Nhiều bạn trẻ cứ tối đến là "dính chặt" vào điện thoại, nhưng mà tác hại của nó thì lại ít ai để tâm lắm đó nha!
Công nghệ phát triển thì đúng là xịn sò, điện thoại thông minh giờ đã thành "bạn thân" không thể thiếu của ai rồi. Nhưng mà việc dùng phone quá trời quá đất, nhất là trước lúc đi ngủ, thì hậu quả nó không vui tí nào đâu các bạn ơi!
Mắt bị "ăn hành" nặng nề
Dán mắt vào màn hình lâu là mắt bạn sẽ "kêu cứu" đó! Đặc biệt là lướt phone trong bóng tối trước khi ngủ - thói quen mà nhiều bạn hay làm mà không biết nó đang "hành" mắt mình như thế nào luôn.
Ánh sáng từ màn hình chói chang so với môi trường tối om xung quanh, mắt bạn sẽ thấy khó chịu và mệt mỏi vô cùng. Hậu quả không chỉ là mỏi mắt bình thường đâu, mà còn có thể làm tăng chiều dài trục nhãn cầu, thậm chí còn phức tạp hơn nữa! Thêm nữa, dùng mắt trong điều kiện thiếu sáng khiến đồng tử phải mở rộng, có thể cản trở dòng chảy của dịch nhãn cầu, dẫn đến nguy cơ bị tăng nhãn áp nữa là "toang" thật!
Cổ bị "gãy" vì cúi đầu mãi
Nếu bạn hay lướt phone trước khi ngủ, chắc chắn là bạn sẽ giữ một tư thế lâu, vùng cổ bị ép quá mức, dây thần kinh giao cảm bị chèn ép mạnh. Từ đó gây ra chứng đau đầu, chóng mặt, đặc biệt là đau cổ rõ rệt hơn hẳn. Nếu thấy vậy thì đừng có làm ngơ nhé, không là cơn đau sẽ càng nghiêm trọng đấy! Thay vào đó, hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt kịp thời và cố gắng tránh chơi điện thoại lâu trước khi đi ngủ nha!
Vai đau nhức vì "cày" phone quá nhiều
Hội chứng "Vai điện thoại di động" nghe thì lạ nhưng mà nhiều người đang mắc lắm đó! Biểu hiện chính là đau vai không giới hạn phạm vi luôn. Cơn đau xuất hiện rõ khi cử động cơ vai và tay với các động tác như khép, xoay trong và ngoài, thường kèm theo đau âm ỉ ở bên trong xương bả vai nữa.
Trường hợp nghiêm trọng thì các triệu chứng tương tự như hội chứng lối thoát ngực có thể bao gồm đau âm ỉ lan tỏa ở cổ và vai, tê chi trên, lạnh, sưng, yếu và các triệu chứng khác nữa. Một số bạn còn có thể gặp các triệu chứng đau thắt ngực giả nữa chứ!
Tips để tránh những cơn đau do phone gây ra nè!
• Đừng có nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi dùng điện thoại nhé.
• Bật đèn khi dùng phone vào ban đêm cho sáng sủa.
• Đừng dùng điện thoại liên tục quá 90 phút.
Nguồn: kenh14.vn
Công nghệ phát triển thì đúng là xịn sò, điện thoại thông minh giờ đã thành "bạn thân" không thể thiếu của ai rồi. Nhưng mà việc dùng phone quá trời quá đất, nhất là trước lúc đi ngủ, thì hậu quả nó không vui tí nào đâu các bạn ơi!
Mắt bị "ăn hành" nặng nề
Dán mắt vào màn hình lâu là mắt bạn sẽ "kêu cứu" đó! Đặc biệt là lướt phone trong bóng tối trước khi ngủ - thói quen mà nhiều bạn hay làm mà không biết nó đang "hành" mắt mình như thế nào luôn.
Ánh sáng từ màn hình chói chang so với môi trường tối om xung quanh, mắt bạn sẽ thấy khó chịu và mệt mỏi vô cùng. Hậu quả không chỉ là mỏi mắt bình thường đâu, mà còn có thể làm tăng chiều dài trục nhãn cầu, thậm chí còn phức tạp hơn nữa! Thêm nữa, dùng mắt trong điều kiện thiếu sáng khiến đồng tử phải mở rộng, có thể cản trở dòng chảy của dịch nhãn cầu, dẫn đến nguy cơ bị tăng nhãn áp nữa là "toang" thật!
Cổ bị "gãy" vì cúi đầu mãi
Nếu bạn hay lướt phone trước khi ngủ, chắc chắn là bạn sẽ giữ một tư thế lâu, vùng cổ bị ép quá mức, dây thần kinh giao cảm bị chèn ép mạnh. Từ đó gây ra chứng đau đầu, chóng mặt, đặc biệt là đau cổ rõ rệt hơn hẳn. Nếu thấy vậy thì đừng có làm ngơ nhé, không là cơn đau sẽ càng nghiêm trọng đấy! Thay vào đó, hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt kịp thời và cố gắng tránh chơi điện thoại lâu trước khi đi ngủ nha!
Vai đau nhức vì "cày" phone quá nhiều
Hội chứng "Vai điện thoại di động" nghe thì lạ nhưng mà nhiều người đang mắc lắm đó! Biểu hiện chính là đau vai không giới hạn phạm vi luôn. Cơn đau xuất hiện rõ khi cử động cơ vai và tay với các động tác như khép, xoay trong và ngoài, thường kèm theo đau âm ỉ ở bên trong xương bả vai nữa.
Trường hợp nghiêm trọng thì các triệu chứng tương tự như hội chứng lối thoát ngực có thể bao gồm đau âm ỉ lan tỏa ở cổ và vai, tê chi trên, lạnh, sưng, yếu và các triệu chứng khác nữa. Một số bạn còn có thể gặp các triệu chứng đau thắt ngực giả nữa chứ!
Tips để tránh những cơn đau do phone gây ra nè!
• Đừng có nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi dùng điện thoại nhé.
• Bật đèn khi dùng phone vào ban đêm cho sáng sủa.
• Đừng dùng điện thoại liên tục quá 90 phút.
Nguồn: kenh14.vn