Ở thôn Mậu Điền, trấn Tứ Phân, thành phố Lễ Lăng (Trung Quốc), có một cụ ông ngoài 60 tuổi nhưng đôi chân xỏ vào giày sắt nặng hàng trăm cân vẫn... bước đi tự do như chơi Đây chính là phương pháp luyện khinh công mà mình chỉ thấy trong phim võ hiệp thôi!
Từ "cậu nhóc tí hon" đến huyền thoại giày sắt
Nhân vật chính là cụ Trương Chính Huy (sinh năm 1955), người từng phá kỷ lục Guinness thế giới và được phong tặng danh hiệu "Người đi bộ bằng giày sắt nặng nhất thế giới". Cụ còn lập luôn Câu lạc bộ Thể hình Giày sắt tại Chu Châu để kêu gọi mọi người tập luyện và sống healthy hơn
Hồi nhỏ, cụ Trương hay ốm đau bệnh tật, vóc dáng lại nhỏ bé nên bị hội đồng trong làng trêu chọc là "Cậu nhóc tí hon". Quyết tâm đổi đời, cụ bắt đầu theo cha học võ.
Thấy con có năng khiếu, cha cụ trao cho đôi giày đá gia truyền và dặn: "Đây là bài công phu cơ bản để luyện khinh công, leo tường vượt mái đó con". Cụ Trương excited vãi, nghĩ thầm võ công Thiếu Lâm dùng bao cát buộc chân thôi, còn đôi giày đá này xịn hơn nhiều vì không cản tuần hoàn máu
Đôi giày đá đó cao gần 33cm, dài 40cm và nặng tới 60kg luôn á! Từ đó, ngày nào cụ cũng kéo lê đôi giày "khủng long" này đi luyện tập khắp làng.
18 tuổi đi lính vẫn mang giày đá theo
Năm 18 tuổi lên đường nhập ngũ, cụ Trương vẫn mang theo đôi giày đá bên mình. Rảnh là lại đem ra tập, xuân hạ thu đông không nghỉ một ngày nào. Lực chân tăng dần theo thời gian, đến lúc đôi giày đá không còn đủ challenge, cụ quyết định... tự rèn giày sắt
Cuối năm 1988, sau khi xuất ngũ về quê, cụ Trương tự tay rèn đôi giày sắt nặng 120kg. Rồi tiếp tục nâng cấp lên 123kg, 134kg, 140kg, 254kg và cuối cùng là 300kg nguyên xi!
Theo Sina, trong nhà cụ có tận 6 đôi giày (4 đôi sắt + 2 đôi đá). Đôi nhẹ nhất cũng 56kg, còn đôi nặng nhất lên tới 300kg - nặng bằng 4-5 người trưởng thành luôn á trời
Chân rách da chảy máu vẫn kiên trì
Trọng lượng giày tăng đồng nghĩa với việc áp lực lên chân cụ ngày càng lớn. Phần mu bàn chân thường xuyên bị chà xát đến rách da, chảy mủ máu. Nhưng cụ chỉ dán băng cá nhân rồi... tiếp tục tập thôi
Năm này qua năm khác, da thịt trên mu chân cứ rách ra rồi lành, lành rồi lại rách, cuối cùng chai sạn thành lớp sừng dày cộm.
Có người từng nghi ngờ đôi giày sắt của cụ là fake. Nhưng sau khi nhiều thanh niên khỏe mạnh đến nâng thử, ai cũng phải quỳ gối bái phục 
Đừng nói đến việc xỏ chân vào đi, ngay cả dùng tay bế lên cũng là mission impossible rồi!
Theo Sina, cụ Trương từng lập kỷ lục Guinness thế giới khi đi đôi giày sắt nặng tới 528 cân Trung Quốc (khoảng 264kg) - gần bằng 1 con bò trưởng thành á các bạn ơi!
Thói quen "độc" của người luyện công
Sau khi nghỉ hưu, cụ Trương vẫn giữ thói quen "sắt đá" suốt hơn 40 năm: thức dậy 6h sáng, vươn vai ép chân, tựa tường tập trồng cây chuối. Sau 10 phút thì nhấc tạ đá luyện lực tay, rồi xỏ giày sắt vào chân tăng dần trọng lượng, đi bộ một tiếng đồng hồ
Ngay cả khi đi lại bình thường, cụ cũng đi đôi giày sắt đặt riêng nặng 7kg: "Đi giày sắt giúp sống lưng tự động thẳng lên, nhìn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng!"
"Dù giấc mơ luyện khinh công thuở nhỏ không thành hiện thực, nhưng đổi lại tôi có cơ thể siêu khỏe. Sức mạnh không giảm theo tuổi mà còn tăng lên. Mùa đông chỉ cần áo ngắn tay + áo mỏng là ấm sực rồi. Mấy chục năm nay chưa vào bệnh viện lần nào, chưa uống viên thuốc nào", cụ Trương tự hào chia sẻ
Năm 2023, cụ nói trên báo Đô thị Tam Tương: "Giờ ngày nào tôi cũng tập, mong dùng cách của mình để cổ vũ người cao tuổi khác vận động nhiều hơn. Tôi cũng rất mong có người đến phá kỷ lục của mình, như vậy mới có động lực tiến bộ!"
Nguồn: gamek.vn
Từ "cậu nhóc tí hon" đến huyền thoại giày sắt
Nhân vật chính là cụ Trương Chính Huy (sinh năm 1955), người từng phá kỷ lục Guinness thế giới và được phong tặng danh hiệu "Người đi bộ bằng giày sắt nặng nhất thế giới". Cụ còn lập luôn Câu lạc bộ Thể hình Giày sắt tại Chu Châu để kêu gọi mọi người tập luyện và sống healthy hơn
Hồi nhỏ, cụ Trương hay ốm đau bệnh tật, vóc dáng lại nhỏ bé nên bị hội đồng trong làng trêu chọc là "Cậu nhóc tí hon". Quyết tâm đổi đời, cụ bắt đầu theo cha học võ.
Thấy con có năng khiếu, cha cụ trao cho đôi giày đá gia truyền và dặn: "Đây là bài công phu cơ bản để luyện khinh công, leo tường vượt mái đó con". Cụ Trương excited vãi, nghĩ thầm võ công Thiếu Lâm dùng bao cát buộc chân thôi, còn đôi giày đá này xịn hơn nhiều vì không cản tuần hoàn máu
Đôi giày đá đó cao gần 33cm, dài 40cm và nặng tới 60kg luôn á! Từ đó, ngày nào cụ cũng kéo lê đôi giày "khủng long" này đi luyện tập khắp làng.
18 tuổi đi lính vẫn mang giày đá theo
Năm 18 tuổi lên đường nhập ngũ, cụ Trương vẫn mang theo đôi giày đá bên mình. Rảnh là lại đem ra tập, xuân hạ thu đông không nghỉ một ngày nào. Lực chân tăng dần theo thời gian, đến lúc đôi giày đá không còn đủ challenge, cụ quyết định... tự rèn giày sắt
Cuối năm 1988, sau khi xuất ngũ về quê, cụ Trương tự tay rèn đôi giày sắt nặng 120kg. Rồi tiếp tục nâng cấp lên 123kg, 134kg, 140kg, 254kg và cuối cùng là 300kg nguyên xi!
Theo Sina, trong nhà cụ có tận 6 đôi giày (4 đôi sắt + 2 đôi đá). Đôi nhẹ nhất cũng 56kg, còn đôi nặng nhất lên tới 300kg - nặng bằng 4-5 người trưởng thành luôn á trời
Chân rách da chảy máu vẫn kiên trì
Trọng lượng giày tăng đồng nghĩa với việc áp lực lên chân cụ ngày càng lớn. Phần mu bàn chân thường xuyên bị chà xát đến rách da, chảy mủ máu. Nhưng cụ chỉ dán băng cá nhân rồi... tiếp tục tập thôi
Năm này qua năm khác, da thịt trên mu chân cứ rách ra rồi lành, lành rồi lại rách, cuối cùng chai sạn thành lớp sừng dày cộm.
Có người từng nghi ngờ đôi giày sắt của cụ là fake. Nhưng sau khi nhiều thanh niên khỏe mạnh đến nâng thử, ai cũng phải quỳ gối bái phục
Đừng nói đến việc xỏ chân vào đi, ngay cả dùng tay bế lên cũng là mission impossible rồi!
Theo Sina, cụ Trương từng lập kỷ lục Guinness thế giới khi đi đôi giày sắt nặng tới 528 cân Trung Quốc (khoảng 264kg) - gần bằng 1 con bò trưởng thành á các bạn ơi!
Thói quen "độc" của người luyện công
Sau khi nghỉ hưu, cụ Trương vẫn giữ thói quen "sắt đá" suốt hơn 40 năm: thức dậy 6h sáng, vươn vai ép chân, tựa tường tập trồng cây chuối. Sau 10 phút thì nhấc tạ đá luyện lực tay, rồi xỏ giày sắt vào chân tăng dần trọng lượng, đi bộ một tiếng đồng hồ
Ngay cả khi đi lại bình thường, cụ cũng đi đôi giày sắt đặt riêng nặng 7kg: "Đi giày sắt giúp sống lưng tự động thẳng lên, nhìn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng!"
"Dù giấc mơ luyện khinh công thuở nhỏ không thành hiện thực, nhưng đổi lại tôi có cơ thể siêu khỏe. Sức mạnh không giảm theo tuổi mà còn tăng lên. Mùa đông chỉ cần áo ngắn tay + áo mỏng là ấm sực rồi. Mấy chục năm nay chưa vào bệnh viện lần nào, chưa uống viên thuốc nào", cụ Trương tự hào chia sẻ
Năm 2023, cụ nói trên báo Đô thị Tam Tương: "Giờ ngày nào tôi cũng tập, mong dùng cách của mình để cổ vũ người cao tuổi khác vận động nhiều hơn. Tôi cũng rất mong có người đến phá kỷ lục của mình, như vậy mới có động lực tiến bộ!"
Nguồn: gamek.vn