Ở tuổi 100 mà vẫn "cày" 50 tiếng/tuần, cụ bà này đang chứng minh rằng làm việc chính là liều thuốc trường thọ đỉnh nhất!
Tại quận Stanford thuộc tiểu bang New Jersey (Mỹ), có một cụ bà tên Miriam Todd, năm nay tròn 100 tuổi mà vẫn "xông xáo" như tuổi 60. Bà được biết đến là một trong những chị em có tuổi thọ cao nhất vùng. Nhưng điều đỉnh nhất là bà vẫn đang quản lý cửa hàng bán đồ nội thất cùng đám đồng nghiệp trẻ hơn mình tận 50-70 tuổi đó nha!
Theo chia sẻ của gia đình bà Todd, cửa hàng nội thất này do mẹ bà thành lập từ năm 1929, sau đó "truyền ngôi" cho con gái tiếp quản. Để đảm bảo mọi thứ chạy smooth, hàng ngày bà Todd tự lái xe đến văn phòng để kiểm kê hàng hóa và ghi chép số liệu. Ước tính mỗi tuần bà làm việc ít nhất 50 giờ luôn nha!
Con cái của bà Miriam Todd nhiều lần khuyên mẹ nghỉ hưu để "an dưỡng tuổi già", nhưng cụ bà 100 tuổi lại kiên quyết từ chối vì vẫn còn cháy hết mình với công việc. Với sức khỏe ổn định, bà Todd còn tự mình lái xe đi shopping và ngắm cảnh quanh quận Stanford cơ!
Về động lực làm việc của bản thân, bà Todd khẳng định: "Nhiều người muốn nghỉ hưu ở độ tuổi 60 hoặc sớm hơn, đó là lựa chọn của họ. Chồng tôi buộc phải nghỉ hưu vì sức khỏe. Tuy nhiên, việc ở nhà 24/24 giờ sẽ khiến tôi cảm thấy mệt mỏi và chán nản hơn bao giờ hết". Vậy là làm việc = động lực sống, chứ không phải nằm dài ngủ nướng đâu nha!
Khi được hỏi về bí quyết sống khỏe, bà Todd cho rằng bản thân may mắn có cơ địa tốt và sức khỏe ổn. Tuy nhiên, bà vẫn thường xuyên duy trì các thói quen healthy để "anti-aging" hiệu quả. Và đây là những bí kíp sống thọ của cụ bà 100 tuổi này:
Nói không với đồ ăn vặt, đồ chiên rán
Những loại thực phẩm mà bà Todd cho là không lành mạnh bao gồm: đồ chiên rán, đồ ăn nhanh hoặc các loại thực phẩm để qua nhiều ngày. Ngoài ra, bà cũng không bao giờ uống rượu bia hay "chạm" thuốc lá.
Ăn nhiều rau củ, hoa quả mỗi ngày
Các bữa ăn của bà Miriam Todd luôn có đầy đủ rau củ và hoa quả. Thỉnh thoảng bà Todd sẽ ăn sô cô la đen - loại thực phẩm được chứng minh là tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần. Được biết, thói quen ăn uống lành mạnh này đã được bà Todd giữ gìn từ hồi còn trẻ đến giờ. Bà cũng thường xuyên "nhắc nhở" con cháu thực hiện chế độ ăn healthy, nhiều rau củ giống mình.
Là một người phụ nữ khéo léo và đảm đang, bà Todd thường tự đi chợ và vào bếp nấu cho cả gia đình. Rau xanh thường được mua tại các siêu thị lớn. Sản phẩm đóng hộp duy nhất mà bà 100 tuổi này dùng là dưa cải muối chua - một món ăn kèm với thịt lợn được nhiều người Mỹ mê tít.
Ngoài ra, bà Todd cũng tự trồng nhiều loại rau và cây ăn quả trong vườn nhà như: cà chua, ớt chuông, bí xanh, dưa chuột,... để "tự cung tự cấp" luôn. Xịn sò không chơi!
"Tôi cố gắng ăn uống điều độ, ngủ nghỉ điều độ và sống điều độ... Tôi tự nấu mọi thứ. Tôi không thích bất kỳ loại thực phẩm chế biến sẵn nào" - Todd chia sẻ.
Tích cực giao lưu, kết bạn với mọi người xung quanh
Theo lời hàng xóm, bà Todd là một người tốt bụng, gần gũi và thân thiện. Mỗi khi đi dạo dọc khu phố, Todd luôn hỏi thăm sức khỏe của mọi người và không ngại thể hiện tình cảm. Ngoài ra, bà cụ 100 tuổi còn rất tâm lý trong việc hiểu người trẻ.
Bà Todd chia sẻ bản thân hiểu rõ những khó khăn mà các cháu của bà nói riêng và giới trẻ nói chung đang gặp phải. Bà khuyên mọi người nên học cách tiết kiệm từ sớm, không nợ thẻ tín dụng để giảm thiểu tối đa rủi ro cho tài chính cá nhân. Chuẩn luôn, đúng là "gừng càng già càng cay"!
Bơi lội đều đặn để giữ dáng và giữ vui 
Để tinh thần luôn sảng khoái, bà Todd còn chăm chỉ vận động cơ thể bằng bộ môn bơi lội. Trong khuôn viên nhà của bà có một chiếc bể bơi lớn giúp thoải mái bơi mỗi ngày. Theo chia sẻ của Todd, việc bơi lội cũng là cách giúp bà và con cháu trong nhà thêm gắn kết và hòa đồng nữa.
(Theo CNBC)
Nguồn: kenh14.vn
Tại quận Stanford thuộc tiểu bang New Jersey (Mỹ), có một cụ bà tên Miriam Todd, năm nay tròn 100 tuổi mà vẫn "xông xáo" như tuổi 60. Bà được biết đến là một trong những chị em có tuổi thọ cao nhất vùng. Nhưng điều đỉnh nhất là bà vẫn đang quản lý cửa hàng bán đồ nội thất cùng đám đồng nghiệp trẻ hơn mình tận 50-70 tuổi đó nha!
Theo chia sẻ của gia đình bà Todd, cửa hàng nội thất này do mẹ bà thành lập từ năm 1929, sau đó "truyền ngôi" cho con gái tiếp quản. Để đảm bảo mọi thứ chạy smooth, hàng ngày bà Todd tự lái xe đến văn phòng để kiểm kê hàng hóa và ghi chép số liệu. Ước tính mỗi tuần bà làm việc ít nhất 50 giờ luôn nha!
Con cái của bà Miriam Todd nhiều lần khuyên mẹ nghỉ hưu để "an dưỡng tuổi già", nhưng cụ bà 100 tuổi lại kiên quyết từ chối vì vẫn còn cháy hết mình với công việc. Với sức khỏe ổn định, bà Todd còn tự mình lái xe đi shopping và ngắm cảnh quanh quận Stanford cơ!
Về động lực làm việc của bản thân, bà Todd khẳng định: "Nhiều người muốn nghỉ hưu ở độ tuổi 60 hoặc sớm hơn, đó là lựa chọn của họ. Chồng tôi buộc phải nghỉ hưu vì sức khỏe. Tuy nhiên, việc ở nhà 24/24 giờ sẽ khiến tôi cảm thấy mệt mỏi và chán nản hơn bao giờ hết". Vậy là làm việc = động lực sống, chứ không phải nằm dài ngủ nướng đâu nha!
Khi được hỏi về bí quyết sống khỏe, bà Todd cho rằng bản thân may mắn có cơ địa tốt và sức khỏe ổn. Tuy nhiên, bà vẫn thường xuyên duy trì các thói quen healthy để "anti-aging" hiệu quả. Và đây là những bí kíp sống thọ của cụ bà 100 tuổi này:
Nói không với đồ ăn vặt, đồ chiên rán
Những loại thực phẩm mà bà Todd cho là không lành mạnh bao gồm: đồ chiên rán, đồ ăn nhanh hoặc các loại thực phẩm để qua nhiều ngày. Ngoài ra, bà cũng không bao giờ uống rượu bia hay "chạm" thuốc lá.
Ăn nhiều rau củ, hoa quả mỗi ngày
Các bữa ăn của bà Miriam Todd luôn có đầy đủ rau củ và hoa quả. Thỉnh thoảng bà Todd sẽ ăn sô cô la đen - loại thực phẩm được chứng minh là tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần. Được biết, thói quen ăn uống lành mạnh này đã được bà Todd giữ gìn từ hồi còn trẻ đến giờ. Bà cũng thường xuyên "nhắc nhở" con cháu thực hiện chế độ ăn healthy, nhiều rau củ giống mình.
Là một người phụ nữ khéo léo và đảm đang, bà Todd thường tự đi chợ và vào bếp nấu cho cả gia đình. Rau xanh thường được mua tại các siêu thị lớn. Sản phẩm đóng hộp duy nhất mà bà 100 tuổi này dùng là dưa cải muối chua - một món ăn kèm với thịt lợn được nhiều người Mỹ mê tít.
Ngoài ra, bà Todd cũng tự trồng nhiều loại rau và cây ăn quả trong vườn nhà như: cà chua, ớt chuông, bí xanh, dưa chuột,... để "tự cung tự cấp" luôn. Xịn sò không chơi!
"Tôi cố gắng ăn uống điều độ, ngủ nghỉ điều độ và sống điều độ... Tôi tự nấu mọi thứ. Tôi không thích bất kỳ loại thực phẩm chế biến sẵn nào" - Todd chia sẻ.
Tích cực giao lưu, kết bạn với mọi người xung quanh
Theo lời hàng xóm, bà Todd là một người tốt bụng, gần gũi và thân thiện. Mỗi khi đi dạo dọc khu phố, Todd luôn hỏi thăm sức khỏe của mọi người và không ngại thể hiện tình cảm. Ngoài ra, bà cụ 100 tuổi còn rất tâm lý trong việc hiểu người trẻ.
Bà Todd chia sẻ bản thân hiểu rõ những khó khăn mà các cháu của bà nói riêng và giới trẻ nói chung đang gặp phải. Bà khuyên mọi người nên học cách tiết kiệm từ sớm, không nợ thẻ tín dụng để giảm thiểu tối đa rủi ro cho tài chính cá nhân. Chuẩn luôn, đúng là "gừng càng già càng cay"!
Bơi lội đều đặn để giữ dáng và giữ vui
Để tinh thần luôn sảng khoái, bà Todd còn chăm chỉ vận động cơ thể bằng bộ môn bơi lội. Trong khuôn viên nhà của bà có một chiếc bể bơi lớn giúp thoải mái bơi mỗi ngày. Theo chia sẻ của Todd, việc bơi lội cũng là cách giúp bà và con cháu trong nhà thêm gắn kết và hòa đồng nữa.
(Theo CNBC)
Nguồn: kenh14.vn