MamXanh3501
New member
Chị em ơi, chuẩn bị tâm lý để ngã ngửa đi! Có một bà ngoại 5 cháu ở Đài Loan vừa chinh phục sân khấu thể hình trong bộ bikini, body săn chắc mà không cần filter hay app chỉnh gì hết. Bí quyết của bà ấy? Đơn giản đến mức bạn sẽ phải thốt lên "Sao mình không nghĩ ra nhỉ?" đấy!
Nếu bạn từng nghĩ bikini, múi cơ rõ nét hay sàn đấu thể hình là "chỗ chơi của lũ tuổi teen" thì câu chuyện của Lin Sui-tzu, 72 tuổi, đến từ Đài Bắc (Đài Loan) chắc chắn sẽ khiến bạn phải nghĩ lại - và có thể là tự nhìn lại bản thân luôn á!
Vừa rồi, tại Giải vô địch Thể hình & Fitness President's Cup 2025, giữa cả một dàn thí sinh trẻ đẹp, cái tên gây bão MXH nhất lại là một bà ngoại 5 cháu. Không cần váy áo lồng lộn gì cả, bà Lin sải bước lên sân khấu trong bộ bikini thi đấu, khoe thân hình cơ bắp rõ nét, săn chắc và nụ cười tự tin "ăn đứt" lũ gen Z luôn!
Ít ai biết trước khi nổi như cồn trên mạng, Lin Sui-tzu từng làm giáo dục viên về tiểu đường tại Trung tâm Cộng đồng Minsheng. Công việc của bà là tư vấn cho các cụ già cách kiểm soát huyết áp, đường huyết và cholesterol thông qua chế độ ăn uống, vận động.
Thế nhưng có một vấn đề lặp đi lặp lại mãi: Bệnh nhân toàn... nghe xong là quên! "Già rồi tập làm gì", "Nói thì dễ chứ làm mới khó" – đó là những câu bà nghe chán đến muốn bỏ nghề. Và thay vì tiếp tục nói suông, bà quyết định "làm gương" luôn cho các bác ấy xem!
Ở tuổi 69, bà Lin mới bắt đầu chạm tới quả tạ đầu tiên trong đời. Mục đích ban đầu chỉ là để hiểu rõ hơn về bài tập kháng lực mà bà vẫn recommend cho các cụ khác thôi. "Tôi từng nghĩ tập tạ chỉ để cơ bắp to vồng lên như hulk. Nhưng không, tôi nhận ra nó nhấn mạnh vào sức khỏe và độ săn chắc của cơ hơn," bà Lin chia sẻ.
Và rồi từ một người mới "nhập môn", bà ấy đã chinh phục những bục vinh quang đầu tiên: Hạng ba tại một giải vô địch thể hình toàn quốc năm 2023 và Hạng nhì tại Giải vô địch TBFA năm sau đó. Sự thay đổi của bà khiến chính gia đình cũng shock nặng!
Bà kể lại một kỷ niệm cute phát hờn: "Có lần tôi tắm chung với cháu trai, thằng bé nhìn thấy body của tôi và reo lên: 'Bà là Siêu nhân bất khả chiến bại!'". Còn chồng bà, một bác sĩ tim mạch nổi tiếng, hoàn toàn ủng hộ "đam mê tuổi già" của vợ luôn nha!
Ông nhấn mạnh: "Rèn luyện thói quen tập thể dục đều đặn là rất quan trọng, đặc biệt là khi nhiều người phải vật lộn với các vấn đề huyết áp, đường huyết, mỡ máu. Bài tập kháng lực như thế này mang lại lợi ích rất lớn."
Mỗi ngày từ thứ 2 đến thứ 6, bà Lin dành trọn giờ đầu tiên của buổi sáng để tập tạ. Chế độ ăn tập trung vào thực phẩm toàn phần, ít tinh bột. Ngoài ra, bà còn tích cực theo đuổi yoga, khiêu vũ và cả hội họa nữa đấy! Jack of all trades luôn!
Từ một câu nói vô tình của bệnh nhân: "Sống lâu mà không có gì để làm thì có ý nghĩa gì?", bà đã dùng chính câu chuyện của mình để trả lời họ: Nửa sau cuộc đời vẫn còn dài và đầy trải nghiệm lắm. Chỉ cần bạn muốn, không bao giờ là quá muộn để học điều mới, làm giàu thêm thể chất, tinh thần và tâm hồn của chính mình! Bà còn truyền cảm hứng hơn cả influencer nào á!
Nguồn: kenh14.vn
Nếu bạn từng nghĩ bikini, múi cơ rõ nét hay sàn đấu thể hình là "chỗ chơi của lũ tuổi teen" thì câu chuyện của Lin Sui-tzu, 72 tuổi, đến từ Đài Bắc (Đài Loan) chắc chắn sẽ khiến bạn phải nghĩ lại - và có thể là tự nhìn lại bản thân luôn á!
Vừa rồi, tại Giải vô địch Thể hình & Fitness President's Cup 2025, giữa cả một dàn thí sinh trẻ đẹp, cái tên gây bão MXH nhất lại là một bà ngoại 5 cháu. Không cần váy áo lồng lộn gì cả, bà Lin sải bước lên sân khấu trong bộ bikini thi đấu, khoe thân hình cơ bắp rõ nét, săn chắc và nụ cười tự tin "ăn đứt" lũ gen Z luôn!
Ít ai biết trước khi nổi như cồn trên mạng, Lin Sui-tzu từng làm giáo dục viên về tiểu đường tại Trung tâm Cộng đồng Minsheng. Công việc của bà là tư vấn cho các cụ già cách kiểm soát huyết áp, đường huyết và cholesterol thông qua chế độ ăn uống, vận động.
Thế nhưng có một vấn đề lặp đi lặp lại mãi: Bệnh nhân toàn... nghe xong là quên! "Già rồi tập làm gì", "Nói thì dễ chứ làm mới khó" – đó là những câu bà nghe chán đến muốn bỏ nghề. Và thay vì tiếp tục nói suông, bà quyết định "làm gương" luôn cho các bác ấy xem!
Ở tuổi 69, bà Lin mới bắt đầu chạm tới quả tạ đầu tiên trong đời. Mục đích ban đầu chỉ là để hiểu rõ hơn về bài tập kháng lực mà bà vẫn recommend cho các cụ khác thôi. "Tôi từng nghĩ tập tạ chỉ để cơ bắp to vồng lên như hulk. Nhưng không, tôi nhận ra nó nhấn mạnh vào sức khỏe và độ săn chắc của cơ hơn," bà Lin chia sẻ.
Và rồi từ một người mới "nhập môn", bà ấy đã chinh phục những bục vinh quang đầu tiên: Hạng ba tại một giải vô địch thể hình toàn quốc năm 2023 và Hạng nhì tại Giải vô địch TBFA năm sau đó. Sự thay đổi của bà khiến chính gia đình cũng shock nặng!
Bà kể lại một kỷ niệm cute phát hờn: "Có lần tôi tắm chung với cháu trai, thằng bé nhìn thấy body của tôi và reo lên: 'Bà là Siêu nhân bất khả chiến bại!'". Còn chồng bà, một bác sĩ tim mạch nổi tiếng, hoàn toàn ủng hộ "đam mê tuổi già" của vợ luôn nha!
Ông nhấn mạnh: "Rèn luyện thói quen tập thể dục đều đặn là rất quan trọng, đặc biệt là khi nhiều người phải vật lộn với các vấn đề huyết áp, đường huyết, mỡ máu. Bài tập kháng lực như thế này mang lại lợi ích rất lớn."
Mỗi ngày từ thứ 2 đến thứ 6, bà Lin dành trọn giờ đầu tiên của buổi sáng để tập tạ. Chế độ ăn tập trung vào thực phẩm toàn phần, ít tinh bột. Ngoài ra, bà còn tích cực theo đuổi yoga, khiêu vũ và cả hội họa nữa đấy! Jack of all trades luôn!
Từ một câu nói vô tình của bệnh nhân: "Sống lâu mà không có gì để làm thì có ý nghĩa gì?", bà đã dùng chính câu chuyện của mình để trả lời họ: Nửa sau cuộc đời vẫn còn dài và đầy trải nghiệm lắm. Chỉ cần bạn muốn, không bao giờ là quá muộn để học điều mới, làm giàu thêm thể chất, tinh thần và tâm hồn của chính mình! Bà còn truyền cảm hứng hơn cả influencer nào á!
Nguồn: kenh14.vn