Mất ngủ thì ai cũng lo, nhưng ngủ quá nhanh cũng không phải "buff" gì đâu nhé! Có khi đó là "warning" từ cơ thể đấy
Giống như bao người khác, anh Huỳnh gần 30 tuổi ở Đài Loan (Trung Quốc) vẫn luôn nghĩ mình "max sát thương" vì nằm xuống là ngủ ngay. Nhưng plot twist xảy ra khi anh đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ mới "thốt" lên sự thật chấn động
"Trong khi team bạn toàn khổ vì mất ngủ, có đứa còn phải uống thuốc, thì mình nằm xuống mấy giây là auto ngủ luôn. Bạn bè còn ganh tỵ, mình cũng tự hào là khỏe. Đến khi khám mới biết mình có vấn đề về tim mạch và đó là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo mà mình không nhận ra. Shock vãi nhưng cũng may là kịp phát hiện sớm" - anh Huỳnh tâm sự.
Bác sĩ Shao Yuhao (Đài Loan, Trung Quốc) - người điều trị cho anh Huỳnh chia sẻ: "Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu một người ngủ ngay trong vài giây sau khi nằm xuống, đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đấy. Mức độ nhẹ thì có thể do bạn quá mệt, stress cả ngày hoặc thiếu ngủ nghiêm trọng. Cũng có thể là tác dụng phụ của thuốc hoặc đồ ăn nào đó. Tình trạng này thường tạm thời và sẽ hết khi bạn điều chỉnh lối sống hoặc dừng thuốc.
Với trường hợp nặng, đây có thể là dấu hiệu bệnh lý, thường là bệnh mạn tính. Lúc này, việc đi vào giấc ngủ quá nhanh sẽ kéo dài. Có thể đi kèm với việc dễ ngủ nhưng khó dậy, hoặc ngủ nhiều vẫn mệt rũ khi tỉnh, cả ngày cứ ngái ngủ mãi không hết".
Cụ thể, bác sĩ Shao điểm mặt 4 căn bệnh thường "núp" sau triệu chứng vừa nằm xuống đã "bay vào dreamland" ngay:
Bệnh tim mạch
Người mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là suy tim, có thể cảm thấy cực kỳ mệt mỏi và ngủ ngay khi nằm xuống. Nguyên nhân là vì cơ thể cần "nghỉ ngơi" để bù đắp sự mệt mỏi do tim không pump đủ oxy cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Đặc biệt là ở tư thế nằm và ban đêm khi máu đặc hơn.
Bệnh tiểu đường
Tiểu đường, đặc biệt là khi chưa được kiểm soát tốt có thể làm "lag" chu kỳ giấc ngủ. Đường huyết tăng giảm đột ngột khiến cơ thể mệt cực độ và dẫn đến việc ngủ ngay lập tức. Tuy nhiên, giấc ngủ này thường không sâu và dễ bị gián đoạn lắm.
Chứng ngưng thở khi ngủ
Những người bị ngưng thở khi ngủ (sleep apnea) có thể thấy mệt và buồn ngủ ngay sau khi nằm xuống do thiếu oxy suốt đêm. Họ thường xuyên cảm giác mệt mỏi dù đã "cày" đủ giờ ngủ vì giấc ngủ bị gián đoạn liên tục do ngưng thở.
Căng thẳng tâm lý và trầm cảm
Khi đối mặt với stress hoặc trầm cảm, cơ thể có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi sâu sắc và muốn ngủ ngay như một cách để "escape" khỏi lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên, giấc ngủ này thường không quality và thiếu sự "hồi máu" thật sự cho cơ thể. Người bị trầm cảm có thể mất ngủ hoặc lúc nào cũng buồn ngủ quá độ, rất nhanh "ngủ đứng" khi nằm trong không gian thoải mái - tùy theo từng case.
Nguồn: soha.vn
Giống như bao người khác, anh Huỳnh gần 30 tuổi ở Đài Loan (Trung Quốc) vẫn luôn nghĩ mình "max sát thương" vì nằm xuống là ngủ ngay. Nhưng plot twist xảy ra khi anh đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ mới "thốt" lên sự thật chấn động
"Trong khi team bạn toàn khổ vì mất ngủ, có đứa còn phải uống thuốc, thì mình nằm xuống mấy giây là auto ngủ luôn. Bạn bè còn ganh tỵ, mình cũng tự hào là khỏe. Đến khi khám mới biết mình có vấn đề về tim mạch và đó là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo mà mình không nhận ra. Shock vãi nhưng cũng may là kịp phát hiện sớm" - anh Huỳnh tâm sự.
Bác sĩ Shao Yuhao (Đài Loan, Trung Quốc) - người điều trị cho anh Huỳnh chia sẻ: "Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu một người ngủ ngay trong vài giây sau khi nằm xuống, đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đấy. Mức độ nhẹ thì có thể do bạn quá mệt, stress cả ngày hoặc thiếu ngủ nghiêm trọng. Cũng có thể là tác dụng phụ của thuốc hoặc đồ ăn nào đó. Tình trạng này thường tạm thời và sẽ hết khi bạn điều chỉnh lối sống hoặc dừng thuốc.
Với trường hợp nặng, đây có thể là dấu hiệu bệnh lý, thường là bệnh mạn tính. Lúc này, việc đi vào giấc ngủ quá nhanh sẽ kéo dài. Có thể đi kèm với việc dễ ngủ nhưng khó dậy, hoặc ngủ nhiều vẫn mệt rũ khi tỉnh, cả ngày cứ ngái ngủ mãi không hết".
Cụ thể, bác sĩ Shao điểm mặt 4 căn bệnh thường "núp" sau triệu chứng vừa nằm xuống đã "bay vào dreamland" ngay:
Bệnh tim mạch
Người mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là suy tim, có thể cảm thấy cực kỳ mệt mỏi và ngủ ngay khi nằm xuống. Nguyên nhân là vì cơ thể cần "nghỉ ngơi" để bù đắp sự mệt mỏi do tim không pump đủ oxy cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Đặc biệt là ở tư thế nằm và ban đêm khi máu đặc hơn.
Bệnh tiểu đường
Tiểu đường, đặc biệt là khi chưa được kiểm soát tốt có thể làm "lag" chu kỳ giấc ngủ. Đường huyết tăng giảm đột ngột khiến cơ thể mệt cực độ và dẫn đến việc ngủ ngay lập tức. Tuy nhiên, giấc ngủ này thường không sâu và dễ bị gián đoạn lắm.
Chứng ngưng thở khi ngủ
Những người bị ngưng thở khi ngủ (sleep apnea) có thể thấy mệt và buồn ngủ ngay sau khi nằm xuống do thiếu oxy suốt đêm. Họ thường xuyên cảm giác mệt mỏi dù đã "cày" đủ giờ ngủ vì giấc ngủ bị gián đoạn liên tục do ngưng thở.
Căng thẳng tâm lý và trầm cảm
Khi đối mặt với stress hoặc trầm cảm, cơ thể có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi sâu sắc và muốn ngủ ngay như một cách để "escape" khỏi lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên, giấc ngủ này thường không quality và thiếu sự "hồi máu" thật sự cho cơ thể. Người bị trầm cảm có thể mất ngủ hoặc lúc nào cũng buồn ngủ quá độ, rất nhanh "ngủ đứng" khi nằm trong không gian thoải mái - tùy theo từng case.
Nguồn: soha.vn