Dù đã ngoài 60 tuổi, cụ bà đến từ Trung Quốc vẫn khiến bao người phải "ngã ngửa" vì vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp đến không ngờ luôn á!
Ai mà chẳng muốn trẻ mãi không già đúng không nè? Đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên, da dẻ và vóc dáng thường có nhiều biến đổi vì lão hóa "ghé thăm". Thế nhưng bà Lưu - một người phụ nữ 63 tuổi đến từ Bắc Kinh, Trung Quốc lại là người "đi ngược dòng" số đông một cách đỉnh cao!
Trên mạng xã hội, bà gây sốt với gương mặt căng bóng, ít nếp nhăn cùng vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn. Style ăn mặc thì thanh lịch, trendy hết nấc. Vì thế, hầu như ai gặp bà Lưu cũng tưởng bà mới chỉ U40 thôi chứ đâu!
Mặc dù tóc đã bạc trắng nhưng bà Lưu vẫn "flex" màu tóc bạc tự nhiên, không nhuộm đen theo kiểu thông thường. Trong khi nhiều người ở tuổi này không để tâm đến việc ăn mặc, chỉ diện đồ đơn giản, cũ kỹ thì bà lại chọn cách "chơi lớn". Bà luôn theo đuổi gu thời trang năng động, trẻ trung và đuổi kịp mọi xu hướng mới nhất. Xịn sò quá đi thôi!
Không chỉ vậy, cụ bà U70 còn áp dụng 3 bí kíp "xịn xò" để giữ gìn vẻ bề ngoài trẻ trung hơn tuổi thực nhiều:
1. Chăm sóc bản thân là ưu tiên số 1
Để có sức khỏe "đỉnh", mỗi người cần phải yêu thương và chăm sóc bản thân thật tốt. Khi duy trì lối sống lành mạnh, cơ thể sẽ khỏe khoắn, năng lượng tăng full. Bà Lưu cũng vậy nhé! Hàng ngày, bà đều ăn đủ 3 bữa, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài việc ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, bà còn siêng tập gym với các bài tập như nâng tạ, đạp xe, chạy bộ... Nhờ đó mà dù đã U70 nhưng vẫn khỏe re!
Không những thế, bà Lưu còn bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa để giữ được nét thanh xuân. Từ hồi còn trẻ đến giờ đã 63 tuổi, bà luôn coi việc chăm sóc bản thân là nhiệm vụ hàng đầu. Chính xác rồi đó!
2. Làm điều mình thích, sống thoải mái là trên hết
Một yếu tố giúp bà Lưu luôn trẻ trung chính là làm những gì mình muốn một cách tự do. Bà thích xe phân khối lớn? Cứ việc thi bằng lái và mua về thôi! Dù đã ngoài 60 tuổi nhưng bà vẫn hàng ngày "cưỡi" xe phân khối lớn đi dạo, thăm bạn bè, người thân. Ngầu như phim Hollywood luôn á!
Còn nhiều thứ hay ho khác nữa đó: bà dành thời gian học khiêu vũ, viết thư pháp, làm mẫu ảnh... Tất cả đều là những việc khiến bà Lưu cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc mỗi ngày.
Chưa hết đâu nhé! Hàng ngày bà Lưu đều chọn những outfit mới mẻ, hiện đại cùng phụ kiện "chuẩn chỉnh" để diện. Bà sống theo phong cách "mình thích là được", không bận tâm quá nhiều đến đánh giá của người khác miễn là không ảnh hưởng đến ai. Đúng chuẩn "living my best life" luôn!
3. Giữ tinh thần tích cực, tâm trạng vui vẻ
Để có vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe ổn định, chúng ta cần giữ tinh thần "chill" mọi lúc. Nếu một người luôn trong trạng thái lo lắng, mệt mỏi, thiếu năng lượng thì chắc chắn sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực rồi. Ngược lại, một người sống tích cực sẽ khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và có thể vượt qua mọi khó khăn.
Hiểu rõ điều này nên bà Lưu luôn duy trì trạng thái tâm lý ổn định, vui vẻ và tích cực. Bà cũng nhắc nhở bản thân không bận tâm những việc mình không thể giải quyết để tránh áp lực và lo âu không đáng có.
Học hỏi được nhiều quá rồi đúng không nè? Cứ yêu bản thân, làm điều mình thích và giữ tinh thần thoải mái là bí quyết trẻ lâu đó các bạn ơi!
Nguồn: soha.vn