KiPinky1368
New member
Nghe xong câu chuyện của cụ Trần Thị Sói mà ai cũng phải trầm trồ! Tưởng tượng đi, đã 85 tuổi mà cụ vẫn minh mẫn, khỏe re, tự lo mọi thứ từ A-Z luôn á. Từ dọn nhà, nấu cơm cho đến tự chăm sóc bản thân, không cần ai phụ cả
Điều đỉnh cao hơn nữa là hàng ngày cụ còn cuốc đất, xách nước, trồng rau khiến hội trẻ trung phải "xin quỳ". Vậy bí kíp gì mà cụ Sói "trâm anh thế lực" đến vậy nhỉ?
## Tuổi 80+ mà vẫn "xịn xò" thế này đây
Ai ở thôn Hạ, xã An Vĩ (huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên) mà không biết cụ Trần Thị Sói (85 tuổi) thì "out rồi" đó nha! Cụ nổi tiếng không chỉ vì cái tên nghe "bá đạo" mà còn vì sức khỏe "đỉnh của chóp".
Một chị hàng xóm nhiệt tình dẫn đường, vừa đi vừa kể: "Trong số các cụ cao tuổi ở đây thì cụ Sói là 'best of the best' luôn đó. Mặc dù đã 80+ rồi nhưng hàng ngày vẫn cuốc đất, trồng rau xong mang ra chợ bán. Trời phú cho sức khỏe quá trời quá đất! Rau cụ trồng là rau sạch nên mỗi lần ra chợ, mọi người tranh nhau mua nha"
Dừng chân trước một ngôi nhà có vườn rau tươi tốt cute phô mai que, sau khi gọi thử, một bà cụ tuy nhỏ nhắn nhưng nhanh nhẹn vô cùng bước ra. Đó chính là cụ Trần Thị Sói - main character của câu chuyện hôm nay!
Nghe chúng tôi "xin phép" hỏi về bí quyết giữ gìn sức khỏe, cụ Sói vui vẻ mời vào nhà rồi bắt đầu kể chuyện.
Cụ Sói kể, tuổi thơ của cụ khá "chill không nổi" - vất vả và lam lũ lắm. Mới hơn 10 tuổi đã thành thạo mọi việc, từ việc nhà đến việc đồng.
Lúc vui, cụ hay kể lại với con cháu: Vì lúc bé nhanh nhẹn, đảm đang, ai cũng khen nên năm 13 tuổi, bố mẹ đã nhận trầu cau của chàng trai cùng làng hơn cụ 3 tuổi.
Dù kết hôn theo kiểu "cha mẹ đặt đâu, con ngồi đấy" nhưng vợ chồng cụ vẫn hạnh phúc cho đến khi cụ ông qua đời. Còn một mình, cụ Sói vẫn tự lập, không muốn làm phiền con cháu.
Cụ tâm sự: "Tôi sống ở đây một mình quen rồi nên không muốn sang ở cùng con cháu. Mặc dù chúng nó năn nỉ lắm nhưng tôi cũng chỉ ở được vài ngày rồi lại về".
Cứ thế, cụ Sói lặng lẽ sống một mình, "chill" với ruộng vườn đã gần chục năm nay.
Cụ share: "Tôi còn khỏe, công việc lặt vặt trong nhà vẫn làm được nên chưa cần con cháu chăm. Hàng ngày, tôi còn cuốc đất trồng rau để kiếm thêm thu nhập nữa"
Mỗi ngày, cụ Sói đều dậy từ "tờ mờ sáng" và không bao giờ để "bàn tay vàng bóng nghỉ chơi". Sáng nào cũng vậy, quét nhà dọn dẹp và đặc biệt không bao giờ quên chăm vườn rau của mình.
Với cụ, vườn rau này là "bạn thân suốt đời". Hồi trẻ, nhờ vườn rau mà nuôi sống cả nhà. Giờ già rồi, lại coi trồng rau như thú vui thời gian rảnh. Quanh năm chưa bao giờ cụ để đất "ngủ đông" cả
Nhìn vườn rau xanh mướt, đủ loại từ cải, xà lách, ngải cứu... không ai nghĩ lại do cụ 85 tuổi tự tay làm đất, gieo trồng và chăm sóc cả đấy!
Cụ Sói chia sẻ: "Hôm qua tôi vừa dỡ ít gừng ở ngoài vườn để sáng nay đem ra chợ bán. Lại vừa làm đất để chuẩn bị trồng đợt gừng tiếp theo đấy cô ạ".
## Bí kíp sống lâu "trăm tuổi"
Thấy chúng tôi ngạc nhiên vì ở tuổi này mà cụ vẫn "strong" thế, cụ Sói cười: "Lúc nào khỏe thì tôi mới làm, thường xuyên vận động cũng là cách rèn luyện sức khỏe mà. Những khi không cuốc đất thì xách nước tưới rau. Lúc chăm sóc, bắt sâu thì ngồi ghế thấp cho đỡ mỏi. Tôi chưa bao giờ để chân tay 'ăn hại' cả"
Cụ Sói cho biết thêm, ngoài việc đem ra chợ bán thì cụ trồng rau chủ yếu để tự ăn. Chưa bao giờ phải mua rau ngoài vì theo cụ, rau tự trồng mới đảm bảo an toàn.
Bữa cơm của cụ cũng không có gì "fancy" lắm đâu. Mỗi bữa chỉ một bát cơm với rau xanh, hạn chế protein khó tiêu. Cụ nói rằng, nhờ ăn toàn đồ tự nhiên, không hóa chất nên mới khỏe như này.
Điều "lạ lùng" là tuy tuổi cao nhưng cụ Sói rất thích uống rượu! Loại rượu cụ uống là rượu nếp cẩm ngâm mật ong, tự tay cụ ngâm và chắt lấy nước luôn. Nói về thú vui này, cụ Sói cho biết từ hồi trẻ đã mê rượu ngâm nếp cẩm và mật ong rồi
"Thứ rượu này tôi tự tay ngâm khoảng nửa năm thì chắt lấy nước để uống dần. Mỗi ngày đều uống một chén trước khi đi ngủ. Uống loại rượu này rất có lợi cho sức khỏe, nó giúp tôi dễ ngủ và ngủ sâu hơn".
Mỗi ngày cụ Sói ngủ khoảng 7 tiếng. Sau khi ăn cơm, nghỉ ngơi, vào khoảng 9h tối uống 1 chén rượu nếp cẩm pha mật ong rồi lên giường ngủ đến 4h sáng hôm sau.
Cụ cho biết ngủ "một mạch đến sáng" chứ chưa bao giờ tỉnh giấc giữa đêm cả.
Cụ Sói còn nói do có thói quen ăn uống điều độ từ hồi trẻ nên ngay cả khi tuổi cao, vẫn duy trì được nếp sống ấy.
Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, cụ Sói vui vẻ share, ngoài việc tránh xa đồ ăn độc hại thì hàng ngày còn thường xuyên tập thể dục nữa
Điều "bá cháy" là trong suốt 85 năm trời, chưa bao giờ cụ Sói ốm đau đến mức phải nhập viện! Cách đây mấy năm, cụ phát hiện thoát vị đĩa đệm nhưng vì tuổi cao nên không muốn phẫu thuật.
Được bạn mách phương pháp tập vẫy tay, vậy là hằng ngày cụ đều tập theo và khỏe mạnh đến bây giờ.
Cụ chia sẻ: "Phương pháp vẫy tay rất hữu ích. Mỗi ngày tôi đều tập 3 lần vào 3 buổi (sáng, trưa và chiều). Hai buổi sáng, tối tập khoảng 1.500 cái, buổi trưa ít hơn một chút. Gần chục năm nay, ngày nào cũng tập vẫy tay như vậy thấy khỏe hơn rất nhiều. Đặc biệt nếu hôm nào mất ngủ, tôi chỉ cần đứng vẫy tay khoảng 1.000 cái là lại ngủ ngon lành đến sáng"
(Phương pháp vẫy tay đã từng được báo GĐ&XH Cuối tuần cung cấp cho độc giả và được nhiều chuyên gia khẳng định rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi – PV).
Tuy tuổi cao nhưng hàm răng đen bóng của cụ Sói vẫn đều đặn và rắn chắc. Cụ vui vẻ: "Tôi thuộc lớp người Việt cuối cùng còn nhuộm răng. Những người ít tuổi hơn tôi không còn nhuộm răng nữa".
Thật vậy, bây giờ ở vùng quê những cụ bà răng đen như cụ Sói không còn nhiều nữa. Cụ Sói cho biết, cụ nhuộm răng từ năm 13 tuổi. Bởi ngày ấy, con gái không nhuộm răng sẽ bị cha mẹ quở mắng là "học đòi theo Tây".
Vì tinh thần dân tộc mà hầu hết thiếu nữ đến tuổi đều phải nhuộm răng đen. Không biết có phải vì thế không mà đến nay răng cụ vẫn chắc khỏe "vô địch thiên hạ".
Mấy năm trước, cụ Sói vẫn thản nhiên cầm càng cua cắn vỡ ăn ngon lành. Nhìn cụ ăn uống, đàn con cháu vừa mừng vừa kinh ngạc luôn
Nhiều hàng xóm khi biết còn vui vẻ bảo: "Chúng tôi cũng phải lắc đầu 'chào thua' sức khỏe của cụ Sói. Cụ ấy giống như đang hồi xuân ở tuổi 80 vậy".
Cụ Sói còn cho biết vì nhuộm răng mà không bao giờ bị sâu hay gặp các bệnh về răng miệng.
Từ trước đến nay, cụ Sói chưa một lần phải đánh răng, bí quyết chăm sóc răng mỗi sáng của cụ là chỉ cần rửa răng nhẹ nhàng bằng mảnh vải mềm cùng nước sạch để tránh làm tổn thương răng.
Cụ cũng chia sẻ bí quyết này cho con cháu học theo.
Nhiều người trong thôn Hạ cho biết, thời con gái, cụ Sói được xem là "hot girl làng", gương mặt xinh và làn da trắng như trứng gà
Bật mí riêng về bí quyết làm đẹp, cụ bà hóm hỉnh nói: "Con gái là phải biết làm đẹp chứ. Ngày còn trẻ, tôi thường lấy nước vo gạo sạch để rửa mặt. Rửa suốt mấy chục năm như thế cũng thấy da dẻ trắng trẻo, mịn màng hơn nhiều. Tôi còn chia sẻ kinh nghiệm cho con gái mình, nó cũng làm theo, đến giờ dù đã 50 tuổi nhưng con gái tôi da dẻ vẫn rất trắng trẻo mịn màng"
Nguồn: soha.vn