HeoLovely1778
New member
Chuyện nghe hơi "báo", nhưng là thật 100% luôn nha! Cụ ông Madala Lumnkile Heleni đang sống ở Port Elizabeth, Nam Phi, năm nay đã 101 tuổi mà vẫn "không bao giờ thất bại" trong chuyện phòng the đâu nhé
Bí kỹ "thần thánh" của cụ chính là... tắm nước lạnh mỗi ngày! Nghe có vẻ đơn giản nhưng cụ kiên trì làm điều này suốt cả đời luôn. Chia sẻ trên tờ Daily Sun, cụ kể rằng hồi 32 tuổi mới được đi học và tốt nghiệp, lúc đó các anh chị đồng môn lớn tuổi hơn có "truyền bí kíp" là nên tắm nước lạnh để khỏe mạnh và "trâu" hơn trong "chuyện ấy"
Và cụ ông nghe theo từ đó đến giờ, tắm nước lạnh hàng ngày không sót buổi nào!
"Nước lạnh đã giúp 'thằng bé' của tôi mạnh gấp 4-5 lần. Tôi không bao giờ thất bại trên giường và cuộc sống vợ chồng tôi luôn hòa bình", cụ ông tự tin khẳng định luôn
Cụ còn nói thêm: "Tôi sẽ mắc bệnh nếu tôi tắm rửa bằng nước ấm, nó khiến tôi thấy mình yếu và mệt mỏi hơn". Sống đến 101 tuổi mà cụ chỉ đến bác sĩ đúng 2 lần để kiểm tra cái lưng đau thôi, khỏe vô đối!
Ngoài việc tắm nước lạnh đều đặn, cụ ông Madala còn ăn uống cực kỳ healthy. Vợ chồng cụ có cả trang trại riêng để tự cung tự cấp. Cụ chia sẻ: "Tôi có khu vườn riêng của mình, ăn thực phẩm, rau quả tôi tự làm ra được"
Theo lời bà Bekiwe (95 tuổi) - vợ của cụ thì suốt đời họ chỉ ăn cháo ngô, rau quả, một lượng nhỏ thịt kèm ít muối, không cho quá nhiều dầu ăn và đường. Clean eating từ những năm 1920s luôn các bạn ơi!
Kết quả là cụ ông trăm tuổi sinh được 6 người con, là ông nội của 16 cháu, cố nội của 17 chắt và vẫn đang rất "sung sức" trong phòng ngủ nha Tuần trước, cặp vợ chồng cao tuổi này đã được chính quyền mừng đại thọ nữa đó!
Nguồn: soha.vn