KhoaiNgoan840
New member
Chắc bạn không tin nổi nhưng cụ ông này khỏe re đến gần 80 tuổi mới chịu nghỉ hưu luôn đó!
Cụ ông Vincent Dransfield 110 tuổi người Mỹ mỗi ngày vẫn tự mình lái chiếc Hyundai đi chơi quanh thị trấn thôi rồi. Sống qua cả thế kỷ mà cụ vẫn khỏe mạnh, độc lập tự chăm sóc bản thân chứ không cần con cháu phải lo lắng gì cả.
Mặc dù hiện tại người sống trên 100 tuổi cũng khá nhiều rồi, nhưng số lượng ông cụ sống thọ lại hiếm hơn bà cụ nhiều lắm. Theo nghiên cứu của ĐH Boston (Mỹ), có tận 85% người trăm tuổi là nữ và chỉ 15% là nam thôi. Vậy nên cụ Dransfield được coi là case hiếm hoi đấy nhé!
Điểm đặc biệt là cụ ông này không hề kén ăn, thích đồ Ý, bánh mì kẹp thịt, chocolate và đủ loại đồ ngọt luôn. Chính vì thế, bí quyết sống lâu của Vincent Dransfield không nằm ở chế độ ăn mà là 3 chiêu sau đây:
**1. Làm việc mình yêu thích **
Trong sinh nhật lần thứ 109, cụ Dransfield đã chia sẻ cách giúp mình luôn khỏe mạnh, tránh xa ung thư và bệnh tim. Đó chính là dành thời gian làm những gì bạn thích! Cụ ông này đã cống hiến hơn 80 năm trong đội cứu hỏa tình nguyện tại địa phương - nghe mà respect luôn á!
Công việc này mang lại cho cụ Dransfield nhiều niềm vui, thậm chí giúp vượt qua nỗi đau khi mất vợ. Hoạt động tình nguyện ở đội cứu hỏa cũng giúp cụ giữ được dáng vóc khỏe khoắn mà chưa bao giờ phải nâng tạ hay tập gym. Công việc chính của cụ là quản lý phụ tùng ô tô trước khi nghỉ hưu ở tuổi gần 80 do vợ... thúc giục
**2. Uống sữa đều đặn mỗi ngày **
Vincent Dransfield uống sữa mỗi ngày để giữ xương chắc khỏe suốt 9 thập kỷ luôn đó! Thói quen này bắt đầu từ khi cụ làm việc trong trang trại bò sữa hồi còn trẻ để phụ gia đình. Cụ tin rằng sức khỏe tốt của mình là nhờ loại đồ uống này và rất biết ơn công việc tại trang trại đã cho khởi đầu tốt đẹp.
Cụ còn "thuyết phục" cả gia đình về tác dụng của sữa và rủ mọi người uống sữa lạnh trong bữa tiệc sinh nhật lần thứ 100 nữa kìa. Ngoài sữa thì cụ cũng uống cà phê mỗi ngày nha!
Theo Eating Well, uống đều đặn một ly sữa mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe xương, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, men vi sinh, chất chống oxy hóa. Với người cao tuổi, sữa giúp cải thiện mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương.
Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh sữa giúp duy trì cân nặng, giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2 và tăng cường sức khỏe tim. Một ly sữa ấm trước khi ngủ còn giúp bạn ngủ ngon hơn, thư giãn cơ bắp và dây thần kinh nữa đó!
**3. Sống tích cực và kết nối xã hội **
Cụ ông 110 tuổi tự nhận mình là người lạc quan, thích pha trò, dù có chuyện gì xấu xảy ra cũng không để tâm trí tiêu cực theo. "Ông tôi luôn có thái độ tích cực với cuộc sống, ngay cả khi bà tôi qua đời ông vẫn cố gắng vượt qua nỗi đau để tiếp tục sống tốt", cháu gái của cụ Dransfield kể. Vincent Dransfield cũng luôn hài lòng với những gì đang có và cảm thấy rất may mắn trong suốt cuộc đời.
Nhờ hoạt động tại đội cứu hỏa tình nguyện, cụ có rất nhiều bạn bè, thường gặp nhau 2 tiếng mỗi ngày để tán gẫu chill chill. Một nghiên cứu năm 2005 của ĐH Adelaide (Úc) cho thấy người lớn tuổi có nhiều bạn bè có nguy cơ tử vong thấp hơn 22% so với những người ít quan hệ hơn. Và một nghiên cứu năm 2007 của ĐH California (Mỹ) tiết lộ sự cô đơn kinh niên thực sự có thể gây bệnh tế bào luôn đó!
Nguồn: soha.vn
Cụ ông Vincent Dransfield 110 tuổi người Mỹ mỗi ngày vẫn tự mình lái chiếc Hyundai đi chơi quanh thị trấn thôi rồi. Sống qua cả thế kỷ mà cụ vẫn khỏe mạnh, độc lập tự chăm sóc bản thân chứ không cần con cháu phải lo lắng gì cả.
Mặc dù hiện tại người sống trên 100 tuổi cũng khá nhiều rồi, nhưng số lượng ông cụ sống thọ lại hiếm hơn bà cụ nhiều lắm. Theo nghiên cứu của ĐH Boston (Mỹ), có tận 85% người trăm tuổi là nữ và chỉ 15% là nam thôi. Vậy nên cụ Dransfield được coi là case hiếm hoi đấy nhé!
Điểm đặc biệt là cụ ông này không hề kén ăn, thích đồ Ý, bánh mì kẹp thịt, chocolate và đủ loại đồ ngọt luôn. Chính vì thế, bí quyết sống lâu của Vincent Dransfield không nằm ở chế độ ăn mà là 3 chiêu sau đây:
**1. Làm việc mình yêu thích **
Trong sinh nhật lần thứ 109, cụ Dransfield đã chia sẻ cách giúp mình luôn khỏe mạnh, tránh xa ung thư và bệnh tim. Đó chính là dành thời gian làm những gì bạn thích! Cụ ông này đã cống hiến hơn 80 năm trong đội cứu hỏa tình nguyện tại địa phương - nghe mà respect luôn á!
Công việc này mang lại cho cụ Dransfield nhiều niềm vui, thậm chí giúp vượt qua nỗi đau khi mất vợ. Hoạt động tình nguyện ở đội cứu hỏa cũng giúp cụ giữ được dáng vóc khỏe khoắn mà chưa bao giờ phải nâng tạ hay tập gym. Công việc chính của cụ là quản lý phụ tùng ô tô trước khi nghỉ hưu ở tuổi gần 80 do vợ... thúc giục
**2. Uống sữa đều đặn mỗi ngày **
Vincent Dransfield uống sữa mỗi ngày để giữ xương chắc khỏe suốt 9 thập kỷ luôn đó! Thói quen này bắt đầu từ khi cụ làm việc trong trang trại bò sữa hồi còn trẻ để phụ gia đình. Cụ tin rằng sức khỏe tốt của mình là nhờ loại đồ uống này và rất biết ơn công việc tại trang trại đã cho khởi đầu tốt đẹp.
Cụ còn "thuyết phục" cả gia đình về tác dụng của sữa và rủ mọi người uống sữa lạnh trong bữa tiệc sinh nhật lần thứ 100 nữa kìa. Ngoài sữa thì cụ cũng uống cà phê mỗi ngày nha!
Theo Eating Well, uống đều đặn một ly sữa mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe xương, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, men vi sinh, chất chống oxy hóa. Với người cao tuổi, sữa giúp cải thiện mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương.
Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh sữa giúp duy trì cân nặng, giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2 và tăng cường sức khỏe tim. Một ly sữa ấm trước khi ngủ còn giúp bạn ngủ ngon hơn, thư giãn cơ bắp và dây thần kinh nữa đó!
**3. Sống tích cực và kết nối xã hội **
Cụ ông 110 tuổi tự nhận mình là người lạc quan, thích pha trò, dù có chuyện gì xấu xảy ra cũng không để tâm trí tiêu cực theo. "Ông tôi luôn có thái độ tích cực với cuộc sống, ngay cả khi bà tôi qua đời ông vẫn cố gắng vượt qua nỗi đau để tiếp tục sống tốt", cháu gái của cụ Dransfield kể. Vincent Dransfield cũng luôn hài lòng với những gì đang có và cảm thấy rất may mắn trong suốt cuộc đời.
Nhờ hoạt động tại đội cứu hỏa tình nguyện, cụ có rất nhiều bạn bè, thường gặp nhau 2 tiếng mỗi ngày để tán gẫu chill chill. Một nghiên cứu năm 2005 của ĐH Adelaide (Úc) cho thấy người lớn tuổi có nhiều bạn bè có nguy cơ tử vong thấp hơn 22% so với những người ít quan hệ hơn. Và một nghiên cứu năm 2007 của ĐH California (Mỹ) tiết lộ sự cô đơn kinh niên thực sự có thể gây bệnh tế bào luôn đó!
Nguồn: soha.vn