CrushQuocDan
New member
Chú Trương Huân Mộc ở Vũ Hán (Trung Quốc) đang gây bão mạng với biệt danh "kỳ nhân thiết đầu công" nhờ phương pháp tập luyện độc lạ không ai dám nghĩ tới!
Chú Trương Huân Mộc đến từ Vũ Hán là người "chơi lớn" với cách tập thể dục siêu dị: vừa đạp xe vừa đội đồ nặng lên đầu luôn á! Ổng kiên trì làm điều này suốt một thời gian dài ở quận Giang Hạ, Vũ Hán, khiến ai cũng phải ngoái nhìn.
Từ năm 2000, chú Trương bắt đầu leo núi Bát Phân chơi cho vui, sau đó chuyển sang mang vác đồ nặng cho hardcore. Đến năm 2002, chú nâng level: đạp xe + đội thanh đá trên đầu, rồi sau đổi sang cối đá xay luôn, tăng dần trọng lượng lên mấy chục cân (1 cân Trung Quốc tầm 0,5-0,6kg á). Chưa đủ, chú còn buộc thêm bao cát vào chân, mỗi sáng dậy sớm đạp xe 10km bất kể trời mưa hay nắng gắt!
️
"Hồi đầu thì cũng hơi đau đấy, nhưng lâu dần đầu không còn đau nữa", chú Trương kể. "Lúc mới đặt lên thì đỉnh đầu bị lún phẳng xuống, nhưng ngủ một đêm là nó lại phồng lên như cũ, y như quả bóng da vậy đó", chú chia sẻ về trải nghiệm "đội đồ nặng lên sọ" của mình.
Chú Trương tiếp: "Có lúc mệt muốn xỉu cũng nghĩ đến chuyện bỏ cuộc. Nhưng mà không đội một tuần là mất thăng bằng luôn, lần sau không đội lên nổi nữa, cơ bắp sẽ teo dần. Hơn nữa, vượt qua được giai đoạn khó khăn đó thì sẽ cảm thấy sướng phát điên!"
Chú còn tham gia Hiệp hội Tình nguyện viên Bảo vệ Môi trường quận Giang Hạ, thường treo cờ bảo vệ môi trường trên xe khi di chuyển để tuyên truyền công ích nữa đấy! Chú từng đội cối đá tham gia các cuộc thi đi bộ, chạy bộ, đạp xe và ẵm về giải thưởng. Tuy nhiên, phương pháp tập luyện độc lạ này đã gây tranh cãi nhiều lắm, các bác sĩ khuyến cáo là tập thể dục phải tùy vào sức khỏe của mỗi người chứ không "flex" kiểu này đâu nhé! 
Như đã kể, chú Trương bắt đầu leo núi Bát Phân từ năm 2000. Đến 2002, chú bắt đầu combo đạp xe + đội thanh đá. Sau khi tình cờ nhặt được chiếc cối đá xay bị bỏ hoang (lucky find!), chú đã chuyển sang đội cối đá luôn.
Mỗi sáng lúc hơn 4 giờ (dậy sớm hơn cả gà! ), chú Trương đạp xe khoảng 10km dù trời có mưa hay nắng. Chân thì buộc thêm bao cát nặng 24 cân (khoảng 12kg). Lộ trình xuất phát từ ngã tư phố Tân Hưng, xuyên qua các con phố ngõ hẻm, rồi tiến vào núi Bát Phân leo lên các bậc thang có độ dốc cao nhất tới 60-70 độ luôn! ️
Trọng lượng tăng dần từ thanh đá đến cối đá: 30 cân, 40 cân, 56 cân, 68 cân cho đến 80 cân (khoảng 40kg)! Tính đến năm 2022, khi 59 tuổi, chú Trương đã kiên trì tập được 21 năm rồi đấy!
Khoảng năm 2013, chú tham gia Hiệp hội Tình nguyện viên Bảo vệ Môi trường quận Giang Hạ. Chú thường treo cờ tình nguyện viên môi trường trên xe đạp để vừa tập vừa tuyên truyền công ích, một mũi tên trúng hai đích!
Phương pháp này từng bị hàng xóm nghi ngờ và cả cảnh sát giao thông can ngăn nữa đấy! Bác sĩ Dương Quang Châu thuộc Bệnh viện Đông y quận Giang Hạ đưa ra lời khuyên: "Tinh thần rèn luyện sức khỏe của bác Trương rất đáng học hỏi. Tuy nhiên, tập luyện cần từng bước một, tùy vào thể trạng của từng người, đừng để cơ thể quá mệt mỏi dẫn đến chấn thương. Đối với người dân bình thường, mục đích tập thể dục là để nâng cao thể chất, những phương pháp nguy hiểm như này đừng có bắt chước nhé!"
Theo Baidu, chú Trương đã đội cối đá đi bộ 9km tại đường xanh Đông Hồ và giành giải Sáng tạo, đồng thời giành Á quân nhóm Thử thách nam tại Lễ hội Leo núi mùa hè năm 2021 trong trạng thái đội cối đá trên đầu luôn!
Chính vì phương pháp tập luyện đội đồ nặng lên đầu siêu độc đáo này mà chú Trương được dân quận Giang Hạ gọi là "Kỳ nhân" hoặc "Kỳ nhân thiết đầu công". Do đỉnh đầu bị hói một khoảng vì áp lực của cối đá (RIP mái tóc ), nên dù trời có nóng cỡ nào, chú vẫn luôn đội mũ khi ra ngoài.
Một số hàng xóm nơi chú sống cũng không đồng tình với phương pháp này, cho rằng nó sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng cổ và vai. Đối mặt với những lời ra tiếng vào, chú Trương phản hồi: "Tôi chỉ muốn dùng cách này để khơi dậy ý thức rèn luyện sức khỏe của toàn thể người dân Giang Hạ mà thôi".
Câu chuyện của chú nhờ tính độc lạ nên đã thu hút báo giới chú ý, chú từng đội cối đá lên sóng Đài truyền hình Vũ Hán, Đài truyền hình Vệ thị An Huy... Viral thật sự!
Khi tuổi tác ngày một lớn, dù không còn quá "liều mạng" như trước, chú Trương vẫn tự đặt ra lịch trình tập luyện nghiêm ngặt mỗi tuần: 3 ngày chạy bộ, 2 ngày đội cối đá leo núi, và 2 ngày đội cối đá đạp xe. Kỷ luật thép đấy! ️
Nguồn: soha.vn
Chú Trương Huân Mộc đến từ Vũ Hán là người "chơi lớn" với cách tập thể dục siêu dị: vừa đạp xe vừa đội đồ nặng lên đầu luôn á! Ổng kiên trì làm điều này suốt một thời gian dài ở quận Giang Hạ, Vũ Hán, khiến ai cũng phải ngoái nhìn.
Từ năm 2000, chú Trương bắt đầu leo núi Bát Phân chơi cho vui, sau đó chuyển sang mang vác đồ nặng cho hardcore. Đến năm 2002, chú nâng level: đạp xe + đội thanh đá trên đầu, rồi sau đổi sang cối đá xay luôn, tăng dần trọng lượng lên mấy chục cân (1 cân Trung Quốc tầm 0,5-0,6kg á). Chưa đủ, chú còn buộc thêm bao cát vào chân, mỗi sáng dậy sớm đạp xe 10km bất kể trời mưa hay nắng gắt!
️
"Hồi đầu thì cũng hơi đau đấy, nhưng lâu dần đầu không còn đau nữa", chú Trương kể. "Lúc mới đặt lên thì đỉnh đầu bị lún phẳng xuống, nhưng ngủ một đêm là nó lại phồng lên như cũ, y như quả bóng da vậy đó", chú chia sẻ về trải nghiệm "đội đồ nặng lên sọ" của mình.
Chú Trương tiếp: "Có lúc mệt muốn xỉu cũng nghĩ đến chuyện bỏ cuộc. Nhưng mà không đội một tuần là mất thăng bằng luôn, lần sau không đội lên nổi nữa, cơ bắp sẽ teo dần. Hơn nữa, vượt qua được giai đoạn khó khăn đó thì sẽ cảm thấy sướng phát điên!"
Chú còn tham gia Hiệp hội Tình nguyện viên Bảo vệ Môi trường quận Giang Hạ, thường treo cờ bảo vệ môi trường trên xe khi di chuyển để tuyên truyền công ích nữa đấy! Chú từng đội cối đá tham gia các cuộc thi đi bộ, chạy bộ, đạp xe và ẵm về giải thưởng. Tuy nhiên, phương pháp tập luyện độc lạ này đã gây tranh cãi nhiều lắm, các bác sĩ khuyến cáo là tập thể dục phải tùy vào sức khỏe của mỗi người chứ không "flex" kiểu này đâu nhé!
Như đã kể, chú Trương bắt đầu leo núi Bát Phân từ năm 2000. Đến 2002, chú bắt đầu combo đạp xe + đội thanh đá. Sau khi tình cờ nhặt được chiếc cối đá xay bị bỏ hoang (lucky find!), chú đã chuyển sang đội cối đá luôn.
Mỗi sáng lúc hơn 4 giờ (dậy sớm hơn cả gà! ), chú Trương đạp xe khoảng 10km dù trời có mưa hay nắng. Chân thì buộc thêm bao cát nặng 24 cân (khoảng 12kg). Lộ trình xuất phát từ ngã tư phố Tân Hưng, xuyên qua các con phố ngõ hẻm, rồi tiến vào núi Bát Phân leo lên các bậc thang có độ dốc cao nhất tới 60-70 độ luôn! ️
Trọng lượng tăng dần từ thanh đá đến cối đá: 30 cân, 40 cân, 56 cân, 68 cân cho đến 80 cân (khoảng 40kg)! Tính đến năm 2022, khi 59 tuổi, chú Trương đã kiên trì tập được 21 năm rồi đấy!
Khoảng năm 2013, chú tham gia Hiệp hội Tình nguyện viên Bảo vệ Môi trường quận Giang Hạ. Chú thường treo cờ tình nguyện viên môi trường trên xe đạp để vừa tập vừa tuyên truyền công ích, một mũi tên trúng hai đích!
Phương pháp này từng bị hàng xóm nghi ngờ và cả cảnh sát giao thông can ngăn nữa đấy! Bác sĩ Dương Quang Châu thuộc Bệnh viện Đông y quận Giang Hạ đưa ra lời khuyên: "Tinh thần rèn luyện sức khỏe của bác Trương rất đáng học hỏi. Tuy nhiên, tập luyện cần từng bước một, tùy vào thể trạng của từng người, đừng để cơ thể quá mệt mỏi dẫn đến chấn thương. Đối với người dân bình thường, mục đích tập thể dục là để nâng cao thể chất, những phương pháp nguy hiểm như này đừng có bắt chước nhé!"
Theo Baidu, chú Trương đã đội cối đá đi bộ 9km tại đường xanh Đông Hồ và giành giải Sáng tạo, đồng thời giành Á quân nhóm Thử thách nam tại Lễ hội Leo núi mùa hè năm 2021 trong trạng thái đội cối đá trên đầu luôn!
Chính vì phương pháp tập luyện đội đồ nặng lên đầu siêu độc đáo này mà chú Trương được dân quận Giang Hạ gọi là "Kỳ nhân" hoặc "Kỳ nhân thiết đầu công". Do đỉnh đầu bị hói một khoảng vì áp lực của cối đá (RIP mái tóc ), nên dù trời có nóng cỡ nào, chú vẫn luôn đội mũ khi ra ngoài.
Một số hàng xóm nơi chú sống cũng không đồng tình với phương pháp này, cho rằng nó sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng cổ và vai. Đối mặt với những lời ra tiếng vào, chú Trương phản hồi: "Tôi chỉ muốn dùng cách này để khơi dậy ý thức rèn luyện sức khỏe của toàn thể người dân Giang Hạ mà thôi".
Câu chuyện của chú nhờ tính độc lạ nên đã thu hút báo giới chú ý, chú từng đội cối đá lên sóng Đài truyền hình Vũ Hán, Đài truyền hình Vệ thị An Huy... Viral thật sự!
Khi tuổi tác ngày một lớn, dù không còn quá "liều mạng" như trước, chú Trương vẫn tự đặt ra lịch trình tập luyện nghiêm ngặt mỗi tuần: 3 ngày chạy bộ, 2 ngày đội cối đá leo núi, và 2 ngày đội cối đá đạp xe. Kỷ luật thép đấy! ️
Nguồn: soha.vn