ứng dụng trên smartphone...
Nguồn: soha.vn