Ông cụ Swami Sivananda đến từ Ấn Độ vừa reveal bí quyết sống lâu cực đơn giản của mình: không "nhây", không gia vị và... cày yoga đều đặn mỗi ngày. Nghe vậy thôi chứ ông đã 120 tuổi đó nha!
Với đa số chúng ta, muốn sống lâu thì phải ăn uống healthy và tập gym đều đều. Nhưng đạo sư Hindu Swami Sivananda lại bảo không liên quan gì cả. Theo ông, bí quyết chỉ gói gọn trong 3 điều: từ chối "chuyện ấy", ăn uống không gia vị và tập yoga mỗi ngày. Bằng chứng luôn nè: ông đang sống khỏe ở tuổi 120!
Nhìn hộ chiếu của cụ Swami Sivananda là biết, ông sinh ngày 8/8/1896 - tức là đã sống qua hơn 3 thế kỷ luôn á! Chính quyền Ấn Độ cũng đã confirm ngày sinh trên giấy tờ là hợp lệ rồi.
Hiện tại, cụ đang chờ tổ chức Guinness World Records xác nhận để chính thức trở thành người sống lâu nhất hành tinh. Kỷ lục hiện tại đang thuộc về ông Jiroemon Kimura người Nhật, mất tháng 6/2013 ở tuổi 116 năm 54 ngày.
Tuy nhiên, việc verify tuổi thật của cụ cũng khá khó. Theo Nhật Báo Ấn Độ, họ nhận xét "ông trông trẻ hơn khoảng 50 tuổi" so với tuổi thực, nhưng vẫn có gương mặt của người sống hơn 3 thế kỷ. Thêm nữa, body của cụ vẫn khoẻ re và dẻo dai để tập yoga chứ không như các cụ già khác.
Theo lời cụ Sivananda kể, ông sinh ra ở thành phố Varanasi, mất bố mẹ lúc mới 6 tuổi, được họ hàng gửi cho một nhà sư nuôi và từ đó đi khắp Ấn Độ. Lớn lên, ông quyết định sống độc thân luôn.
Cụ cũng chia sẻ rằng mình sống cực kỳ đơn giản và giữ nguyên tắc của bản thân. Chuyện ăn uống thì chỉ ăn đồ luộc, tuyệt đối không dầu mỡ và gia vị. Thậm chí cụ còn tránh xa sữa, hoa quả vì thấy nó đắt tiền. Hồi nhỏ, nhiều khi phải nhịn đói nên giờ Swami đã quen rồi.
Dù ăn uống nhạt nhẽo vậy, cụ 120 tuổi vẫn có thể chất khiến giới trẻ phải respect. Ông có thể tập yoga hàng tiếng mỗi ngày, tự lo mọi thứ và đi du lịch một mình không cần ai phụ.
Mỗi tối, cụ chỉ ngủ trên thảm trải sàn và lấy phiến gỗ làm gối. Cụ cũng từ chối dùng công nghệ hiện đại vì không thích và chỉ muốn tự làm mọi việc.
Ban đầu cụ không định ghi danh vào Guinness, nhưng cuối cùng vẫn làm vì những người theo và ngưỡng mộ ông thuyết phục mãi.
Ông cũng trải lòng về cuộc sống hiện đại: "Ngày xưa, mọi người mưu cầu ít hơn bây giờ. Đến ngày nay, xã hội bất hạnh, yếu ớt và bất lương. Điều đó khiến tôi đau khổ. Tôi chỉ mong tất cả được vui vẻ, khỏe mạnh, yên bình".
Nguồn: kenh14.vn