Trạng thái cực khoái thường được coi như "chặng đích" cần phải đạt được sau mỗi cuộc "yêu", nó mang lại cảm giác cực kỳ thư thái sau khi được giải tỏa mạnh mẽ những căng thẳng thể chất lẫn tinh thần đã tích lũy, đóng vai trò quan trọng trong việc gắn kết hạnh phúc gia đình.
Vậy cực khoái là gì, đạt được khi nào, tại sao, như thế nào và liệu cực khoái có thực sự "khoái" như tên gọi của nó?
## Những điều cần biết về cực khoái
Cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất đỉnh cao khi lên đến tuyệt đỉnh trong quan hệ tình dục. Khi lên đỉnh, tim đập nhanh hơn, hơi thở trở nên mạnh mẽ và gấp gáp hơn. Với nam giới, cực khoái thường đi kèm với việc xuất tinh.
Còn với nữ giới, máu được bơm về vùng sinh dục tạo nên phản xxạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt – đó chính là cơn cực khoái. Sau đó hormone prolactin được tiết ra vào máu ở cả nam và nữ, mang đến cảm giác thỏa mãn tuyệt vời
Cực khoái có nhiều level khác nhau nha! Khi kích thích nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần ở các vùng nhạy cảm (âm vật, môi lớn, môi bé và các vùng xung quanh) sẽ có cảm giác khoái cảm nông, hay còn gọi là khoái cảm âm vật.
Khi điểm G (nằm ngay mặt trước thành âm đạo, cách âm môn khoảng 3-5cm) được kích thích (bằng dương vật hoặc bằng tay) sẽ xuất hiện khoái cảm sâu, hay còn gọi là khoái cảm của điểm G.
Khi cường độ khoái cảm lên cao, trạng thái cực khoái sẽ nhanh chóng xuất hiện. Đối với phụ nữ, trạng thái này có thể lặp lại nhiều lần (lucky!), còn nam giới chỉ có cực khoái một lần mỗi khi xuất tinh.
Trong mỗi cuộc "yêu", cực khoái không nhất thiết phải xảy ra cùng lúc ở cả hai người đâu. Chỉ có 52% đàn ông và 42% phụ nữ khẳng định mình đạt cực khoái cùng thời điểm với bạn tình.
Cực khoái có thể xuất hiện khi giao hợp hoặc khi thực hiện một số hành vi tình dục khác (như thủ dâm). Tỷ lệ đạt cực khoái qua giao hợp là 95% ở nam và 68% ở nữ, còn kích thích bằng tay gây cực khoái ở 80% nam và 67% nữ.
Tuy nhiên, có những trường hợp đặc biệt: chỉ đạt cực khoái khi hành hạ hoặc làm đối phương đau đớn như chửi rủa, cấu véo, cắn, cào, đánh đập, bóp cổ, tra tấn khi làm tình gọi là ác dâm hay bạo dâm
Ngược lại, nếu chỉ đạt cực khoái khi bị hành hạ dã man đau đớn gọi là khổ dâm (masochism).
Biểu hiện khi đạt cực khoái rất đa dạng: người thì rú lên, người rên nhè nhẹ, người mỉm cười, thậm chí còn có người... ứa nước mắt
Một số dấu hiệu khác cho thấy nữ giới đạt cực khoái: núm vú cương cứng, toát mồ hôi nhẹ từ vai đến đùi, đỏ ở vùng mặt và ngực.
Phần lớn phụ nữ đạt cực khoái khi được kích thích "vùng G" (là thể mô xốp nằm quanh niệu đạo). Khi đạt cực khoái, phụ nữ thường tiết ra chất nhầy ở vùng này.
## Những vấn đề liên quan cần lưu ý
Hầu hết phụ nữ cần thời gian lâu hơn so với việc "cậu nhỏ" xuất hiện trong âm đạo để đạt cực khoái. Việc kích thích âm hộ, âm vật ở màn dạo đầu vẫn được xem là khởi động quan trọng để tạo khoái cảm.
Việc bôi trơn tự nhiên ở nữ giới phụ thuộc vào sự thèm muốn, kích thích từ bạn tình và cần có thời gian nhất định. Đôi khi phụ nữ gặp tình trạng "khô hạn" hơn bình thường thì chất bôi trơn nhân tạo được coi là "thuốc hỗ trợ" để cuộc vui thêm thú vị
Khả năng cương cứng của đàn ông giảm dần theo tuổi tác. Kích thước dương vật khi cương có thể khác nhau ở mỗi người nhưng khoái cảm không bị ảnh hưởng theo kiểu "Rộng hẹp nhỏ to vừa vặn cả/Ngắn dài khuôn khổ cũng như nhau".
Hầu hết nam giới không thể đạt khoái cảm nhiều hơn một lần trong một tiếng và phần lớn có thể có cực khoái 4 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào độ tuổi. Khi xuất tinh, lượng tinh dịch của đàn ông khoảng 2-4ml.
Khám phá mong muốn của nhau trên giường là điều khá quan trọng, qua đó cả hai có thể tìm hiểu điều gì làm họ khao khát và kích động, thứ gì làm họ mất hứng, hiểu được những lo lắng, sợ hãi cũng như năng lực tình dục của mỗi người
Một điều thú vị: với nhiều chị em, khi tuổi "càng cao" càng khó đạt cực khoái.
Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ dường như dễ đạt cực khoái hơn trong thời kỳ rụng trứng và khả năng thụ thai cũng tăng lên khi đạt cực khoái. Lúc này tử cung mở rộng, nếu "xuất binh" vào thời điểm đó thì khả năng thụ thai cao hơn.
Từ lâu các nhà tình dục học cũng ghi nhận rằng dưới tác động của thai kỳ, một số phụ nữ tăng nhu cầu ân ái, thèm muốn "chuyện ấy" hơn và đạt cực khoái dễ dàng hơn.
Theo các nhà nghiên cứu, những đàn ông có tần số cực khoái cao ít bị ung thư hơn. Những phụ nữ thường xuyên duy trì trạng thái này ít bị ung thư vú hơn ️
## Tại sao không tìm được cực khoái?
Tình trạng không đạt cực khoái ở phụ nữ là một dạng rối loạn chức năng tình dục. Một số phụ nữ không đạt cực khoái nhưng vẫn cảm thấy vui khi quan hệ với người mình yêu.
Tuy nhiên với một số phụ nữ khác, không đạt cực khoái và không thỏa mãn trong quan hệ tình dục là bi kịch đe dọa hạnh phúc gia đình
Nguyên nhân không đạt cực khoái ở phụ nữ có thể do thiếu kích thích âm đạo, do mệt mỏi và yếu sức khỏe nói chung, tinh thần không thoải mái, stress, bị ám ảnh bởi quan hệ tình dục trong quá khứ (như bị cưỡng hiếp chẳng hạn).
Các cuộc điều tra nghiên cứu cho thấy phụ nữ khó đạt cực khoái hơn nam giới. Trong lần quan hệ đầu tiên, 76% thiếu nữ không đạt cực khoái, tỷ lệ này sẽ tăng dần nhờ vào kinh nghiệm.
Một đặc điểm của phụ nữ là hay bị phân tâm trong khi giao hợp. Cường độ ham muốn của họ tăng giảm nhiều lần trong lúc làm tình
Ở nam giới, một khi bắt đầu giao hợp thì không còn màng gì đến chuyện khác, nhưng nữ giới thì trong khi làm tình lại hay bất chợt nghĩ về chuyện khác, như quên mua đồ ăn hôm nay, quên giao phó công việc ở cơ quan...
Phụ nữ có thể có khoái cảm nhưng cần thời gian để lên tới mức cực độ, nếu bị phân tâm khoái cảm sẽ giảm nhanh chóng. Để đạt cực khoái, nguyên tắc là "nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần"
Cần luyện tập cơ xương chậu bằng cách co cơ như khi nhịn tiểu, giữ trong 2 giây rồi thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt, ngày làm 3 đợt. Điều này giúp cơ xương chậu co thắt khỏe hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn.
Khi thực hiện giao hợp cần liên tục điều chỉnh các cử động dương vật, thay đổi góc độ và mức độ nông sâu khác nhau để tăng dần khoái cảm.
Khi đạt gần cực khoái, tạm dừng các cử động để nhanh chóng giảm khoái cảm, sau đó lại tiếp tục kích thích. Như thế khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng, thay vì tăng vọt rồi mất hẳn
## Những tác dụng không mong muốn
Trái với cảm giác thăng hoa khi "lên đỉnh", "chuyện ấy" có thể mang lại nhiều tác dụng phụ như đau đầu, dị ứng... thậm chí là mất trí nhớ đột ngột
Mất trí nhớ đột ngột (TGA) là căn bệnh hiếm, chỉ ảnh hưởng tới khoảng 3-5 người/100.000 người mỗi năm. May mắn là bệnh nhân thường lấy lại trí nhớ nhanh chóng và bệnh thường không tái phát.
Theo thống kê của Tổ chức chuyên nghiên cứu về các chứng nhức đầu của Mỹ (NHF), có khoảng 20% nữ giới và 5% nam giới mắc phải chứng đau đầu tiền cực khoái. Những cơn đau đầu này có thể kéo dài vài phút hoặc nửa giờ, nhưng có thể phòng tránh bằng cách uống thuốc giảm đau 30 phút trước khi quan hệ
Có khoảng 30% phụ nữ rơi vào tình trạng trầm cảm, chán nản ngay sau khi vừa trải qua cuộc mây mưa thỏa mãn. Các nhà khoa học gọi đây là cảm giác bất an sau khi "yêu".
Hội chứng trầm cảm sau quan hệ gồm các triệu chứng như buồn, lo lắng, hối hận và rất dễ nổi cáu. Tình trạng này có thể do sự thay đổi hormone sau khi đạt cực khoái hoặc cảm giác bất bình đẳng trong mối quan hệ hoặc các vấn đề tình cảm khác.
Ở một số phụ nữ, trong quá trình quan hệ, tinh dịch làm thay đổi độ cân bằng pH trong âm đạo, gây ngứa, tiết dịch âm đạo, mề đay và sưng. Cách hiệu quả nhất để hạn chế tình trạng này là sử dụng bao cao su ️
Nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ gây đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều hơn và có cảm giác tiểu rắt. Phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn đàn ông vì quá trình quan hệ tình dục mở đường cho vi khuẩn xâm nhập vào ống tiết niệu.
Nguồn: soha.vn