CuaKiki5646
New member
Nếu nghĩ ngủ gật suốt ngày chỉ là do thiếu ngủ đêm trước thôi thì bạn có thể đang nhầm to đấy! Thực ra, hiện tượng này có thể là hồi chuông cảnh báo từ cơ thể về một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nè.
Tuyến giáp làm việc "ế ẩm"
Tuyến giáp là "trùm cuối" sản xuất hormone điều hòa siêu nhiều hoạt động quan trọng trong cơ thể đó. Đặc biệt, nó chịu trách nhiệm cho chuyện chuyển hóa, kiểm soát cân nặng, tăng cường năng lượng và cả quá trình trao đổi chất nữa. Nhưng mà nếu cơ thể không sản xuất đủ hormone tuyến giáp thì quá trình trao đổi chất sẽ "lag" hẳn đi, khiến bạn cứ ngủ gật hoài trong ngày.
Nếu thấy kèm theo móng tay giòn dễ gãy, da khô nứt nẻ, tăng cân mất kiểm soát thì đừng chần chừ mà hãy đi khám nội tiết ngay nhé!
Thiếu sắt = thiếu máu = thiếu năng lượng
Thiếu sắt (hay gọi là thiếu máu) khiến lượng hemoglobin sản xuất ra ít đi, từ đó quá trình vận chuyển oxy đến các bộ phận khác trong cơ thể bị "tắc đường". Đồng thời, nó còn làm giảm hoạt động tuần hoàn của não, máu chảy về não chậm lại, thế là bạn cứ gật gà suốt ngày thôi.
Hay đau đầu, chóng mặt, vị giác thay đổi, rụng tóc nhiều? Nên làm xét nghiệm máu để check nguy cơ thiếu máu luôn nha!
Béo phì - khi cơ thể "quá tải"
Với những bạn mắc bệnh béo phì, phổi và não cần nhiều oxy hơn hẳn. Nếu không đủ thì tình trạng ngủ gật trong ngày sẽ ập đến liên tục. Lúc này, cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt lành mạnh và điều độ để khắc phục béo phì, giúp cơ thể tỉnh táo hơn vào ban ngày nhé!
Trầm cảm - không chỉ là "buồn" đơn thuần
Người mắc bệnh trầm cảm thường gặp vấn đề căng thẳng ở hệ thần kinh. Đặc biệt, nó còn có thể gây mất ngủ và khiến bạn hay gà gật vào ban ngày. Lựa chọn tốt nhất lúc này là tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý để được họ đưa ra lời khuyên thiết thực, giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh trầm cảm nha.
Tiểu đường - "kẻ gây rối" thầm lặng
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng bệnh tiểu đường có liên quan siêu mật thiết đến hiện tượng ngủ ngày đó. Trong đó, insulin chính là "người dẫn đường" cho glucose đến các tế bào. Tuy nhiên, sự mất cân bằng của glucose cũng có thể gây ra triệu chứng ngủ gật. Nếu kèm theo khô miệng, khát nước, ngứa ngáy, mẩn đỏ, huyết áp tăng cao... thì nên chủ động đi khám để được tư vấn chữa trị kịp thời nhé!
Nguồn: kenh14.vn