Nghe xong giật mình vì hoá ra mấy thói quen "chill" hàng ngày lại đang âm thầm phá huỷ làn da của bạn đấy!
Qua tuổi 25 rồi là bắt đầu "xuống dốc không phanh" luôn nha các bạn ơi Lúc này không chỉ nếp nhăn ùa ra mà còn cả đám đốm đồi mồi, da khô sạm thiếu sức sống ầm ầm. Dù có chăm da kỹ càng với đủ loại serum xịn sò đi nữa, nhưng nếu cứ vô tư làm mấy điều sau đây thì các nếp nhăn vẫn cứ "nhảy vào" mặt bạn thôi!
Ngồi dán mắt vào màn hình máy tính cả ngày
Lượng điện tích ở màn hình máy tính sẽ khiến da bạn hút bụi bẩn trong không khí như nam châm ý, từ đó gây khô da, mất nước tè le. Đặc biệt là luồng bức xạ từ màn hình còn là thủ phạm chính làm da khô, xỉn màu, lão hoá sớm nữa Vậy nên đừng ngồi lì một chỗ nữa, hãy "múa may" đứng lên nghỉ giải lao, đi lại vận động cho máu lưu thông nhé!
Nhai cơm toàn một bên hàm
Chuyên gia đã chỉ ra rồi nha: nhai ở một bên hàm thường xuyên dễ khiến cơ mặt phát triển mất cân đối, một bên to một bên nhỏ lệch lạc luôn Vậy nên hãy nhai đồng đều cả hai bên để cơ mặt và da mặt được săn chắc, khoẻ mạnh nào!
Nhăn mặt, cau có mỗi khi stress
Mỗi khi gặp chuyện bực mình hay căng thẳng quá, nhiều bạn hay tỏ thái độ bằng cách nhăn mặt, cau mày. Nhưng bad news là thói quen này sẽ khiến vùng da trán nhanh xuất hiện nếp nhăn vì quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da không ổn định Thêm nữa, da cũng dễ bị thâm sạm, mất hết vibe tươi tắn luôn á!
Ngủ nằm sấp
Tư thế ngủ này nghe vô hại nhưng thực chất lại "gây án" nghiêm trọng với da mặt đó nha! Vì nằm sấp khi ngủ sẽ khiến lớp collagen không thể sản sinh ra trong cơ thể, còn da mặt thì bị chèn ép suốt đêm Cộng thêm vùng cơ bắp ở cổ, vai cũng bị căng cứng và ảnh hưởng đến quá trình máu cung cấp lên não nữa!
Ăn uống thiếu lành mạnh
Chế độ ăn thiếu chất xơ mà dư thừa protein, tinh bột sẽ khiến da bạn dễ nổi mụn và nhanh lão hoá sớm lắm đó! Vậy nên từ giờ hãy build lại thực đơn giàu khoáng chất và vitamin hơn để giảm bớt các nếp nhăn hình thành trên da nhé. Mặt khác, nên kiêng luôn đồ cay nóng và đồ chứa nhiều tinh bột để nhận được hiệu quả tốt nhất cho làn da của mình nha!
Nguồn: kenh14.vn